BrainMax Sleep Magnesium®, 250 mg, 100 kapszula Komplex az egészséges alvásért, relaxációért és gyors elalvásért, étrendkiegészítő
Kód: 6532
Kapcsolódó termékek
Termék részletes leírása
A legjobb esti kikapcsolódáshoz és pihenéshez
A Sleep magnesium komplexben található összetevők célja a relaxáció támogatása2, a normál pszichikai funkciók1,3 és az idegrendszer működésének1,3 támogatása.
Mi teszi a Sleep Magnesiumot egyedivé?
A biszglicinát azt jelenti, hogy a magnéziumot glicin aminosav veszi körül, így a szervezet számára sokkal jobban felszívódik, mint a hagyományos formák. A glicint az egyik legfontosabb gátló neurotranszmitternek tekintik. Az L-theanin aminosav, amely főként a zöld teából ismert, relaxáló hatású. A komplexet a B6-vitamin aktív formája, a Piridoxál-5-foszfát zárja, amely hozzájárul a normál idegrendszeri működéshez.
- Magnesium MagChel® maximális felszívódással
- Aktív és nagyon ritka B6-vitamin forma magas biológiai hasznosulással
- B6-vitamin az egészséges idegrendszeri működés támogatására
- A magnézium hozzájárul a test energetikai egyensúlyához
| Nehézfémek | Érték |
|---|---|
| Kadmium (mg/kapszula) | ND |
| Higany (mg/kapszula) | ND |
| Ólom (mg/kapszula) | NQ |
| Mikroorganizmusok | Érték |
|---|---|
| Összes csíraszám (CFU 1 g-ban) | < 50 |
| Penészgombák (CFU 1 g-ban) | < 50 |
| Élesztők (CFU 1 g-ban) | < 50 |
| Escherichia coli (E. coli) (1 g-ban) | Neg. |
| Salmonella spp. (1 g-ban) | - |
0 határ túllépés
A BrainMax® étrend-kiegészítőket nemcsak a hatóanyagok tartalmára, hanem a tisztaságra is teszteljük. Nehézfémek és mikrobiológiai tesztek a törvényes határértékek alatt. Az eredményeket nem torzítjuk - a jegyzőkönyveket eredeti formában tesszük közzé.
- Laboratóriumi jegyzőkönyv - Nehézfémek (PDF)
- Laboratóriumi jegyzőkönyv - Mikrobiológia (PDF)
- Biztonsági tanúsítvány (SZÚ)
Miért fontos a mély alvás?
Ebben a fázisban a legtöbb javító mechanizmus zajlik, és növekedési hormon is kiválasztódik. A napi növekedési hormon teljes mennyiségének akár 70%-a alvás közben választódik ki. Egyszerűen jó alvás nélkül az izmok nem nőnek. Ebben a fázisban az információk áthelyeződnek a rövid távú memóriából - a hippokampuszból a hosszú távú memóriába - a neokortexbe. Képzelje el úgy, mint az adatok áthelyezését a RAM operatív memóriából a HDD merevlemezre. Ebben a fázisban aktiválódik a glükóz anyagcseréje, és aktiválódik a paraszimpatikus idegrendszer is. A mély alvás alapvető fontosságú a növekedési hormon termeléséhez, amely az agyalapi mirigy által választódik ki. Ez a hormon kulcsszerepet játszik a testi sejtek regenerációjában és javításában, beleértve a bőrsejteket is. A megfelelő mennyiségű növekedési hormon termelése mély alvás során hozzájárulhat a bőr rugalmasságának és feszességének megőrzéséhez, és csökkenti a ráncok megjelenését. Ezzel szemben a zavart vagy elégtelen alvás alacsonyabb növekedési hormon termeléshez vezethet, ami befolyásolhatja a test képességét a bőr megújítására. Ez növelheti a ráncok és más öregedési jelek kockázatát.
_(1).png)
_(7).png)
Miért fontos a REM fázis?
