ÚJDONSÁG! Wellmax - minősített BIO kozmetikumok az Alpokból! További információ: ITT
ÚJDONSÁG! Fagyasztva szárított gyümölcsök étcsokoládéban! További információ: ITT
Alvás
Legnépszerűbb termékek
összesen 75 termék
7 800 Ft
Védőszemüveg cirkadián ritmus (belső óra). Alkalmas 2 órával lefekvés előtt viselni a kék és zöld fényspektrum blokkolása miatt . 100%-ban blokkolják a kék és zöld fényt , és...
+ Ajándékot adunk
8 740 Ft
–29 %
6 240 Ft
Viselésre alkalmas szemüveg 1,5 órával lefekvés előtt a kék fény blokkolása miatt és a cirkadián ritmus optimalizálása (a biológiai ritmus beállítása). Ők tudnak...
Immunrendszer
2 015 Ft
Speciális alakú alvómaszk, amelynek köszönhetően elzárja a szoba fényét, segítik a minőségi alvást .A maszk könnyű, lélegző és speciális formájú a szem és az orr körül . Emiatt...
2 330 Ft
Speciális alakú alvómaszk, amelynek köszönhetően elzárja a szoba fényét, segítik a minőségi alvást . A maszk könnyű, lélegző és nagyon kényelmes anyagból készül . Emiatt nagyon...
15 620 Ft
A magnézium esszenciális ásványi anyag, amely azért fontos, mert kulcsszerepet játszik a szív és az idegrendszer alapvető sejtműködésében. A magnézium az energiát termelő...
Tipp
Immunrendszer
+ Ajándékot adunk
7 800 Ft
–20 %
6 240 Ft
Lefekvés előtt 1,5 órával viselhető szemüveg, amely blokkolja a kék fényt és optimalizálja a cirkadián ritmust. Akár 100%-ban blokkolja a kék fényt. 380-500 nm hullámhosszal...
+ Ajándékot adunk
9 365 Ft
–17 %
7 800 Ft
Védőszemüveg cirkadián ritmus (belső óra). Alkalmas 2 órával lefekvés előtt, a kék és zöld fény spektrumának elzáródása miatt . 380-550 nm hullámhosszúsággal képesek blokkolni a...
1 545 Ft
A horkolásgátló orvosi szilikon mágneses klip szabadon tartja a levegőt az orrban. Ez a nem invazív módszer csökkenti a horkolást és javítja az alvás minőségét.
Tipp
Immunrendszer
+ Ajándékot adunk
7 800 Ft
Ergonomikus szemüveg, amely 2 órával lefekvés előtt használható a kék és a zöld fény spektrumának blokkolása miatt . 100% -ban elzárhatják a kék és a zöld fény hullámhosszát...
7 800 Ft
–26 %
5 770 Ft
Lefekvés előtt 1,5 órával viselhető szemüveg a kék fény blokkolása és a cirkadián ritmus optimalizálása miatt. Nagyobb méretük miatt dioptriás szemüveg viselésére is alkalmasak...
+ Ajándékot adunk
7 800 Ft
–20 %
6 240 Ft
A kék fény spektrumának 40%-át blokkoló, 380-500 nm hullámhosszú szemüveg, különösen alkalmas srácok a számítógépen napközben . Csökkentik a szem fáradását és védik állapotukat....
Immunrendszer
3 890 Ft
–20 %
3 110 Ft
Dioptriás szemüveg klipek esti viselésre munkához vagy képernyőnézéshez . Lefekvés előtt 90 perccel nem alkalmasak a kék fény egy részének áteresztése miatt. A káros kék fény...
4 675 Ft
Alvómaszk , amelynek köszönhetően elzárja a szoba fényét, amely segítik a minőségi alvást . A maszk könnyű, lélegző és nagyon kényelmes anyagból készül . Emiatt nagyon kényelmes...
6 240 Ft
–25 %
4 675 Ft
Anatómiailag formált alvásmaszk, speciális szegéllyel az orr területén , amelynek köszönhetően elzárja a helyiség fényét, segítik ezzel a minőségi alvást . A maszk minőségi...
