A kék és zöld fény 100%-os blokkolása
A kék és zöld fény 100%-os blokkolása a legerősebb változat azok számára, akik igazán komolyan veszik a fényhigiéniát. Nemcsak a kék összetevőt kezeli, hanem a zöld spektrum egy részét is. Ez a kategória azoknak a pillanatoknak szól, amikor már nem finomhangolni szeretnél, hanem teljesen átkapcsolni az otthoni fényhelyzetet. Ezek a szemüvegek alváshoz, műszakos munkához, időzónákon át történő utazás után vagy nagyon rendszertelen életmód esetén ideálisak. A színek jelentősen megváltoznak, ezért nappali munkához nem a legalkalmasabbak. Az esti rutinba viszont tökéletesen illeszkednek az alvás optimalizálásához.
Mi a különbség a kék fény blokkolása és a kék és zöld fény blokkolása között?
A klasszikus 100%-os blokkolás a kék fényre fókuszál. A kék és zöld fény blokkolásával járó változat még egy lépéssel tovább megy, és szélesebb spektrumú fényt szűr. Leginkább este van értelme, amikor már nem szeretnénk, hogy a képernyők, lámpák és egyéb fényforrások úgy világítsanak ránk, mint egy üzlet kirakata nonstop.
A különbség tehát főként az intenzitásban és a szűrés szélességében
- A kék fény a nappali fény természetes része, és napközben megvan a helye. A probléma főként este jelentkezik, amikor nagy mennyiségben kapjuk a képernyőkről, LED világításból, tévéből, mobilból vagy monitorból. A test így azt a jelet kaphatja, hogy még mindig nappali üzemmódban vagyunk.
- A zöld fény a látható spektrum egy másik része. A kék fényhez képest nem beszélnek róla olyan gyakran, de a következetes esti fényrutinban szintén fontos szerepe van. Éppen ezért léteznek olyan szemüvegek, amelyek nemcsak a kék összetevőt blokkolják, hanem a zöld fény egy részére is fókuszálnak.
Kinek ajánlott a legerősebb blokkolás?
A legerősebb blokkolás azoknak való, akik az esti fényrutint igazán következetesen szeretnék megoldani. Olyan embereknek ajánlott, akik este képernyőket használnak, műszakban dolgoznak, gyakran utaznak vagy felborult a napi ritmusuk. Leginkább az esti étrend-kiegészítők legjobb barátjaként szolgálnak. Akár az elalvás és az éjszakai pihenés minőségének támogatása, akár a melatonin szabályozására irányuló folyamatok a cél, ez a megoldás telitalálat.
Miért változtatják meg annyira a kék és zöld fényt blokkoló lencsék a színeket?
Mert szélesebb spektrumú fényt szűrnek. Ennek eredménye egy jelentősen melegebb kép, amely narancssárgás, vöröses vagy nagyon tompított hatású lehet. Ez nem a szemüveg hibája, hanem az erősebb blokkolás következménye. Éppen ezért ezek a szemüvegek nem alkalmasak színmunkára, fotószerkesztésre, grafikára vagy például új kanapé árnyalatának kiválasztására. Ott elég nagy színkeveredést okoznának. A színek jelentős változása természetes ára annak, hogy a szemüveg valóban alaposan szűr.