BrainMax antioxidánsok
A modern élet többet terhel a testnek, mint azt gyakran észrevesszük. És éppen az antioxidánsok tartoznak azok közé az érdekes anyagok közé, amelyek segítenek jól kezelni a mindennapi tempót. Ebben a kategóriában gondosan kiválasztott antioxidánsokat talál prémium formákban.
Legnépszerűbb termékek
Termékek rendezése
Termékek listája
Listairányítás elemei
Mi az az antioxidáns és miért fontos a test számára?
Minden nap testünk rengeteg külső és belső hatással szembesül. Ezért lépnek be a képbe az antioxidánsok. A test bizonyos antioxidáns anyagokat maga is képes előállítani, de nagy részét táplálékkal vagy minőségi étrend-kiegészítőkkel kell bevinni. Az antioxidánsok természetesen megtalálhatók az élelmiszerekben, különösen a gyümölcsökben, zöldségekben és egyes növényi forrásokban.
Hol találhatók meg természetesen az antioxidánsok?
Az antioxidánsok elsősorban a színes növényi eredetű élelmiszerekben találhatók meg. Tipikusan gyümölcsök és zöldségek, amelyek polifenolokban, flavonoidokban és más védőanyagokban gazdagok. Jelentős források a gyógynövények, fűszerek, kakaó, zöld tea, diófélék és magvak is.
Az antioxidánsokban gazdag élelmiszerek közé tartoznak például:
- áfonya, arónia vagy gránátalma
- kakaó és minőségi étcsokoládé
- zöld tea és matcha
- kurkuma, rozmaring vagy oregano
- diófélék és magvak
- sötétzöld leveles zöldségek
A modern életmód és a megnövekedett terhelés miatt ma sokan koncentrált és jól felszívódó antioxidáns étrend-kiegészítőkhöz is nyúlnak.
Melyek a legismertebb antioxidánsok?
- C-vitamin – támogatja a sejtek védelmét az oxidatív stresszel szemben és az immunrendszer normál működését
- E-vitamin – jelentős zsírban oldódó antioxidáns
- Szelén és cink – ásványi anyagok, amelyek részt vesznek a sejtek oxidatív stresszel szembeni védelmében
- Beta-karotin – A-vitamin előanyag, amely természetesen megtalálható a narancssárga zöldségekben
- Polifenolok és flavonoidok – növényi anyagok, amelyek például gyümölcsökben, teában vagy kakaóban találhatók
- Resveratrol – polifenol, amely elsősorban a szőlőből és a vörösborból ismert