BrainMax® izotóniás forró ital, marhahúsos, 25 g Meleg ital marhahúsleves ízzel, magnézium- és foszforforrás, étrend-kiegészítő

Öntsön 250–350 ml forrásban lévő vizet egy tasak fölé, és keverje meg. Kevesebb víz esetén sűrűbb és sósabb levest, több víz esetén simább italt kap. Ne fogyasszon napi négy tasaknál többet.

A maltodextrin, a só és az aromakeverék oldódik benne a leggyorsabban, és az ital üledék nélkül jön ki. Langyos vízben is oldódik, de tovább tart, és az íze nem ugyanaz, mint a húslevesben.

Leggyakrabban edzés közben és után. A gyakorlatban hosszabb rendezvényeknél ez a középső vagy második felét jelenti, amikor megnő a sós ételek utáni vágy. Célszerű otthon termoszban elkészíteni. Télen vagy hideg időben azonban remek módja a bemelegítésnek is maga a tevékenység előtt.

Nem kell. A fő ok az íz és a forma, nem a bemelegítés: a sós ízek iránti preferencia fokozódik egy hosszú edzés alatt és után, és egy csésze húsleves más, mint egy másik édes üveg. A pályán öt fokban, huszonötben működik. Hidegben csak fokozza a meleget.

Mert órákig tartó testmozgás után az emberek a sós ízre vágynak – ezt írja le egy sportolók ízérzékelési vizsgálatait áttekintő áttekintés. A gyakorlati ok ugyanaz: egy csészényi nátrium 1265 mg, ami egy olyan adag, amit nehéz elrejteni egy cukros italban.

Igen, plusz meleget ad. Hidegben a szomjúságérzet elnyomódik, még akkor is, ha a szervezet dehidratált (Kenefick et al., 2004), ezért az emberek kevesebbet isznak, mint a melegben – egy meleg ital, amit magunknak nyúlunk, praktikusabb ilyen helyzetben, mint egy hideg palack.

1265 mg nátrium körülbelül 3,2 g étkezési sónak felel meg. Számítsa ki ezt a napi bevitelbe, különösen akkor, ha egynél több tasakot iszik – a csomagoláson feltüntetett maximum napi négy tasak, ami 12,7 g sót jelent.

Mert nélküle nem lenne húsleves. A zselatin kollagénből készül, és pontosan ugyanaz az anyag, amelyet a hosszú főzés kihúz a csontokból – ezért szilárdul meg az igazi húsleves a hűtőben. Ez a forrása a címkén feltüntetett 1,66 g fehérjének is. De ez azt is jelenti, hogy a zöldséges változat sem vegetáriánus.

Egy adag (25 g) 346,4 kJ / 81,5 kcal energiát, 17,2 g szénhidrátot, ebből 7,2 g cukrot, 0,3 g zsírt, 1,66 g fehérjét és rostot tartalmaz. Ásványi anyagok: nátrium 1265 mg, kloridok 1700 mg, kálium 250 mg, foszfor 200 mg, magnézium 100 mg.