Étrend-kiegészítők vegánoknak

Ebben a szekcióban a vegetáriánusok és vegánok megtalálhatják az életmódjukhoz megfelelő, állati eredetű összetevőket nem tartalmazó étrend-kiegészítőket. Vitaminokat, ásványi anyagokat és növényi zsírokat kínálunk, amelyek részei lehetnek egy kiegyensúlyozott vegán étrendnek.

13 690 Ft –20 %

BrainMax folyékony liposzómás glutation, liposzómás glutation, 250 ml Liposzómálisan csökkentett glutation természetes tartósítószerekkel, 25 adag, étrend-kiegészítő

Raktáron (>5 db)

63363

Korábbi: 13 690 Ft (–20 %)

10 952 Ft

Swanson Ginkgo biloba kivonat, 120 mg, 100 növényi kapszula Standardizált páfrányfenyő levélkivonat növényi kapszulákban, étrend-kiegészítő

Raktáron (4 db)

696232

4 940 Ft

Swanson Psyllium héjak, 610 mg, 300 kapszula Psyllium vegán kapszulában, étrend-kiegészítő

Raktáron (1 db)

501241

6 339 Ft

Swanson Folyékony ginkgo biloba kivonat, 250 mg, 29,6 ml Folyékony kivonat a páfrányfenyő leveleiből, étrend-kiegészítő

Raktáron (5 db)

203766

4 790 Ft

Swanson Elderberry, 120 növényi kapszula Fekete bodza terméssel és kivonattal, étrend-kiegészítő

Raktáron (3 db)

183712

4 940 Ft

Swanson pufferelt C-vitamin, 500 mg, 250 tabletta Pufferelt C-vitamin tablettában, étrend-kiegészítő

Raktáron (2 db)

468494

5 643 Ft

Swanson Full Spectrum Kövérporcsin, 400 mg, 60 növényi kapszula Kövérporcsin növényi kapszulában, étrend-kiegészítő

Raktáron (4 db)

170197

4 070 Ft

Swanson Resveratrol és Quercetin, 30 növényi kapszula Kvercetin, rezveratrol és szőlőmag-kivonat, étrend-kiegészítő

Raktáron (2 db)

484865

5 991 Ft

Swanson Agaricus blazei kivonat, 500 mg, 90 növényi kapszula Braziliai csiperkegomba termőtest kivonat, étrend-kiegészítő

Raktáron (4 db)

713121

5 240 Ft

Swanson Brokkoli kivonat glükozinolátokkal, 120 növényi kapszula Brokkoli kivonat glükozinolátokra standardizálva, étrend-kiegészítő

Raktáron (1 db)

621235

15 000 Ft

összesen 53 termék

Immunrendszer Immunitás

BrainMax Zinc Complex®, 100 növényi kapszula Cink, réz és szelén kombinációja magas biológiai hasznosulású formákban, 100 adag, étrend-kiegészítő

Raktáron (>5 db)

6 270 Ft

62,70 Ft / 1 kapszula

9867

BrainMax Organic Astaxanthin, 8 mg, 60 növényi kapszula Cseh gyártású asztaxantin bio minőségben, 60 adag, étrend-kiegészítő / *CZ-BIO-001 tanúsítvány

Raktáron (>5 db)

12 885 Ft

214,75 Ft / 1 kapszula

37173

Immunrendszer Immunitás Energia

BrainMax Lipozomal Vitamin C® UPGRADE, liposzomális C-vitamin, 500 mg, 60 növényi kapszula

Raktáron (>5 db)

9 660 Ft

161 Ft / 1 kapszula

98297

Energia

BrainMax Energy Magnesium®, 100 kapszula Kiválóan felszívódó magnézium-malát és B6-vitamin (P5P), 100 napra elegendő mennyiség, étrend-kiegészítő

Raktáron (>5 db)

5 465 Ft

54,65 Ft / 1 kapszula

60811

BrainMax L-citrullin, L-citrullin, 210 db növényi kapszula Aminosav a pumpához, teljesítmény és erő növelése, étrend-kiegészítő

Raktáron (>5 db)

6 435 Ft

30,64 Ft / 1 kapszula

66336

Immunitás Energia

BrainMax Iron Complex®, 20 mg, 100 növényi kapszula Vas-biszglicinát C-, B9- és B12-vitaminnal, bio gyömbérrel, 100 adag, étrend-kiegészítő

Raktáron (>5 db)

8 855 Ft

88,55 Ft / 1 kapszula

44493

BrainMax Testoboss®, 100 db növénykapszula

Raktáron (>5 db)

