Receptek

Mini pizzák

1 óra 2023.01.21 Módszer Keverjük össze a vizet, a cukrot, az élesztőt, és hagyjuk ál...

Lencse curryvel

1 óra 2023.02.21 Módszer A cukkinit és a paradicsomot apró kockákra vágjuk. A sárgarépá...

Pasanda quinoája

1 óra 2023.02.20 Módszer A hagymát és a fokhagymát az olajon barnára pirítjuk. Adjunk ...

Vegán szalonna

1 óra 2023.07.02 Módszer Keverjük össze a vegán tésztadarabokat füstölt sóval és füstöl...

Pácolt vegán proteintészta

1 óra 2023.07.02   Módszer Egy tálban keverjük össze a vizet, az olajat, a fűszer...

Vegán bolognai spagetti

30 perc 2023.12.04 Módszer Először úgy készítjük el a tésztát, hogy a vegán tésztát f...

Mogyorós cupcake mascarponéval

Módszer A tészta hozzávalóit összekeverjük, és a muffinformákba tesszük. 180 fokon kb 20-25 perc...

Málna csigák

Módszer A kinyújtott téglalap alakú leveles tésztát kettévágjuk. Két négyzetet formázunk, és az ...

Sült zabpehely

Nyersanyagok: 90 g zabpehely  1 banán  2 evőkanál szárított kókusztej ...

Fahéjas csigák

Módszer Egy tálba tedd a cukrot, a tejet és a vajat. Az egészet összekeverjük és egy zacskó éles...

Kiflikocho

Kiflikoch Elkészítés Egy tálban összekeverjük a tejet, a tojást, a tejszínt, a cukrot, a f...

Görög joghurt granolával

Nyersanyagok: 200 g görög joghurt Granola áfonyás sajttorta egy marék áfonya Cikória szirup ...

Házi fehérjepuding

Nyersanyagok: 250 ml tej 20 g eper puding 2 teáskanál mandula-rubint 1 kanál vanília fehérje...

Kakaós termix ropogós granolával

Nyersanyagok: 200 g túró 1 teáskanál kakaó 1 kanál csokoládé fehérje Kesudió és Goji granola...

Palacsinta Zeronellával

Hozzávalók:   Tészta:   100 g tönkölyliszt 1 tojás 1/3 teáskanál sütőpor 150...

Tejszínes zabkása veganellával

Nyersanyagok:   Tészta:   60 g zabpehely Zabtej (vagy más növényi eredetű) 1 ...

Energia golyók

Nyersanyagok: 1 pépesített banán 2 evőkanál mandulavaj 2 evőkanál kókuszszirup 3 evő...

Lencsés tészta sajttal

Elkészítés Olívaolajon megpirítjuk a hagymát és a fokhagymát, hozzáadjuk a szárított paradicsomot...

Csokoládé sajttorta egy pohárban

Nyersanyagok: Dupla csokis süti 100 g túró 50 g ricoty 2 négyzet étcsokoládé ...

Csokoládéval borított fehérjegolyók

Nyersanyagok: Tészta: 50 g vanília fehérje 2 evőkanál mandulaliszt 2 evőkanál k...

Frissítő ital fiatal árpából

Hozzávalók: 1 teáskanál fiatal árpa 1 teáskanál szárított kókuszvíz 1 teáskanál datolya szirup ...

Penne garnélarákkal

Hozzávalók: 80 g penne tészta 7 koktélparadicsom 7 fekete olajbogyó 100 g garnéla 1 mogyoróha...

Borsó tészta gombával

Hozzávalók: 80 g borsós tészta 5 gombafej 150 ml tejszín 3/4 teáskanál szárított...

Fehérjével teli kakaótorta

Hozzávalók: 1 doboz bab 1 tojás 2 evőkanál kakaó 1 csésze tönkölyliszt 1 teáskanál sütőpor 2...