BrainMax Sleep Magnesium®, 250 mg, 50 kapszula Komplex az egészséges alváshoz, kikapcsolódáshoz és gyors elalváshoz, étrend-kiegészítő
Kód: 66555
Kapcsolódó termékek
Termék részletes leírása
A legjobb esti kikapcsolódáshoz és pihenéshez
A Sleep magnesium komplexum összetevői a relaxáció támogatására2, a normál pszichés funkciók1,3, és az idegrendszer működésének támogatására1,3 szolgálnak.
Mi teszi a Sleep Magnéziumot egyedivé?
A biszglicinát azt jelenti, hogy a magnézium aminosav glicinnel van bevonva, és ennek köszönhetően sokkal jobban felszívódik a testben, mint a szokásos formák. A glicin az egyik legfontosabb gátló neurotranszmitternek számít. Az L-theanin aminosav, amely főként a zöld teából ismert, relaxáló hatású. A komplexet a B6-vitamin aktív formája, a piridoxál-5-foszfát zárja le, amely hozzájárul a normál idegrendszeri működéshez.
- Magnesium MagChel® maximális felszívódással
- Aktív és nagyon ritka B6-vitamin forma magas biológiai hozzáférhetőséggel
- B6-vitamin az egészséges idegrendszeri működés támogatására
- A magnézium hozzájárul a test energiaegyensúlyához
| Nehézfémek | Érték |
|---|---|
| Kadmium (mg/kapszula) | ND |
| Higany (mg/kapszula) | ND |
| Ólom (mg/kapszula) | NQ |
| Mikroorganizmusok | Érték |
|---|---|
| Összes mikrobaszám (KTJ 1 g-ban) | < 50 |
| Penészgombák (KTJ 1 g-ban) | < 50 |
| Élesztők (KTJ 1 g-ban) | < 50 |
| Escherichia coli (E. coli) (1 g-ban) | Neg. |
| Salmonella spp. (1 g-ban) | - |
0 túllépés
A BrainMax® étrend-kiegészítőket nemcsak a hatóanyagok tartalmára, hanem a tisztaságra is teszteljük. Nehézfémek és mikrobiológiai tesztek a jogszabályi határértékek alatt. Az eredményeket nem torzítjuk - a jegyzőkönyveket eredeti formájukban tesszük közzé.
- Laboratóriumi jegyzőkönyv - Nehézfémek (PDF)
- Laboratóriumi jegyzőkönyv - Mikrobiológia (PDF)
- Biztonsági tanúsítvány (SZÚ)
Miért fontos a mély alvás?
Ebben a fázisban a legtöbb javító mechanizmus zajlik, és a növekedési hormon kiválasztása is ebben az időszakban történik. A napi teljes növekedési hormon mennyiségének akár 70%-a alvás közben választódik ki. Jó alvás nélkül egyszerűen nem nőnek az izmok. Ebben a fázisban az információk átvitele is megtörténik a rövid távú memóriából - a hippokampuszból - a hosszú távú memóriába - a neokortexbe. Képzelje el ezt úgy, mint az adatok átvitelét a RAM operatív memóriából a HDD merevlemezre. Ebben a fázisban a glükóz metabolizmusának aktiválása, valamint a paraszimpatikus idegrendszer aktiválása történik. A mély alvás elengedhetetlen a növekedési hormon termeléséhez, amelyet az agyalapi mirigy választ ki. Ez a hormon kulcsszerepet játszik a szövetek regenerálódásában és javításában, beleértve a bőr sejtjeit is. A növekedési hormon megfelelő termelése mély alvás közben hozzájárulhat a bőr rugalmasságának és feszességének megőrzéséhez, így csökkentve a ráncok megjelenését. Ezzel szemben a zavart vagy elégtelen alvás alacsonyabb növekedési hormon termeléshez vezethet, ami befolyásolhatja a test képességét a bőr megújítására. Ez növelheti a ráncok és az öregedés egyéb jeleinek kockázatát.
_(1).png)
_(7).png)
Miért fontos a REM fázis?
