Immunitás
Gondoljon úgy az immunrendszerére, mint egy pajzsra, amely éjjel-nappal védi Önt a baktériumok, vírusok és paraziták támadásaitól. Szó szerint minden nap kórokozók tengerében gázolunk át, és immunrendszerünk nélkül könnyű prédái lennénk a baktériumoknak, vírusoknak és parazitáknak.
Ahhoz, hogy immunrendszerünk megfelelően működjön, és hogy egészségesek legyünk, fontos mikrotápanyagokat (vitaminokat, ásványi anyagokat stb.) kell bevinnünk a táplálékunkból. Ha táplálkozásunk nem gazdag ezekben a tápanyagokban, akkor célszerű étrend-kiegészítőket választani ebből a kategóriából. Olvassa el ezt a cikket, hogy megtudja, 10 módon erősítheti immunrendszerét, és erős pajzsot építhet az elkövetkező őszre és télre.