A lenmag egy ősi növény, amely a Földközi-tengeren keletkezett és fokozatosan terjedt kelet felé, ahol az ókori Egyiptomban és Kínában használták. Lenmag kötőanyag sütésre. A vegán receptekben megbízhatóan helyettesítheti a tojásokat, ugyanakkor növelheti az ételek tápértékét. A magok fogyasztásakor javasoljuk, hogy alaposan rágja meg vagy zúzza össze őket. Ellenkező esetben sértetlenül megy át az emésztőrendszeren, és a kapott hatás nem jelenik meg. Ha úgy dönt, hogy a lenmagot őrli, azt 45 percen belül el kell fogyasztani, különben oxidálódni kezd, feldolgozása pedig a szervezet számára nehezebb.
A magokban gazdag omega-3 zsírsavak találhatók, amelyek fontosak az egészséges szív és érrendszer számára, és csökkentik a vér káros LDL-koleszterinszintjét. Mindössze napi 2 evőkanál mag biztosít elegendő mennyiségű omega 3 zsírsavat. Ezenkívül a lenmag minőségi fehérjéket tartalmaz és B és E vitaminok, valamint ásványi anyagok (különösen kalcium, vas, mangán, magnézium, foszfor, kálium, szelén és cink). Rendszeres fogyasztása jótékony hatással van az emésztőrendszerre, gyomorfekély esetén ajánlott.
A lenmag omega-3 zsírsavakat tartalmaz, amelyek támogatják a szív- és érrendszer egészségét és csökkentik a koleszterinszintet.
Gazdag rostforrás, amely pozitív hatással van az emésztőrendszerre, és támogatja az egészséges baktériumok szaporodását a bélben.
A lenmagban ásványi anyagokat találhatunk, köztük kalciumot, vasat, mangánt, magnéziumot, foszfort, káliumot, szelént és cinket.
| Csomagolás: 500 g | |
|---|---|
| Tápérték adatok | 100g-ban |
| Energiaérték | 2234 kJ/ 534 kcal |
| Zsírok | 42,1 g |
| - Ebből telített zsírsavak | 3,7 g |
| Sacharidy | 28,8 g |
| - z toho cukry | 1,5 g |
| Rostok | 27,3 g |
| Fehérjék | 18,3 g |
| Só | 0,075 g |
A lenmagjaink BIO tanúsítvánnyal rendelkeznek - az EU-n kívüli biogazdálkodás termelése.
Összetevők: 100% lenmag ( Euterpe oleracea )
Származás: Törökország
Forgalmazó: Votamax s.r.o, Hladnovská 83/93, Ostrava
Tárolás: Száraz helyen, zárt tartályban.
Súly: 500 g
| Kategória: | BrainMax Pure |
|---|---|
| Súly: | 0.5 kg |
| Csomag mérete: | 500 g |
| Forma: | Egész darabok |
| Gyártó: | BrainMax Pure |
| Szolgál: | Vegán, BIO |
| Típus: | Magok |
Viki
Legyen az első, aki véleményt ír ehhez a tételhez!
