Alvás
Legnépszerűbb termékek
Speciális alakú alvómaszk, amelynek köszönhetően elzárja a szoba fényét, megakadályozva ezzel a minőségi alvást. A maszk könnyű, lélegző és speciális formájú a szem és az orr...
Anatómiailag formázott alvómaszk speciális szegéllyel az orr területén , ennek köszönhetően elzárja a szoba fényét, megakadályozva a minőségi alvást . Az AIR változat...
A gamma-aminosavsav, rövidítve GABA egy nem fehérje aminosav, amely neurotranszmitterként működik az emberi agyban. Fő feladata az idegsejtek aktivitásának szabályozása ....
Ergonomikus szemüveg, amely 2 órával lefekvés előtt használható a kék és a zöld fény spektrumának blokkolása miatt . 100% -ban elzárhatják a kék és a zöld fény hullámhosszát...
Anatómiailag formált alvásmaszk, speciális szegéllyel az orr területén, amelynek köszönhetően elzárja a szoba fényét, amely akadályozza a minőségi alvásban. A maszk...
Speciálisan anatómiailag kialakított alvómaszk, amely megakadályozza a fény becsapódását. A szemébe behatoló fény hozzájárul a rossz alvásminőséghez. A maszk nem ereszti át a...
Hordható szemüveg 1,5 órával lefekvés előtt a kék fény elzáródása miatt valamint a cirkadián ritmus optimalizálása (a biológiai ritmus beállítása). Ők tudnak...
ALVÁS FASTER 6 hatóanyag az alvás feltöréséhez hatalmas adagokban. A SLEEP FASTER segítségével megtanítunk gyorsabb alvásra . A jó alvás nem azt jelenti, hogy 8-10 órát alszunk....
Luxus HIGH-END speciális alakú alvómaszk utazótáskával, amely elzárja a szoba fényét, amely akadályozza a minőségi alvást. A maszk könnyű, légáteresztő és speciálisan a...
A gamma-amino-vajsav, rövidítve GABA, az egy nem fehérje aminosav, amely neurotranszmitterként működik az emberi agyban. Fő feladata a neuronális aktivitás szabályozása . Oldja...
1,5 órával lefekvés előtt hordható szemüveg a kék fény blokkolására és acirkadián ritmus optimalizálására. A káros kék fény akár 100% -át is blokkolhatják. Blokkolják a 380 és...
1,5 órával lefekvés előtt viselhető szemüveg a kék fény blokkolásához és a cirkadián ritmus optimalizálásához. A káros kék fény 100% -át képesek elzárni. Blokkolnak egy...
Védőszemüveg cirkadián ritmus (belső óra). Alkalmas 2 órával lefekvés előtt viselni a kék és a zöld fény spektrumának elzáródása miatt. Azok elzárhatják 100% a kék és zöld...
TERMÉSZETES MELATONIN, amely cseresznye levet (Prunus Cerasus) tartalmaz, az alvás minőségének javítása érdekében. A meggylé kivonat (Prunus cerasus) pozitív hatással van maga a...
Az alvó magnézium kapszulánként 800 mg magnéziumot tartalmaz magnézium-L-treonát formájában. A magnézium-treonát elsősorban az idegrendszer, az agy és a psziché egészségére...
A melatonin egy hatékony szabadgyökfogó, amelyet természetes módon termelnek a tobozmirigyben. Részt vesz a szervezet számos szabályozási folyamatában, beleértve...
A gamma-amino-vajsav, rövidítve GABA, az egy nem fehérje aminosav, amely neurotranszmitterként működik az emberi agyban. Fő feladata a neuronális aktivitás szabályozása . Oldja...
A gamma-aminosavsav, rövidítve GABA egy nem fehérje aminosav, amely neurotranszmitterként működik az emberi agyban. Fő feladata az idegsejtek aktivitásának szabályozása ....
A gamma-amino-vajsav, rövidítve GABA, az egy nem fehérje aminosav, amely neurotranszmitterként működik az emberi agyban. Fő feladata a neuronális aktivitás szabályozása . Oldja...
A mioinozit a foszfolipidek fontos építőköve, amely részt vesz a neurotranszmitterek kialakulásában is. Gyakran kolinnal társul. (a kép szemléltető)
A Performance Magnesium a legnépszerűbb és a legjobb a test számára, vízben oldódó por formájában kapható . Ennek köszönhetően napi magnéziumszükségletének 100%-át fedezi 1...
2 órával lefekvés előtt viselhető szemüveg a kék fény blokkolásához és a cirkadián ritmus optimalizálásához. A kék fény 100% -át blokkolhatják 400–490 nm hullámhosszal. Lefekvés...
2 órával lefekvés előtt viselhető szemüveg a kék fény blokkolásához és a cirkadián ritmus optimalizálásához. A kék fény 100% -át képesek elzárni. Lefekvés előtt a kék fényt...
1,5 órával lefekvés előtt hordható szemüveg a kék fény blokkolására és acirkadián ritmus optimalizálására. A káros kék fény akár 100% -át is blokkolhatják. Blokkolják a 380 és...
1,5 órával lefekvés előtt hordható szemüveg a kék fény blokkolására és acirkadián ritmus optimalizálására. A káros kék fény akár 100% -át is blokkolhatják. 380-500 nm...
Az alvás a test nagyon fontos csillapító-relaxációs fázisa az egészség és a túlélés biztosítása érdekében. Az alvás minősége és hossza döntő szerepet játszik abban, hogyan érezzük magunkat a nap folyamán, mennyi energiánk van és mennyire egészségesek vagyunk. Éjszaka 5 REM alvási ciklust kell folytatnia. Egy alvási ciklus 90 percig tart. Szorozzuk meg ezt öt alvási ciklussal, és 7,5 órányi alvásunk van. Ezen információk alapján arra lehet következtetni, hogy az alvás optimális hossza 7,5 és 8 óra között van.
Statisztika azt mondja egyértelműen: Egy átlagos felnőt 7 órát alszik éjszaka, 33% a populációnak 6,5 órát alszik egy éjszaka alatt. Akkor nem csoda, hogy az emberek gyakran irritáltak vagy figyelmetlenek. Tanulmányok az mutassak azok az emberek, akik átlagba kevesebb mint 6 órát alszanak, hat éven belül meghíznak kétszeresére, azokhoz képpest, akik 7 és 8 órát alszanak éjszaka.
A több alvás nem muszáj hogy jobb legyen. Azok az emberek, akik több mint 9 órát alszanak, hasonló problémájuk van min azoknak akik kevesebb mint 6 órát alszanak.