Halak
A hal az omega-3 zsírsavak legjobb forrása. Formában tartják agyunkat és szívünket. A legjobb halfajták közé tartozik a tonhal, a szardínia vagy a lazac. Ezenkívül gazdagok kalciumban és foszforban, és kiváló ásványi anyagok, például vas, cink, jód, magnézium és kálium forrásai.
Legnépszerűbb termékek
összesen 2 termék
