BrainMax fólia blokkolja a kék fényt
Kód: 30618
Kapcsolódó termékek
Termék részletes leírása
BrainMax Fólia blokkoló kék fény, 30x25 cm
Az univerzális fólia megszabadít minden kis kék fényforrástól otthonában. Egyszerűen megméri az optimalizálni kívánt kijelző méretét, és kivágja a megfelelő formát . Ragasztás után javasoljuk a fólia simítását és a külső fedőréteg eltávolítását, amely megvédi a fóliát a szállítás közbeni sérülésektől. Az eljárás pontosan ugyanaz, mint a mobiltelefon kijelzőjét védő fóliák esetében.
Ha lefekvés előtt blokkolja a kék fényt, javíthatja az alvást, az egészséget (a melatonin kiöblítésével) és a reggeli energiát. Olvassa el a cikket arról, hogy mire való a melatonin, és hogyan lehet növelni a szintjét, vagy miért fontos az alvás, és hogyan lehet javítani rajta .
A kék fény probléma
A mai digitális korszakban kevesen tudják elszakítani a szemüket a képernyőről, legyen szó televízióról, mobiltelefonról vagy számítógépről. Ezeknek az elektronikus eszközöknek és a LED-lámpák használatának elterjedésével új problémák merültek fel.
A képernyők kék fényének kitettsége megzavarja a melatonintermelést és az alvási szokásokat. Cikkünkben többet megtudhat.
A képernyő megvilágításából származó kék fény a retina károsodásához, a szürkehályoghoz és a makuladegenerációhoz kapcsolódik.
A látható kék fény nagyobb energiájú, és ennek kitettsége nagyon megterheli a szemet.
A kék fény túlzott telítettsége csökkentheti a látásélességet és megnehezítheti a fókuszálást.
Kimutatták, hogy a kék fény fotokémiai károsodást okoz a retinában és a makulában, ami oxidatív stresszt okoz a szemekben.
Az alvászavarok depresszióhoz, neurotoxinok felhalmozódásához és a betegségek fokozott kockázatához vezethetnek.
A kék fény nem tartozik az esti tájba
A 380 és 470 nm közötti kék fény károsnak számít, mert retinakárosodást, szürkehályogot okozhat, és alvászavarokhoz is társul. A kék fénynek azonban nem minden spektruma rossz, például a 470-500 nm-es spektrumot, amelyet türkizkék fénynek is neveznek, általában jónak tekintik. A látható kék fénynek ez a spektruma előnyös, mert stimulálja a természetes reflexeket, hogy megvédje a szemet a túlzott expozíciótól, valamint segíti az agy kognitív és memóriafunkcióit. Ugyanakkor stimulálja a fényérzékeny retina ganglion sejteket, a pupillareflexet és szabályozza a cirkadián ciklust.
Hogyan optimalizálhatja otthonát a megfelelő cirkadián ritmusra?
Állítsa be a piros módot a mobiltelefonján. Ez egyszerű.
Próbálja meg telepíteni a f.lux vagy a Twilight alkalmazást tévéjén, táblagépén, mobiltelefonján és számítógépén.
Koncentráljon a világításra , mert az esti fény színe és intenzitása egyaránt fontos.
Varázsolja hálószobáját sötét szobává minőségi redőnyökkel vagy függönyökkel. Különösen a hálószobában a fényforrásoknak minimálisnak kell lenniük.
Javasoljuk, hogy próbáljon ki egy alvómaszkot .
Ne felejtse el minimalizálni a kis kék fényforrásokat.
Mindezeket az ajánlásokat kombinálhatja kék fényt blokkoló szemüveg viselésével.
Szeretne többet megtudni?
Olvassa el a kapcsolódó cikkeket
Emlékezik
A legfontosabb információk a kék fény blokkolásával kapcsolatban
Míg napközben elegendő erős fényre van szükségünk, éjszaka a feleslege káros. Főleg a fény kék komponense jelzi a szervezetnek, hogy mikor kell aktívnak lennie, és mikor van ideje pihenni és regenerálódni. Ha elalvás előtt 2-3 órával blokkolja a kék fényt, tudatja testével, hogy ideje elaludni. A jutalom a melatonin (alvás- és regenerációs hormon, erős antioxidáns) fokozott termelése, jobb minőségű alvás és egy kellemes, energiával teli reggel.
Kiegészítő paraméterek
| Kategória: | A kék fényt blokkoló szemüveg |
|---|---|
| Súly: | 0.035 kg |
| Blokkolja: | Kék fényt |
| Célja: | Jobb alvás |
| Forma: | Fólia |
| Típus: | Otthonra |
Legyen az első, aki véleményt ír ehhez a tételhez!
Legyen az első, aki véleményt ír ehhez a tételhez!