Szív, erek
A szív és az erek minden nap megállás nélkül dolgoznak. Életed minden percében a szív nyugalmi állapotban körülbelül 70-szer húzódik össze, és eközben 5 liter vért pumpál át. Ez már jelent valamit! Ebben a kategóriában olyan étrend-kiegészítőket találsz, amelyek a szív, az erek, a koleszterin és a vérnyomás normál működésének támogatására szolgálnak. Nagy szerepet játszanak például az omega-3 zsírsavak, az EPA és a DHA, amelyek hozzájárulnak a szív normál működéséhez.1 Akár az omega-3 tablettákat, akár a folyékony halolajat részesíted előnyben, itt tiszta és rendszeresen tesztelt összetételű étrend-kiegészítőket találsz. Ha extra táplálékot szeretnél adni a keringési rendszerednek, jó helyen jársz.
Legnépszerűbb termékek
Termékek rendezése
összesen 157 termék
Termékek listája
16 110 Ft
Egységár:
268,50 Ft / 1 kapszula
Akció
Szív és erek
Szemek egészsége
12 080 Ft
–15 %
10 268 Ft
Egységár:
114,09 Ft / 1 kapszula
16 110 Ft
Egységár:
161,10 Ft / 1 kapszula
Immunitás
Szív és erek
Osavi norvég tőkehalmáj olaj, norvég tőkehalmáj olaj, citrom, 1000 mg, 60 kapszula Étrend-kiegészítő
3 690 Ft
Egységár:
61,50 Ft / 1 kapszula
Immunrendszer
Immunitás
Mozgáskészülék
Szív és erek
18 370 Ft
Egységár:
102,06 Ft / 1 kapszula
Hogyan gondoskodhatok a szív egészségéről?
Segít a kiegyensúlyozott étrend, a rendszeres mozgás, a megfelelő mennyiségű alvás, a dohányzás korlátozása, a stresszes helyzetek kezelése és a rendszeres megelőző vizsgálatok. Általánosságban megfelelő az étrend, amely elegendő zöldséget, gyümölcsöt, teljes kiőrlésű élelmiszereket, hüvelyeseket, halakat, dióféléket és minőségi zsírokat tartalmaz. Érdemes megfontolni a nátrium,2 a feldolgozott ipari élelmiszerek és a túlzott egyszerű cukrok napi étrendből való csökkentését.
Milyen ételek alkalmasak az erek számára?
Ha egészséges nassolnivalóval szeretné megajándékozni vénáit, több lehetőség közül választhat. A legegyszerűbb választás a C-vitamin tartalmú gyümölcsök és zöldségek, amelyek hozzájárulnak a kollagén normál képződéséhez.3 A szervezete kollagént igényel építőanyagként az erek normál működéséhez, ahol a kollagén a kötőszöveti struktúrák része, amelyek biztosítják az érfal rugalmasságát és szilárdságát. Ugyanígy jól jöhet egy kis marék (30g) dió naponta.4
Mire jók az omega-3 zsírsavak a szív számára?
Az omega-3 az egyik legismertebb étrend-kiegészítő, amikor a szív és az erek egészségéről van szó. Ennek egyszerű oka van. Az eikozapentaénsav és a dokozahexaénsav, azaz EPA és DHA, hozzájárulnak a szív normál működéséhez, és egyben gondoskodnak a vér trigliceridszintjének normál szinten tartásáról.1 Éppen ezért az omega-3 gyakran része a mindennapi rutinnak azoknak, akik egy kicsit több figyelmet szeretnének fordítani a szívük ápolására.
Az omega-3 leggyakrabban halolaj vagy tengeri forrásból származó olaj formájában található meg. A választásnál érdemes elsősorban az EPA és DHA napi adagban található mennyiségét figyelni. Nemcsak az számít, hogy az omega-3 fel van-e tüntetve a csomagoláson, hanem az is, hogy a termék valójában mennyi hatóanyagot tartalmaz.
Milyen hatással van a kálium a vérnyomásra?
A kálium hozzájárul a normál vérnyomás fenntartásához,5 és ezért fontos szerepet tölt be a szív és az erek ápolásában. Ez egy ásványi anyag, amely fontos a szervezet számára, és gyakran megtalálható a kardiovaszkuláris egyensúly, az izmok és az idegrendszer mindennapi támogatására szolgáló étrend-kiegészítőkben.5 Gyakran része az sportolók és általában aktív emberek számára készült elektrolititaloknak.
- 1. Ezek az EPA és DHA jóváhagyott egészségügyi állításai, amelyek szerepelnek a (EU) 432/2012 és 536/2023 rendelet szerinti jóváhagyott egészségügyi állítások listáján.
- 2. Ezek a nátrium alacsony vagy csökkentett tartalmú élelmiszerek jóváhagyott egészségügyi állításai, amelyek szerepelnek a (EU) 432/2012 rendelet szerinti jóváhagyott egészségügyi állítások listáján.
- 3. Ezek a C-vitamin jóváhagyott egészségügyi állításai, amelyek szerepelnek a (EU) 432/2012 rendelet szerinti jóváhagyott egészségügyi állítások listáján.
- 4. Ezek a dió jóváhagyott egészségügyi állításai, amelyek szerepelnek a (EU) 432/2012 rendelet szerinti jóváhagyott egészségügyi állítások listáján.
- 5. Ezek a kálium jóváhagyott egészségügyi állításai, amelyek szerepelnek a (EU) 432/2012 rendelet szerinti jóváhagyott egészségügyi állítások listáján.