6 705 Ft
–7 %
6 240 Ft
Anatómiailag formázott alvómaszk speciális szegéllyel az orr területén , ennek köszönhetően elzárja a szoba fényét, segítik a minőségi alvást . Az AIR változat...
Akció
+ Ajándékot adunk
7 800 Ft
–40 %
4 675 Ft
Szemüveg , amely a kék fény spektrumának 25%-át blokkolja. PC-s munkához. Alkalmas nappali viseletre. Csökkentik a szem fáradtságát. Esti viselethez (2 órával lefekvés előtt)...
3 890 Ft
–40 %
2 330 Ft
A BrainMax Blue fényt blokkoló fólia védelmet nyújt a háztartási készülékek és egyéb elektronikai eszközök kijelzői és diódái által kibocsátott kék fény ellen. A fólia...
Akció
1 545 Ft
–54 %
705 Ft
Megakadályozza a horkolást, az alvási apnoét és a szájszárazságot.
Tipp
Immunrendszer
10 470 Ft
A gamma-aminosavsav, rövidítve GABA egy nem fehérje aminosav, amely neurotranszmitterként működik az emberi agyban. Fő feladata az idegsejtek aktivitásának szabályozása ....
Immunrendszer
3 930 Ft
–4 %
3 760 Ft
A foszfolipidek építőköve a mio-inozit, amely részt vesz a neurotranszmitterek képződésében és együtt jár a kolinnal.
10 930 Ft
A Performance Magnesium a legnépszerűbb és a legjobb a test számára, vízben oldódó por formájában kapható . Ennek köszönhetően napi magnéziumszükségletének 100%-át fedezi 1...
Immunrendszer
+ Ajándékot adunk
7 800 Ft
Szemüveg, amelyet 2 órával lefekvés előtt viselhet, hogy megakadályozza a kék fényt és optimalizálja a cirkadián ritmust. 400-490 nm hullámhosszúsággal képesek blokkolni a kék...
+ Ajándékot adunk
7 800 Ft
Lefekvés előtt 1,5 órával viselhető szemüveg, amely blokkolja a kék fényt és optimalizálja a cirkadián ritmust. Akár 100%-ban blokkolja a kék fényt. 380-500 nm hullámhosszal...
Akció
+ Ajándékot adunk
6 240 Ft
–25 %
4 675 Ft
A kék fény spektrumának 40%-át blokkoló, 380-500 nm hullámhosszú szemüveg, különösen alkalmas srácok a számítógépen napközben . Csökkentik a szem fáradását és védik állapotukat....
Az alvás a test nagyon fontos csillapító-relaxációs fázisa az egészség és a túlélés biztosítása érdekében. Az alvás minősége és hossza döntő szerepet játszik abban, hogyan érezzük magunkat a nap folyamán, mennyi energiánk van és mennyire egészségesek vagyunk. Éjszaka 5 REM alvási ciklust kell folytatnia. Egy alvási ciklus 90 percig tart. Szorozzuk meg ezt öt alvási ciklussal, és 7,5 órányi alvásunk van. Ezen információk alapján arra lehet következtetni, hogy az alvás optimális hossza 7,5 és 8 óra között van.
Statisztika azt mondja egyértelműen: Egy átlagos felnőt 7 órát alszik éjszaka, 33% a populációnak 6,5 órát alszik egy éjszaka alatt. Akkor nem csoda, hogy az emberek gyakran irritáltak vagy figyelmetlenek. Tanulmányok az mutassak azok az emberek, akik átlagba kevesebb mint 6 órát alszanak, hat éven belül meghíznak kétszeresére, azokhoz képpest, akik 7 és 8 órát alszanak éjszaka.
A több alvás nem muszáj hogy jobb legyen. Azok az emberek, akik több mint 9 órát alszanak, hasonló problémájuk van min azoknak akik kevesebb mint 6 órát alszanak.