Prebiotikumok és probiotikumok BrainMax
A prebiotikumok és probiotikumok a táplálékkiegészítők között azok, amelyekhez az emberek gyakran nyúlnak, amikor nagyobb figyelmet szeretnének fordítani emésztésükre és általános mindennapi jóllétükre. Ebben a kategóriában önálló probiotikumokat, prebiotikumokat, valamint praktikus szetteket talál, amelyek több terméket kombinálnak. Érdemes a választást ahhoz igazítani, hogy kinek keresed a terméket és milyen helyzetben szeretnéd használni. Valakinek a hagyományos, mindennapi használatra szánt probiotikumok felelnek meg, mások pedig a nők számára készült probiotikumokat értékelik, amelyek a női test speciális igényeit veszik figyelembe. Külön figyelmet érdemelnek a hisztamin intolerancia esetén alkalmazott probiotikumok is, ahol fontos alaposan megvizsgálni a felhasznált baktériumtörzseket és az összetételt.
Legnépszerűbb termékek
Termékek rendezése
összesen 10 termék
Termékek listája
5 950 Ft
Egységár:
29,75 Ft / 1 kapszula
Listairányítás elemei
összesen 10 termék
Mi a különbség a prebiotikumok és a probiotikumok között?
A prebiotikumokat és a probiotikumokat gyakran említik együtt, de nem ugyanazok az anyagok. A probiotikumok élő mikroorganizmusok, leggyakrabban kiválasztott bakteriális kultúrák. Ezzel szemben a prebiotikumok rosttípusok vagy egyéb anyagok, amelyek táplálékul szolgálnak a bélmikrobiom barátságos baktériumai számára.
Hogyan válasszunk probiotikumot összetétel alapján?
A probiotikumok esetében érdemes főként a konkrét bakteriális törzseket, azok mennyiségét, a prebiotikumokkal való kombinációt és az összetétel tisztaságát figyelni. Egy jó termék nem támaszkodhat csak az általános probiotikum megjelölésre, hanem egyértelműen fel kell tüntetnie, milyen kultúrákat tartalmaz.
Nagy előnyt jelenthet a szélesebb spektrumú bakteriális törzsek jelenléte. Minden törzs kissé eltérő tulajdonságokkal rendelkezik, ezért érdemes összetettebb keverékeket választani az emésztés támogatására. Ezek nem egyetlen baktériumtípusra épülnek, hanem több törzset kombinálnak egy termékben.
A választásnál főként az alábbiakra figyeljen:
- a bakteriális törzsek száma és pontos nevei
- az élő kultúrák mennyisége a napi adagban
- a prebiotikus összetevő jelenléte
- alkalmasság az Ön igényeihez, például hisztaminintolerancia esetén
- tiszta összetétel felesleges színezékek, édesítőszerek és töltőanyagok nélkül
Mit jelentenek a bakteriális törzsek a probiotikumoknál?
A bakteriális törzs pontosabb megjelölése egy adott mikroorganizmus típusának. Tehát nem elég tudni, hogy a termék például Lactobacillus vagy Bifidobacterium baktériumot tartalmaz. Fontos a törzs pontos neve is, mert az egyes törzsek tulajdonságaikban eltérhetnek. Éppen ezért érdekesek a probiotikumoknál a több törzsből álló komplex keverékek.
Mikor a legjobb szedni a probiotikumokat?
Általánosságban a legfontosabb a rendszeresség. A probiotikumok akkor a leghatékonyabbak, ha folyamatosan szedi őket. Egy tabletta általában nem sokat ér.
Étellel vagy éhgyomorra kell szedni a probiotikumokat?
Erre nincs egyetlen szabály minden probiotikumra. Egyes termékeket étellel, másokat éhgyomorra vagy étkezés előtt ajánlott szedni. Ennek oka főként az, hogy a különböző törzsek és kapszulák eltérően reagálhatnak a gyomorsavra, epefolyadékra és emésztőenzimekre.
Ha a gyártó konkrét ajánlást ad, tartsa be azt. Ha nincs ajánlás, akkor praktikus a probiotikumokat mindig ugyanabban a napszakban, kevés étellel bevenni, langyos vagy hideg vízzel leöblítve.
Meddig kell szedni a probiotikumokat?
A szedés időtartama attól függ, miért kezdte el a probiotikumokat. Van, aki rövid távon használja, például étrendváltás, utazás vagy megterhelőbb időszak után. Mások hosszú távon, a mindennapi rutin részeként szedik.
Hogyan tároljuk a probiotikumokat?
A probiotikumokat mindig a csomagoláson található utasítások szerint tárolja. Egyes termékeket hűtőben kell tartani, mások szobahőmérsékleten is stabilak. A különbség a használt törzsekben, a feldolgozási technológiában, a kapszulában és a csomagolásban rejlik. Általánosságban nem tesz jót nekik a magas hőmérséklet, a nedvesség és a közvetlen napfény.