BrainMax Sleep Faster®, GABA UPGRADE! 450 g Természetes anyagok komplexe az elalvás és az egészséges alvás támogatására, immár erdei gyümölcs ízben, 30 adag, étrend-kiegészítő

Mitől egyedülálló és hatékony az összetétele?

A Sleep Faster® nyolc, egymás hatását erősítő összetevőt tartalmaz. Megtalálható benne a glicin és a GABA aminosav, az inozitol és a meggylé. A magnézium-taurát hozzájárul a fáradtság és a kifáradás csökkentéséhez, míg az orvosi macskagyökér kivonata ellazítja a testet és az elmét, támogatja az alvást és az elalvást. A Sleep Faster® emellett B6-vitaminnal is dúsított, amely fontos a szerotonintermeléshez.

• A B6-vitamin aktív és rendkívül ritka formája, jó biológiai hasznosulással.
• B6-vitamin a magnézium jobb felszívódásáért.
• A magnézium és a B6-vitamin egyaránt hozzájárul a fáradtság és a kifáradás csökkentéséhez, valamint részt vesz a normál energiatermelő anyagcsere-folyamatokban.

Nemzetközi doppingvizsgálattal igazolt, garantált tisztaság

Étrend-kiegészítőink szigorú vizsgálatokon estek át az elismert DSHS Köln laboratóriumban, amely a világon egyedüliként rendelkezik az étrend-kiegészítők kölni listára való felvételéhez szükséges akkreditációval. Ez az egyetlen lista, amelyet a WADA nemzetközi doppingellenes ügynökség hivatalosan elismer. Ez azt jelenti, hogy a termék a tisztaság és a biztonság terén a lehető legmagasabb követelményeknek felel meg. Olyan vizsgálatokba fektettünk be, amelyek a sporttáplálkozás világában aranystandardnak számítanak, hogy teljes bizonyossággal garantálhassuk neked: kompromisszumok nélküli terméket tartasz a kezedben. A vizsgálati eredmények itt találhatók.

• A DSHS Köln laboratóriumban vizsgálva
• A WADA kritériumai szerint vizsgálva
• Garantáltan mentes a tiltott anyagoktól
• Teljes biztonság a hivatásos sportolók számára is

Hogyan aludd ki magad?

• Lefekvés előtt cseréld le a közösségi médiát és a tévét kellemesebb elfoglaltságokra (például egy könyvre).
• Lefekvés előtt 2 órával szűrd ki a kék fényt.
• Próbáld ki a Sleep Faster® komplexet, amely az alvást támogató természetes anyagokat tartalmaz.
• Mindennap szánj időt legalább egy kis könnyű testmozgásra.
• Aludj csendes, sötét és hűvös szobában.
• Lefekvés előtt legalább 4 órával már ne igyál alkoholt.
• Az utolsó kávédat legkésőbb lefekvés előtt 8 órával idd meg.
• Tartsd magad a kialakított alvási rendhez. Nagyjából ugyanabban az időben feküdj le és kelj fel.

Miért fontos a mélyalvás?

Ebben a szakaszban zajlik a legtöbb helyreállító folyamat, és ekkor termelődik növekedési hormon is. A napi teljes növekedésihormon-mennyiség akár 70%-a alvás közben választódik ki. Jó alvás nélkül egyszerűen nem nőnek az izmok. Ebben a szakaszban kerülnek át az információk a rövid távú memóriából – a hippokampuszból – a hosszú távú memóriába, a neokortexbe is. Képzeld el úgy, mintha az adatokat a RAM-memóriából a HDD-merevlemezre helyeznénk át. Ebben a szakaszban aktiválódik a glükózanyagcsere és a paraszimpatikus idegrendszer. A mélyalvás alapvető fontosságú a növekedési hormon termelődéséhez, amelyet a hipofízis (agyalapi mirigy) választ ki. Ez a hormon kulcsszerepet játszik a test sejtjeinek regenerálódásában és helyreállításában, beleértve a bőrsejteket is. A mélyalvás alatti megfelelő növekedésihormon-termelés hozzájárulhat a bőr rugalmasságának és feszességének megőrzéséhez, és ezáltal csökkenti a ráncok megjelenését. Ezzel szemben a zavart vagy elégtelen alvás alacsonyabb növekedésihormon-termeléshez vezethet, ami befolyásolhatja a szervezet bőrmegújító képességét. Ez növelheti a ráncok és az öregedés egyéb jeleinek kialakulási kockázatát.

Miért fontos a REM-szakasz? 

A REM (rapid eye movement) szakasz az alvási ciklus azon része, amelyben álmodunk. Jellemzőek rá a gyors szemmozgások, a légzés felgyorsul, és ha ebben a szakaszban ébredünk fel, fáradtnak érezzük magunkat. A REM-szakaszban nagyon élénk álmaink vannak. Az álmok rendkívül fontosak a lelki egészségünk szempontjából. Ha nem elegendő a REM-szakasz, hajlamosabbak vagyunk a mentális zavarokra. Mivel alvási ciklusról beszélünk, az egyes alvásszakaszok, köztük a REM-szakasz is, az éjszaka folyamán ismétlődnek, és az ismétlődő szakaszok időtartama is eltérő. Ha 6 óránál kevesebbet alszol, kimaradsz egy olyan alvási ciklusból, amelynek során a sejtjeid (az elméd és a tested) regenerálódhatnának. Az alkohol és egyes gyógyszerek, illetve drogok negatívan hatnak az alvás REM-szakaszára. Az alkohol lerövidíti a REM-szakasz időtartamát, amelyhez intenzív álmodás társul. Alkoholfogyasztás után ugyan gyorsabban elaludhatunk, de az alvás minősége gyenge. Az alkohol azt is okozhatja, hogy a REM-szakasz később jelentkezik az alvási ciklus során, ami gyakoribb éjszakai ébredésekhez és az általános alvásmintázat felborulásához vezet. 

Honnan tudod, hogy egészségesen alszol?

• Tele energiával ébredsz.
• Kipihentnek érzed magad.
• Éjszaka álmodsz.
• Ébresztőóra nélkül is fel tudsz kelni.
• Este könnyen elalszol.
• Napközben jól tudsz koncentrálni.

Tiszta fej és relaxáció

Az L-teanin egy aminosav, amely természetes módon megtalálható a zöld teában (Camellia sinensis). Az L-teanin képes átjutni a vér-agy gáton, ami azt jelenti, hogy a véráramból bejuthat az agyba.

B6-vitamin = hozzájárulás az idegrendszer megfelelő működéséhez

A B6-vitamin pedig elősegíti a triptofán szerotoninná, egy ingerületátvivő anyaggá történő átalakulását. A B6-vitamint a normál pszichológiai funkció fenntartásához és az idegrendszer megfelelő működéséhez való hozzájárulása miatt alkalmazzák. Az idegrendszer a test minden szervének működését irányítja. Emellett a B6-vitamin részt vesz az energiatermelésben, mivel hozzájárul a normál energiatermelő anyagcsere-folyamatokhoz. Ebben a készítményben aktív, jobban felszívódó piridoxál-5-foszfát formában van jelen.