Blog, 10. oldal

A tejsavófehérje előnyei széleskörűek – segít a zsírégetésben, a sovány izomtömeg felépítésében, támogatja az immunrendszert és megelőző hatást f...

A vitaminok és ásványi anyagok egészségünkhöz nélkülözhetetlen mikroelemek. Valószínűleg egyetértünk abban, hogy az lenne az ideális, ha a vitami...

A Shilajit, más néven mumio egy olyan anyag, amely erős helyet foglal el az Ayurvédában és más, a holisztikus gyógyászattal foglalkozó irányzatokban. ...

A tejsavófehérjék és a natív tejsavóból származó fehérjék a fehérjeitalok széles választékában kerültek előtérbe. Szilárdan tartja első helyét a ...

A népszerű alacsony szénhidráttartalmú diéta a szénhidrátok (gabonafélék, köretek, gyümölcsök és hozzáadott cukrot tartalmazó élelmiszerek) korlátozás...

Az inzulinrezisztencia olyan téma, amely közel egy évszázada az orvosi kutatások elsődleges érdeklődési köre. Az inzulin egy hasnyálmirigyhormon, amel...

A kollagén a legnagyobb mennyiségben előforduló fehérje szervezetünkben. Ennek ellenére a szervezet az életkor előrehaladtával egyre ke...

Ha a legnépszerűbb italokról van szó, a kávé és a tea az elsők között van a listán. Sok kávérajongó számára a kávé több, mint pusztán reggeli ébresztő...

Valószínűleg nem véletlen, hogy a pizza került a világ legnépszerűbb ételei közé. Évente az emberek világszerte körülbelül 5 milliárd darabot fogyaszt...

Az akne már nem csak a tinédzserek problémája. Napjainkban már a produktív lakosság nagy részét érinti, és a leggyakoribb bőrbetegség. A probléma gyak...

Mik is pontosan az elektrolitok és mire van szükségünk rájuk? Az elektrolitok az ásványi anyagok ionizált formái, amelyek közé tartozik a nátrium, ká...

Néhány évtizeddel ezelőtt még a tej dicséretét hallhattuk. Az utóbbi években azonban a figyelem a sokkal koncentráltabb kolosztrum felé terelődöt...

Lehet, hogy már hallott a policisztás petefészek szindrómáról, vagy az úgynevezett PCOS-ről ( angolul Polycystic Ovary Syndrome). A PCOS világszerte 1...

A cink a magnézium után a legfontosabb ásványi anyag, mivel több mint 200 enzimatikus folyamat függ a cinktől . A cink támogatja a...

Ma egy tipikusan női témáról fogunk beszélni, ez a premenstruációs szindróma – röviden PMS. A PMS fizikai és érzelmi tünetek kombinációja, amelyeket s...

A t0ngkat Ali latinul (Eurycoma longifolia) Malajziában, Burmában, Thaiföldön és Indonéziában őshonos növény. A malajziai ginzeng elnevezés innen szár...

Tagadhatatlan, hogy nagyon összetett kapcsolat van a bél mikrobiomja és az általános egészség között. Az egyre bővülő kutatások szerint a mikroorganiz...

Egy 2009-es tanulmány, amely 12 halálozási okot vizsgált meg, amelyek életmódváltással megelőzhetők, megállapította, hogy az omega-3 zsírsav (MAC) hiá...

Hallott már valaha a mediterrán étkezésről?  Ez az egyik legegészségesebb étkezési mód: tele van zöld leveles zöldségekkel, és olyan nem keményít...

A CDP kolin vagy citikolin hatékony nootróp. Ha néhány évtizeddel ezelőtt a nootropikumokat néztük, valószínűleg úgy éreztük volna, mintha egy tudomán...

A teszt0szter0nt nagyon gyakran használják férfiakkal kapcsolatban. Ez az elsődleges férfi nemi hormon, amely szabályozza a termékenységet, ...

Sokáig azt feltételezték, hogy minden telített zsír káros. A trigliceridek olyan zsírfajták, amelyek kalóriákból jönnek létre, amelyeket a szerve...

Mik azok az enzimek, és hogyan működik valójában az emésztésünk? Nézzük meg, hogyan válik az élelmiszerből az egészségünkhöz és a megfelelő növek...

Ma hihetetlen mennyiségű méreganyagnak vagyunk kitéve napi szinten. Anélkül, hogy észrevennénk, a szó szoros értelmében minden oldalról vegyszere...