12 885 Ft

128,85 Ft / 1 kapszula

999986

Energia

BrainMax Energy Magnesium®, 200 kapszula Kiválóan felszívódó magnézium-malát és B6-vitamin (P5P), 50 napra elegendő mennyiség, étrend-kiegészítő

Raktáron (>5 db)

10 465 Ft

52,33 Ft / 1 kapszula

6531

Energia Bőr és haj

BrainMax Activated B-Complex®, 90 db gyógynövényes kapszula Aktív formájú B-vitaminok komplexe, amely hozzájárul az idegrendszer normál működéséhez és a fáradtság csökkentéséhez; étrend-kiegészítő

Raktáron (>5 db)

8 045 Ft

89,39 Ft / 1 kapszula

37497

Energia

BrainMax Energy Magnesium®, 50 növényi kapszula Magas felszívódású magnézium-malát és B6-vitamin P5P, 50 napos adag, étrend-kiegészítő

Raktáron (>5 db)

3 210 Ft

64,20 Ft / 1 kapszula

67116

Immunitás

BrainMax Zinc Complex®, 50 növényi kapszula Cink, réz és szelén kombinációja magas biológiai hasznosulású formákban, 50 adag, étrend-kiegészítő

Raktáron (>5 db)

3 690 Ft

73,80 Ft / 1 kapszula

66561

Immunrendszer Regeneráció

Performance Magnesium®, 1000 mg, 100 kapszula (Magnézium 200 mg + B6-vitamin) A legjobban felszívódó MagChel® magnézium-biszglicinátunk 53% NRV + aktív B6-vitamin forma 100% NRV, étrend-kiegészítő

Raktáron (>5 db)

9 660 Ft

96,60 Ft / 1 kapszula

1339

BrainMax Astaxanthin Complex, 60 db növényi kapszula BIO asztaxantin, lutein, zeaxantin, likopin, a legerősebb antioxidánsok, étrend-kiegészítő

Raktáron (>5 db)

22 565 Ft

376,08 Ft / 1 kapszula

64413

Női egészség Tárolás hűvös helyen

BrainMax Women Probiotikumok, probiotikumok nőknek, 50 db bélben oldódó kapszula 31 milliárd speciális kultúra a nők egészségéért, a hüvelyi és bél mikrobiom optimalizálása, 25 adag, étrend-kiegészítő

Raktáron (>5 db)

14 500 Ft

290 Ft / 1 kapszula

59113

Energia Mentális egyensúly

BrainMax Adaptogenic, 60 db növényi kapszula Komplex vitaminokból és gyógynövényekből adaptogénekkel, étrend-kiegészítő

Raktáron (>5 db)

9 660 Ft

161 Ft / 1 kapszula

1429

BrainMax BIO Maca, 740 mg, 100 db növényi kapszula Maca a fizikai és mentális egészség, az állóképesség, a vitalitás és a termékenység támogatására! / Étrend-kiegészítő, CZ-BIO-001 tanúsítvány

Raktáron (>5 db)

4 660 Ft

46,60 Ft / 1 kapszula

47981

Immunrendszer Tárolás hűvös helyen

BrainMax Probiotic Complex® (Probiotikum), 60 bélben oldódó kapszula Étrend-kiegészítő

Raktáron (>5 db)

12 885 Ft

214,75 Ft / 1 kapszula

36765

Immunitás Mozgáskészülék

BrainMax Vitamin D3 & K2 VEGAN 4000 NE / K2 as MK7 all-trans K2VITAL®DELTA 150 mcg, 100 növényi kapszula Vegán D3-vitamin és K2-vitamin

Raktáron (>5 db)

16 110 Ft

161,10 Ft / 1 kapszula

60243

Húgyúti egészség

BrainMax D-Mannose & Cranberry, 90 db növényi kapszula

Raktáron (>5 db)

9 660 Ft

107,33 Ft / 1 kapszula

64320

Emésztés

BrainMax Digestive Magic®, emésztőenzimek, 100 növényi kapszula Gyógynövény-komplex az emésztés támogatására emésztőenzimekkel együtt, étrend-kiegészítő

Raktáron (>5 db)

8 855 Ft

88,55 Ft / 1 kapszula

99991

Termékenység

BrainMax Fertility komplex, 240 kapszula Vegán D3-vitamin és K2-vitamin, mint MK7 all-trans K2VITAL®DELTA, jód, béta-karotin és olívapor

Jelenleg nem elérhető - (>5 db)

