Elektrolitok
Az elektrolitok ásványi anyagok, amelyek hozzájárulnak a folyadékháztartás egyensúlyának fenntartásához.
Legnépszerűbb termékek
Termékek rendezése
Termékek listája
Miért nem elég néha csak a víz?
Az elektrolitok minden nyári jó közérzet alapjai! Forró napokon automatikusan nyúlunk egy pohár víz után. Ennek van értelme – a hidratálás ugyanis alapvető a forró nyári hónapokban. De mit nem vesz észre sok ember? Az izzadással nemcsak folyadék távozik. A test természetesen ásványi anyagokat is veszít, amelyek számos élettani folyamatban részt vesznek. És itt jönnek képbe az elektrolitok.
Mi az az elektrolit és miért fontos?
Az elektrolitok ásványi anyagok, amelyek ionos formában vannak jelen a testben – tipikusan nátrium, kálium, magnézium vagy kloridok. A testnedvekben találhatók, és olyan folyamatokban játszanak szerepet, amelyeket általában észre sem veszünk.
Például:
-
Magnézium hozzájárul a fáradtság és kimerültség csökkentéséhez, valamint támogatja az izmok normál működését.
-
Kálium hozzájárul az idegrendszer és az izmok normál működéséhez.
Fokozott fizikai terhelés, sport vagy forró időjárás esetén különösen fontos lehet a bevitelük.