Blog, 5. oldal

Az edzés előtti étkezés mindig egy kis kérdőjel, mert egyrészt elegendő energiára van szükségünk az egész edzéshez, másrészt valami könnyedebbnek kell...

Gyakran úgy tűnik, hogy a természetnek mindenre van gyógymódja, és olyan ételeket tud nekünk kínálni, amelyeknek számos gyógyító hatása van. Az A...

Kétségtelenül hallott  már a klorofillról, és valószínűleg tudja, hogy a növények nem tudnának élni nélküle. De még mindig felmerülhet Önben a ké...

A FODMAP az erjeszthető rövid szénláncú szénhidrátok csoportjának rövidítése . Ha még nem hallotta ezt a kifejezést a környez...

Az edzés előtti étkezés mindig egy kis kérdőjel, mert egyrészt elegendő energiára van szükségünk az egész edzéshez, másrészt valami könnyedebbnek kell...

Hisztamin intoleranciában szenved? Az emberi szervezet annyira egyéni és kifinomult rendszer, hogy ami az egyik embernek szuperétel lehet, az a másik...

A Kombucha egy fermentált ital, amely az elmúlt években nagy visszatérést mutat. A cukor- és teahiány miatt a kombucha a  második világ...

A fitneszközpontokban való edzés évtizedek óta népszerű. Azonban nem mindenkinek van ideje és kedve az edzőteremben edzeni. Ha te is közéjük...

Kezdésnek egy kis biológia A kollagén a legnagyobb mennyiségben előforduló fehérje a szervezetben,  az összes fehérjemolekul...

A bél mikrobióma sokkal fontosabb, mint azt korábban gondolták Mi is pontosan a mikrobiom? Olyan mikroorganizmusok halmaza, amelyek nemcsak a beleink...

Ha hiszel a "só az arany felett" régi mondásban, akkor ez a cikk biztosan tetszeni fog. Ma már természetesnek tartjuk a sót, és az elmúlt években...

Érdekel, hogy a sztárok miként lassítják az öregedést? Ha igen, akkor a mai cikk az Ön számára készült. Nemcsak azt tanulja meg, hogy a sztárok mit h...

A szokásos tisztítószerek ártalmassága A tisztítással kapcsolatos legnagyobb probléma a felhasznált termékek mérgezősége. A szokásos  tisztítósz...

11 étel az agyi aktivitás és a memória boostolására Az agy a testünk irányítóközpontjaként működik, emellett más funkciókért is felelős, mint például...

A magnézium a leghiányosabb ásványi anyag az általános és a tréningpopulációban. Ennek oka az alacsony élelmiszer-tartalom (az alkalmazott művelési mó...

Mik azok a tinktúrák és hogyan készülnek? A tinktúrák koncentrált gyógynövénykivonatok, amelyeket friss vagy szárított gyógynövények és a növény egy...

Az elektrolitok  az ásványi anyagok ionos formái ,  amelyek közé tartozik  a nátrium, kálium, magnéz...

Ma már tudjuk, hogy a belek a jó immunitás alapja. Létezik azonban olyan betegség, amely nemcsak az immunrendszerünket zavarhatja meg, hanem egyéb egé...

Meríts erőt a nyári napból! Tél után pótoljuk a D-vitamint természetes forrásokból. Egészséges-e napozni, vagy jobb védekezni a napfénytől? ...

Ma a vegánok  az emberek nagy csoportját alkotják. Étrendjük kizárólag növényi alapú étrenden alapul. Számos oka lehet azonban a n...

A zaj globális hatással van egészségünkre. A WHO (Egészségügyi Világszervezet) szerint a zajszennyezés az egyik legnagyobb környezeti fenyegetés, amel...

Javában tombol a nyár, és ha szeret a szabadban lenni és sétálni, akkor valószínűleg megfelelő védelmet keres a napsütés ellen. Tudta, hogy mindössze ...

A tejsavófehérje előnyei széleskörűek – segít a zsírégetésben, a sovány izomtömeg felépítésében, támogatja az immunrendszert és megelőző hatást f...

A vitaminok és ásványi anyagok egészségünkhöz nélkülözhetetlen mikroelemek. Valószínűleg egyetértünk abban, hogy az lenne az ideális, ha a vitami...