22 565 Ft

94,02 Ft / 1 kapszula

60772

Energia

BrainMax Fűvel táplált marha szerv komplex, marhahús szervek, 240 kapszula Vegán D3-vitamin és K2-vitamin, mint MK7 all-trans K2VITAL®DELTA, jód, béta-karotin és olívapor

Raktáron (>5 db)

20 950 Ft

87,29 Ft / 1 kapszula

60775

Immunitás Energia

BrainMax Grass-Fed Marhamáj, marhamáj, 240 kapszula Vegán D3-vitamin és K2-vitamin, mint MK7 all-trans K2VITAL®DELTA, jód, béta-karotin és olívapor

Raktáron (>5 db)

21 755 Ft

90,65 Ft / 1 kapszula

60766

Immunitás

BrainMax Grass-Fed Marhavese, 240 kapszula Vegán D3-vitamin és K2-vitamin, mint MK7 all-trans K2VITAL®DELTA, jód, béta-karotin és olívapor

Jelenleg nem elérhető - (>5 db)

20 950 Ft

87,29 Ft / 1 kapszula

60769

Immunitás Energia

BrainMax Iron Complex®, 20 mg, 50 növényi kapszula Vas-biszglicinát C-, B9- és B12-vitaminnal, BIO gyömbérrel, 50 adag, étrend-kiegészítő

Jelenleg nem elérhető - (>5 db)

5 305 Ft

106,10 Ft / 1 kapszula

66327

Energia Mozgáskészülék

BrainMax Kálium Magnesium®, kálium-citrát + magnézium-malát, 200 növényi kapszula 100 mg elemi kálium és 60 mg elemi magnézium adagonként, étrend-kiegészítő

Raktáron (>5 db)

7 240 Ft

36,20 Ft / 1 kapszula

9965

Energia Koncentráció

BrainMax Natural Energy, 90 db növényi kapszula Szerves vegyület az izomnövekedéshez, a teljesítmény támogatásához és az energiatermeléshez, étrend-kiegészítő

Raktáron (>5 db)

10 465 Ft

116,28 Ft / 1 kapszula

64026

brainmax quercetin a bromelain jpg eshop

Immunrendszer

BrainMax Quercetin & Bromelain, Quercetin és Bromelain, 100 növényi kapszula

Raktáron (>5 db)

9 660 Ft

96,60 Ft / 1 kapszula

99205

s acetyl l glutathione brainmax jpg eshop

Immunrendszer

BrainMax S-acetil-L-glutation®, SAG, 100 mg, 100 növényi kapszula

Jelenleg nem elérhető - (>5 db)

14 500 Ft

145 Ft / 1 kapszula

98724

Emésztés

BrainMax® Gut Complex, 180 növényi kapszula A belek és az emésztés támogatására, étrend-kiegészítő

Raktáron (>5 db)

19 335 Ft

107,42 Ft / 1 kapszula

63477

NOW L-Citrullin, 750 mg, 90 növényi kapszula

Raktáron (1 db)

6 742 Ft

74,91 Ft / 1 kapszula

144722

NOW Maca, 500 mg, 250 rostlinných kapslí

Raktáron (4 db)

6 293 Ft

25,17 Ft / 1 kapszula

138712

Élethosszabbító Bio-kvercetin, 30 növényi kapszula Japán akác rügyéből származó kvercetin, étrend-kiegészítő

Raktáron (>5 db)

3 188 Ft

106,27 Ft / 1 kapszula

204786

Immunitás

Hifas da Terra Mico-Chaga, immunerősítő, BIO, 70 kapszula Étrend-kiegészítő

Raktáron (2 db)

24 175 Ft

345,36 Ft / 1 kapszula

62505

Jarrow Formulas masztixgumi, 120 növényi kapszula Masticha gyanta pisztáciafa gyantából, étrend-kiegészítő

Raktáron (>5 db)

19 505 Ft

162,54 Ft / 1 kapszula

203410

Jarrow Formulas Redukált Glutation, 500 mg, 150 Veggie kapszula

Raktáron (>5 db)

25 852 Ft

172,35 Ft / 1 kapszula

662744

összesen 53 termék

Fel

Melyik vitaminok és ásványi anyagok hiányoznak leggyakrabban a vegán étrendből?