A REM (gyors szemmozgás) fázis a alvási ciklus része, amikor álmodunk, és jellemző rá a gyors szemmozgás, a légzés felgyorsul, és ha ebben a fázisban ébredünk fel, fáradtságot érzünk. A REM fázisban nagyon élénk álmokat élünk át. Az álmok nagyon fontosak a pszichénk számára. Ha hiányzik a REM fázis, hajlamosabbak vagyunk a mentális zavarokra. Mivel az alvási ciklusról beszélünk, az alvás különböző fázisai, beleértve a REM fázist is, éjszaka ismétlődnek, és az ismétlődés időzítései is eltérőek. Ha kevesebb mint 6 órát alszunk, akkor egy alvási ciklust veszítünk el, amely során regenerálódhatnának a sejtjeink (elme és test). Az alkohol és néhány altató hatással van a REM fázisra. Ezek a gyógyszerek csökkentik a REM fázis időtartamát vagy elnyomják azt, ami miatt az alvás nem lesz olyan minőségi. Az alkohol szintén lerövidíti a REM fázis időtartamát, amely az intenzív álmodással van összefüggésben. Amikor valaki alkoholt fogyaszt, gyorsabban elalszik, de az alvás minősége alacsonyabb. Az alkohol azt is okozhatja, hogy a REM fázis később jelenik meg az alvási ciklus során, ami gyakoribb éjszakai ébredéseket és az általános alvási minta megzavarását okozza.
Magnézium az izmok, idegek és psziché megfelelő nyugalmának fenntartásához
A Sleep magnézium tartalmazza a szabadalmaztatott MagChel® keveréket - magnézium-biszglicinátot - a magnézium "két glicin aminosav molekulába burkolva". Ez a forma magas biológiai hasznosulással (felszívódással, hasznosulással) rendelkezik, hasmenést okozó vagy gyomorirritációs mellékhatások nélkül. A jobb felszívódás érdekében a magnéziumot B6-vitaminnal egészítették ki annak aktív formájában, a piridoxál-5-foszfát (P-5-P) formájában.
Magnézium
Milyen formájú magnéziumot válasszunk?
A magnézium megfelelő napi pótlásához ideális reggel kezdeni az Energy Magnesium®-gal, amely almasavval kötött magnéziumot tartalmaz, hozzájárulva a normál energiatermelő anyagcseréhez. A Performance Magnesium®-t, amely magnézium-biszglicinátot és B6-vitamint kombinál, fizikai aktivitás után vagy délután pótolja, hogy hozzájáruljon az idegrendszer és izomrendszer normál működéséhez, valamint a fáradtság és kimerültség csökkentéséhez. A Sleep Magnesium®-t körülbelül 30 perccel lefekvés előtt vegye be. Ez a kiegészítő magnézium-biszglicinátot és más, kifejezetten alvás előtti használatra alkalmas anyagokat tartalmaz.
_BrainMax_Magnesi....png)
Tiszta fej és relaxáció
Az L-theanin egy egyedülálló aminosav, amely természetesen előfordul a zöld teában (Camellia sinensis). A zöld teáról köztudott, hogy hasznos segítőtárs a nap folyamán a megterhelőbb helyzetekben, valamint az elalvás előtti megnyugváshoz, mivel egy olyan anyagról van szó, amely támogatja a szellemi tevékenységet és a koncentrációt.
Vitamin B6 = az idegrendszer támogatása
A B6-vitamin egy olyan vitamin, amelyet a normális működés támogatására és az idegrendszer helyes működésének fenntartására használnak, amely az összes szerv működését szabályozza a testben. Ezen kívül részt vesz az energiatermelésben, mivel hozzájárul a kiegyensúlyozott energia-anyagcseréhez, és segít csökkenteni a fáradtság és a kimerültség mértékét. Itt aktív, jobban felszívódó formájában, a piridoxal-5-foszfátként van jelen.
Zdroje:
- Yamatsu, A., Yamashita, Y., Pandharipande, T., Maru, I., & Kim, M. (2016). Effect of oral γ-aminobutyric acid (GABA) administration on sleep and its absorption in humans. Food Science and Biotechnology, 25, 547–551.
- Abbasi, B., Kimiagar, M., Sadeghniiat, K., Shirazi, M. M., Hedayati, M., & Rashidkhani, B. (2012). The effect of magnesium supplementation on primary insomnia in elderly: A double-blind placebo-controlled clinical trial. Journal of Research in Medical Sciences, 17(12), 1161–1169.
- Breus, M., Hooper, S., Lynch, T., & Hausenblas, H. (2024). Effectiveness of magnesium supplementation on sleep quality and mood for adults with poor sleep quality: A randomized double-blind placebo-controlled crossover pilot trial. Medical Research Archives.
- Howatson, G., Bell, P., Tallent, J., Middleton, B., McHugh, M., & Ellis, J. (2012). Effect of tart cherry juice (Prunus cerasus) on melatonin levels and enhanced sleep quality. European Journal of Nutrition, 51, 909–916.
- Losso, J., Finley, J., Karki, N., Liu, A., Prudente, A., Tipton, R., Yu, Y., & Greenway, F. (2017). Pilot study of tart cherry juice for the treatment of insomnia and investigation of mechanisms. American Journal of Therapeutics, 25, e194–e201.
- Bulman, A., D'Cunha, N., Marx, W., Turner, M., McKune, A., & Naumovski, N. (2023). The effects of L-theanine supplementation on quality of sleep: A systematic review. The 14th European Nutrition Conference FENS 2023.
Adagolás
2 kapszula 30 perccel lefekvés előtt vagy 1 kapszula napközben. Javasoljuk, hogy edzés után, délutáni vagy esti órákban vegye be. Javasoljuk, hogy éhgyomorra vegye be, mivel üres gyomor esetén a magnézium sokkal jobban felszívódik.
| Adagolás mérete: 2 növényi kapszula A csomag 50 adagot tartalmaz. |
Mennyiség 1 adagban | %NRV* |
|---|---|---|
| Magnesium bisglycinát MagChel® Mg +20 | 1250 mg | ** |
| Ebből elemi magnézium | 250 mg | 67 % |
| Meggy lé (Prunus Cerasus) | 100 mg | ** |
| Orvosi macskagyökér (0,3 % valeriánsav, gyökér) | 100 mg | ** |
| GABA (gamma-aminovajsav) | 80 mg | ** |
| Koffeinmentes zöld tea kivonat (50 % polifenolok) | 80 mg | ** |
| L-theanin (zöld tea kivonatból) | 50 mg | ** |
| B6-vitamin (Piridoxál-5-foszfát) | 2,8 mg | 200 % |
* % napi referenciaérték
** napi referenciaérték nincs meghatározva
Legenda:
Jóváhagyott egészségügyi állítások: ¹Magnézium, ³B6-vitamin
Egészségügyi állítások a várakozó listán az (EK) 1924/2006 rendelet szerint a tápanyagokra és egészségre vonatkozó állítások élelmiszerek címkézésén, és használhatóak az említett rendelet 28. cikkének 5. és 6. bekezdése szerint: ²Zöld tea
Összetétel: Magnézium-biszglicinát MagChel® Mg +20, 1250 mg, ebből magnézium 250 mg, Prunus Cerasus (meggylé) 100 mg, Valeriana officinalis (0,3% valeriánsav, gyökér) 100 mg, GABA gamma-amino-vajsav 80 mg, koffeinmentes zöld tea kivonat (50% polifenolok) 80 mg, L-theanin (zöld tea kivonatból) 50 mg, B6-vitamin piridoxál-5-foszfát 2,8 mg. Növényi kapszula HPMC alapon. Nem tartalmaz semmilyen adalékanyagot (E-számok).
Forgalmazó: BRAINMARKET s.r.o., Vítkovice 3053, 703 00 Ostrava, Csehország.
Tárolás: Szobahőmérsékleten, száraz és sötét helyen.
Figyelmeztetés: Étrend-kiegészítő. Nem helyettesíti a változatos étrendet. Gyermekek elől elzárva tartandó. Nem alkalmas terhes és szoptató nők számára. Ne lépje túl az ajánlott napi adagot. Laboratóriumban tesztelve.
Kiszerelés mérete: 100 növényi kapszula
Kiegészítő paraméterek
| Kategória: | Magnézium |
|---|---|
| EAN vonalkód: | 8595726806163 |
| Csomag mérete: | 100 db növény kapszula |
| Egyének megoldására: | Alvás, Az agy egészsége, memória, koncentráció, Psziché és megnyugvás |
| Forma: | Kapszula |
| Típus: | Étrendkiegészítő |
| ? Kapszulák száma: | 100 |
Vélemények listája
Nagy Norbert
Richard
(Adminisztrátor)
Anna Farkas
Richard
(Adminisztrátor)
Krisztina
M. Marika
Habodász Csaba
Beszélgetések listája
Meddig kell szedni
T. Csilla
Meddig kell szedni
Richard Maceček