Hajdinakása áfonyával
14. 3. 2023
1 adag
Könnyű
547 kcal adagonként
Hozzávalók
1 adag
Tápértékek
| Tápanyag | Adagonként |
|---|---|
| Energia | 547 kcal 2 289 kJ |
| Fehérje | 36 g |
| Zsír | 15 g |
| Szénhidrát | 64 g |
Az értékek tájékoztató jellegűek.
Elkészítés
- Öntsd fel a kását forró vízzel, és alaposan keverd össze. Adj hozzá egy adagolókanál vaníliás fehérjeport.
- Melegítsd fel a fagyasztott áfonyát, add a kásához, és édesítsd mézzel.
- Ízesítsd tejföllel, és díszítsd pisztáciával.