B12-vitamin (kobalamin)
• Miért hiányzik: megbízhatóan nem fordul elő növényi élelmiszerekben.
• Megoldás: rendszeres étrend-kiegészítés (metil- vagy cianokobalamin) napi 250 µg vagy heti 2 000 µg.
D-vitamin (D2/D3)
• Miért hiányzik: napfényhiány, korlátozott táplálékforrások.
• Megoldás: 25-OH-D szint laboratóriumi ellenőrzése; télen általában napi 1 000–2 000 NE vegán D3 (zuzmóból).
Omega-3 EPA/DHA
• Miért hiányzik: az ALA átalakulása lenmag-/chia-olajból alacsony.
• Megoldás: napi 250–500 mg EPA + DHA tengeri algák olajából.
Jód
• Miért hiányzik: tengeri halak/tej kihagyása; alga fogyasztás rendszertelensége.
• Megoldás: napi 150 µg jód multivitaminból vagy kelpből; figyelni kell a kombu túlzott adagolására.
Vas
• Miért hiányzik: a növényi (nem-hem) vas rosszabbul szívódik fel.
• Megoldás: hüvelyesek + C-vitamin; kávé/tea korlátozása étkezéskor; alacsony ferritin esetén vas-biszglicinát fontolóra vétele.
Kalcium
• Miért hiányzik: nincs tejtermék.
• Megoldás: dúsított italok, tahini, brokkoli; napi 1 000 mg célzott bevitel; algás kalcium D3 + K2 vitaminnal.
Cink
• Miért hiányzik: a teljes kiőrlésű élelmiszerek fitátjai csökkentik a felszívódást.
• Megoldás: gabonafélék csíráztatása/erjesztése; 8–11 mg kiegészítés (pikolinát vagy biszglicinát).
Szelén
• Miért hiányzik: Európa szegény talaja.
• Megoldás: napi 1–2 para dió vagy 55 µg szelén (L-szelénomethionin)

Mennyi D-vitamint kell egy vegánnak naponta pótolnia, és számít-e az évszak?

Nyáron általában elegendő napi 0–1 000 NE (ha rendszeresen napozik). Októbertől márciusig a cseh vegánok többségének 2 000 NE, néhányuknak akár 4 000 NE vegán D3-vitaminra van szüksége zuzmóból naponta. A cél a 25-OH-D szint 75–125 nmol/l között tartása. Miért van októbertől márciusig nagyobb D-vitamin szükséglet? A választ cikkünkben találja, ahol elmagyarázzuk, hogyan kapcsolódik például a napfény a D-vitaminhoz.

Melyek a legjobb növényi fehérjeforrások, és mikor érdemes vegán proteint használni?

A legjobb minőségű növényi fehérjék a szójából (tofu, tempeh), hüvelyesekből, seitánból, álgabonákból (quinoa) és dió + mag keverékéből származnak. A fehérjepor hasznos lehet, ha naponta nem éri el legalább az 1,2 g fehérjét testsúlykilogrammonként, intenzív edzést végez, gyors edzés utáni adag szükséges, vagy kevés az idő a főzésre; általában 20–40 g vegán protein elegendő az edzés utáni egy órán belül.

Hogyan válasszunk minőségi vegán proteint?

Több forrás keveréke (borsó + rizs + kendermag) → kiegyensúlyozott aminosavak.
B12-, D3-vitamin vagy kreatin hozzáadása értéket adhat a sportoló vegánoknak.
Kövesse a nehézfémek, mesterséges édesítőszerek tartalmát és a tanúsítványokat (pl. „Informed Sport”).

Étrend-kiegészítők vegánoknak

Legnépszerűbb termékek

Márkák

Egyének megoldására

Forma

Kapszulák száma

Melyik vitaminok és ásványi anyagok hiányoznak leggyakrabban a vegán étrendből?

Mennyi D-vitamint kell egy vegánnak naponta pótolnia, és számít-e az évszak?

Melyek a legjobb növényi fehérjeforrások, és mikor érdemes vegán proteint használni?

Hogyan válasszunk minőségi vegán proteint?

Információk az Ön számára

A cégről

Projektjeink

Kontakt

Étrend-kiegészítők vegánoknak

Legnépszerűbb termékek

Termékek rendezése

Termékek listája

Listairányítás elemei

Melyik vitaminok és ásványi anyagok hiányoznak leggyakrabban a vegán étrendből?

Mennyi D-vitamint kell egy vegánnak naponta pótolnia, és számít-e az évszak?

Melyek a legjobb növényi fehérjeforrások, és mikor érdemes vegán proteint használni?

Hogyan válasszunk minőségi vegán proteint?

Iratkozz fel hírlevelünkre

Kövess minket a közösségi médiában: