Fehérjedús tonhalas zsemle
24. 11. 2024
2 adag
Könnyű
Hozzávalók
2 adag
A tonhalkrémhez
Tonhal saját levében (üveg)
140 g
Görög joghurt
140 g
Dijoni mustár
1 teáskanál
Lime-lé/citromlé
1 evőkanál
0,5 teáskanál
Kapor
Metélőhagyma
Só
Bors
A tálaláshoz
Elkészítés
- Keverd össze a szendvicskrém összes hozzávalóját.
- A zsemle egyik felét kend meg pestóval, a másikat pedig tonhalkrémmel.
- Helyezd rá az avokádó- és paradicsomszeleteket.
- Az elkészült, fehérjében gazdag zsemlét tízóraira, uzsonnára, ebédre vagy vacsorára is fogyaszthatod.
Bejegyzés megtekintése az Instagramon