A REM (rapid eye movement) fázis az alvási ciklus része, amikor álmodunk, és részei a gyors szemmozgások, a légzés felgyorsul, és az esetleges felébredés ebben a fázisban fáradtságot okozhat. A REM fázisban nagyon élénk álmokat látunk. Az álmok nagyon fontosak a pszichénk számára. A REM fázis hiánya esetén hajlamosabbak vagyunk a mentális zavarokra. Mivel alvási ciklusról beszélünk, az alvás különböző fázisai, beleértve a REM fázist, az éjszaka folyamán ismétlődnek, és az ismétlődés időpontjai is különbözőek. Ha kevesebb mint 6 órát alszol, akkor elveszítesz egy alvási ciklust, amely során regenerálódhatnának a sejtjeid (elme és test). Az alkohol és néhány altató hatással van a REM fázisra. Ezek a gyógyszerek csökkentik a REM fázis időtartamát vagy elnyomják azt, ami miatt az alvás nem olyan minőségű. Az alkohol szintén rövidíti a REM fázis időtartamát, amely intenzív álmodással jár. Ha valaki alkoholt fogyaszt, gyorsabban elaludhat, de az alvás minősége alacsonyabb. Az alkohol azt is okozhatja, hogy a REM fázis később jelenik meg az alvási ciklus során, ami gyakoribb éjszakai ébredéseket és az általános alvási minta megzavarását okozza.
Magnézium az izmok, idegek és psziché megfelelő nyugalmának fenntartására
A Sleep magnesium tartalmazza a szabadalmaztatott MagChel® keveréket - magnézium-biszglicinátot - magnéziumot, amely „bekerül” két glicin aminosavmolekulába. Ez a forma kiváló biológiai hasznosulással (felszívódással, hasznosíthatósággal) rendelkezik, hasmenéses mellékhatások vagy gyomorirritáció nélkül. A jobb felszívódás érdekében a magnéziumot B6-vitaminnal egészítik ki, annak aktív formájában, a piridoxál-5-foszfát (P-5-P) formában.
Magnézium
Milyen formájú magnéziumot válasszunk?
A megfelelő napi magnéziumpótlás érdekében ideális reggel Energy Magnesium®-gal kezdeni, amely almasavas magnéziumot tartalmaz, hozzájárulva a normál energiatermelő anyagcseréhez. A Performance Magnesium®, amely magnézium-biszglicinátot és B6-vitamint kombinál, fizikai aktivitás után vagy délután fogyasztandó, hogy hozzájáruljon az ideg- és izomrendszer normál működéséhez, valamint a fáradtság és kimerültség csökkentéséhez. A Sleep Magnesium®-ot körülbelül 30 perccel lefekvés előtt vegye be. Ez a kiegészítő magnézium-biszglicinátot és más, kifejezetten lefekvés előtti használatra alkalmas anyagokat tartalmaz.
_BrainMax_Magnesi....png)
Tiszta fej és relaxáció
Az L-Theanin egyedülálló aminosav, amely természetesen előfordul a zöld teában (Camellia sinensis). A zöld teáról ismert, hogy hasznos segítő lehet mind a nap folyamán fellépő nehezebb helyzetekben, mind pedig az elalvás előtti megnyugváshoz, mivel olyan anyagról van szó, amely támogatja a szellemi munkát és a koncentrációt.
Vitamin B6 = támogatja az idegrendszert
A B6-vitamin olyan vitamin, amelyet a normál tevékenység támogatására és az idegrendszer helyes működésének fenntartására használnak, amely az összes szerv működését irányítja a testben. Ezen kívül részt vesz az energia termelésében, mivel hozzájárul a kiegyensúlyozott energiagazdálkodáshoz, és segít csökkenteni a fáradtság és a kimerültség mértékét. Itt a piridoxál-5-foszfát aktív, jobban felszívódó formájában található meg.
Zdroje:
- Yamatsu, A., Yamashita, Y., Pandharipande, T., Maru, I., & Kim, M. (2016). Effect of oral γ-aminobutyric acid (GABA) administration on sleep and its absorption in humans. Food Science and Biotechnology, 25, 547–551.
- Abbasi, B., Kimiagar, M., Sadeghniiat, K., Shirazi, M. M., Hedayati, M., & Rashidkhani, B. (2012). The effect of magnesium supplementation on primary insomnia in elderly: A double-blind placebo-controlled clinical trial. Journal of Research in Medical Sciences, 17(12), 1161–1169.
- Breus, M., Hooper, S., Lynch, T., & Hausenblas, H. (2024). Effectiveness of magnesium supplementation on sleep quality and mood for adults with poor sleep quality: A randomized double-blind placebo-controlled crossover pilot trial. Medical Research Archives.
- Howatson, G., Bell, P., Tallent, J., Middleton, B., McHugh, M., & Ellis, J. (2012). Effect of tart cherry juice (Prunus cerasus) on melatonin levels and enhanced sleep quality. European Journal of Nutrition, 51, 909–916.
- Losso, J., Finley, J., Karki, N., Liu, A., Prudente, A., Tipton, R., Yu, Y., & Greenway, F. (2017). Pilot study of tart cherry juice for the treatment of insomnia and investigation of mechanisms. American Journal of Therapeutics, 25, e194–e201.
- Bulman, A., D'Cunha, N., Marx, W., Turner, M., McKune, A., & Naumovski, N. (2023). The effects of L-theanine supplementation on quality of sleep: A systematic review. The 14th European Nutrition Conference FENS 2023.
Adagolás
2 kapszula 30 perccel lefekvés előtt vagy 1 kapszula napközben. Javasoljuk, hogy edzés után, délutáni vagy esti órákban vegye be. Javasoljuk, hogy éhgyomorra szedje, mert üres gyomorban a magnézium sokkal jobban felszívódik.
| Adagolás: 2 növényi kapszula A csomag 50 adagot tartalmaz. |
Mennyiség 1 adagban | %RDA* |
|---|---|---|
| Magnézium-biszglicinát MagChel® Mg +20 | 1250 mg | ** |
| Ebből elemi magnézium | 250 mg | 67 % |
| Meggylé (Prunus Cerasus) | 100 mg | ** |
| Orvosi macskagyökér (0,3 % valeriánsav, gyökér) | 100 mg | ** |
| GABA (gamma-aminovajsav) | 80 mg | ** |
| Koffeinmentes zöld tea kivonat (50 % polifenolok) | 80 mg | ** |
| L-theanin (zöld tea kivonatból) | 50 mg | ** |
| B6-vitamin (Piridoxál-5-foszfát) | 2,8 mg | 200 % |
* % napi referencia érték
** napi referencia érték nincs meghatározva
Legenda:
Engedélyezett egészségügyi állítások: ¹Magnézium, ³B6-vitamin
Az egészségügyi állítások az on hold listán vannak az (EK) 1924/2006 rendelet alapján, az élelmiszerek címkézésén található táplálkozási és egészségügyi állításokról, és az e rendelet 28. cikkének (5) és (6) bekezdésével összhangban használhatók a következőkre: ²Zöld tea
Összetétel: Magnézium biszglicinát MagChel® Mg +20, 1250 mg, ebből magnézium 250 mg, Prunus Cerasus (meggylé) 100 mg, Valeriana officinalis (0,3% valeriánsav, gyökér) 100 mg, GABA gamma-amino-vajsav 80 mg, koffeinmentes zöld tea kivonat (50% polifenolok) 80 mg, L-theanin (zöld tea kivonatból) 50 mg, B6-vitamin piridoxál-5-foszfát 2,8 mg. HPMC alapú növényi kapszula. Nem tartalmaz adalékanyagokat (E-számokat).
Forgalmazó: BRAINMARKET s.r.o., Vítkovice 3053, 703 00 Ostrava, Csehország.
Tárolás: Szobahőmérsékleten, száraz és sötét helyen.
Figyelmeztetés: Étrend-kiegészítő. Nem helyettesíti a változatos étrendet. Gyermekektől elzárva tartandó. Nem alkalmas terhes és szoptató nők számára. Ne lépje túl az ajánlott napi adagot. Laboratóriumban tesztelt.
Kiszerelés: 50 növényi kapszula
Kiegészítő paraméterek
| Kategória: | Magnézium |
|---|---|
| EAN vonalkód: | 8595726814380 |
| Csomag mérete: | 50 rostlinných kapslí |
| Egyének megoldására: | Alvás, Az agy egészsége, memória, koncentráció, Psziché és megnyugvás |
| Forma: | Kapszula |
| Típus: | Étrendkiegészítő |
| ? Kapszulák száma: | 50 |
Legyen az első, aki véleményt ír ehhez a tételhez!
Legyen az első, aki véleményt ír ehhez a tételhez!