Jód

A jódot alapvető ásványnak tekinthetjük testünk számára. Nagyon fontosa terheség időszakában, azért mer regulája anyagcseréjét pajzsmirigynek, amely irányítsa az egész test növekedését és fejlődését.  A pajzsmirigy hormonjainak nagyon fontos szerepe van számos testi funkciójában, beleértve az anyagcserét, a csontok egészségét, az immunválaszt és a központi idegrendszer (CNS) fejlődését. A jód segít a pajzsmirigy-stimuláló hormon (TSH) átalakításában (átnevezni) trijód-tironinná (T3) és tiroxinná (T4). Ez az átváltozás nagyon fontos a pajzsmirigy helyes működésében. A jód egyensúlyhiánya vezethet a pajzsmirigy túlzott vagy elégtelen működéséhez.