Alvás
Legnépszerűbb termékek
Az orbáncfűt az ókortól kezdve széles körben használják a népi gyógyászatban. Sokféle pozitív hatása van a szervezetre. Különösen az orbáncfű olyan tulajdonságoknak...
A Orvosi macskagyökér (Valerian root) egy gyógynövény, amely nyugtató hatásáról ismert. Jelentősen lerövidíti az alvási időt, pozitív hatással van a stresszre , a...
Anatómiailag formázott alvómaszk speciális szegéllyel az orr területén , ennek köszönhetően elzárja a szoba fényét, megakadályozva a minőségi alvást . Az AIR változat...
Záró szemüveg 40% káros kék fényspektrumok 380–500 nm hullámhosszúságú spektrumokkal, különösen alkalmasak pr napközben a számítógépen . Csökkentik a szem fáradtságát és védik...
1,5 órával lefekvés előtt hordható szemüveg a kék fény blokkolására és a cirkadián ritmus optimalizálására. A káros kék fény akár 100% -át is blokkolhatják. 380-500 nm...
Vényköteles szemüvegcsipesz, amelyet 4 órával lefekvés előtt viselhet, hogy megakadályozza a kék fényt és optimalizálja a cirkadián ritmust. A káros kék fény akár 55% -át...
1,5 órával lefekvés előtt hordható szemüveg a kék fény blokkolására és acirkadián ritmus optimalizálására. A káros kék fény akár 100% -át is blokkolhatják. Blokkolják a 380 és...
Záró szemüveg 40% káros kék fényspektrumok 380–500 nm hullámhosszúságú spektrumokkal, különösen alkalmasak pr napközben a számítógépen . Csökkentik a szem fáradtságát és védik...
Záró szemüveg 40% káros kék fényspektrumok 380–500 nm hullámhosszúságú spektrumokkal, különösen alkalmasak pr napközben a számítógépen . Csökkentik a szem fáradtságát és védik...
Záró szemüveg 40% káros kék fényspektrumok 380–500 nm hullámhosszúságú spektrumokkal, különösen alkalmasak pr napközben a számítógépen . Csökkentik a szem fáradtságát és védik...
Záró szemüveg 40% káros kék fényspektrumok 380–500 nm hullámhosszúságú spektrumokkal, különösen alkalmasak pr napközben a számítógépen . Csökkentik a szem fáradtságát és védik...
1,5 órával lefekvés előtt hordható szemüveg a kék fény blokkolására és acirkadián ritmus optimalizálására. A káros kék fény akár 100% -át is blokkolhatják. Blokkolják a 380 és...
2 órával lefekvés előtt viselhető szemüveg a kék fény blokkolásához és a cirkadián ritmus optimalizálásához. A kék fény 100% -át blokkolhatják 380–500 nm...
1,5 órával lefekvés előtt hordható szemüveg a kék fény blokkolására és acirkadián ritmus optimalizálására. A káros kék fény akár 100% -át is blokkolhatják. Blokkolják a 380 és...
1,5 órával lefekvés előtt hordható szemüveg a kék fény blokkolására és acirkadián ritmus optimalizálására. A káros kék fény akár 100% -át is blokkolhatják. 380-500 nm...
A CéBéeN vagy a kannabinol egy másik az egészséges kannabinoidok sorozatában, és a tudósok a legerősebb nyugtató hatású kannabinoidnak nevezik. A BrainMax CéBéeN SLEEP...
Anatómiailag formált alvásmaszk, speciális szegéllyel az orr területén, amelynek köszönhetően elzárja a szoba fényét, amely akadályozza a minőségi alvásban. A maszk...
A BrainMax Blue fényelzáró fólia védelmet nyújt a háztartási gépek és egyéb elektronika kijelzője, diódái által kibocsátott kék fény ellen. Együtt hozzon létre megfelelő oázis...
Állítható színű és fényerősségű izzó, amely segít javítani az alvást, az egészséget és növelni a reggeli energiát . Az egyik gomb megváltoztatja az otthoni összes izzó színét és...
A termék minden olyan személy számára alkalmas, aki a depresszió és az alvás minőségének elnyomására összpontosít.
Azonnali ital, amely az L-glicin, cseresznye koncentrátum, kínai datolyakivonat (cicimku) és magnézium kombinációját tartalmazza. Mindenkinek ajánlható, aki az alvás minőségére...
A GABA (gamma-aminovajsav) az emberi testben előállított aminosav-származék, amely neurotranszmitterként működik a központi idegrendszerben. A neurotranszmitterek kémiai...
Teljesítmény a magnézium ma 1000 mg nagymértékben felszívódó magnézium-biszglicinátot és 1,4 mg B6 vitamint tartalmaz aktív formában , nagy biohasznosulású piridoxal-5-foszfát...
A triptofán egy esszenciális aminosav, amelynek tulajdonságai a pozitív mentális állapotért és a minőségi alvásért felelős szerotonin és melatonin termeléséhez kapcsolódnak. Ez...
Az alvás a test nagyon fontos csillapító-relaxációs fázisa az egészség és a túlélés biztosítása érdekében. Az alvás minősége és hossza döntő szerepet játszik abban, hogyan érezzük magunkat a nap folyamán, mennyi energiánk van és mennyire egészségesek vagyunk. Éjszaka 5 REM alvási ciklust kell folytatnia. Egy alvási ciklus 90 percig tart. Szorozzuk meg ezt öt alvási ciklussal, és 7,5 órányi alvásunk van. Ezen információk alapján arra lehet következtetni, hogy az alvás optimális hossza 7,5 és 8 óra között van.
Statisztika azt mondja egyértelműen: Egy átlagos felnőt 7 órát alszik éjszaka, 33% a populációnak 6,5 órát alszik egy éjszaka alatt. Akkor nem csoda, hogy az emberek gyakran irritáltak vagy figyelmetlenek. Tanulmányok az mutassak azok az emberek, akik átlagba kevesebb mint 6 órát alszanak, hat éven belül meghíznak kétszeresére, azokhoz képpest, akik 7 és 8 órát alszanak éjszaka.
A több alvás nem muszáj hogy jobb legyen. Azok az emberek, akik több mint 9 órát alszanak, hasonló problémájuk van min azoknak akik kevesebb mint 6 órát alszanak.