Alacsony kortizol. Mi történik szervezetünkben, ha alacsony a kortizolszintünk, és mik a tünetei?
Az alacsony kortizolszint, más néven hipokortizolémia olyan állapot, amelyben a szervezet nem termel elegendő mennyiségű kortizol hormont. A kortizol egy szteroid hormon, amely a mellékvesékben termelődik, és kulcsszerepet játszik számos testi funkcióban, beleértve az anyagcsere szabályozását, az immunrendszert, és segít a szervezetnek a stressz kezelésében . Leginkább már az elején találkozunk olyan problémákkal, amelyeket a magas kortizolszint okoz. Azonban még az alacsony kortizolszint is irigylésre méltó probléma.
Az alacsony kortizolszint okai
-
Addison-kór: Ez az autoimmun állapot károsítja a mellékveséket, csökkentve a kortizol-termelő képességüket.
-
Hipopituitarizmus: Az agyalapi mirigy elégtelen működése befolyásolhatja az ACTH (adrenokortikotrop hormon) termelődését, amely serkenti a kortizol termelését a mellékvesékben.
-
Kortikoszteroidok hosszú távú alkalmazása: Ez mellékvese-szuppresszióhoz vezethet, mivel a szervezet függővé válik a külső szteroid hormonoktól.
-
Adrenoleukodystrophia: genetikai betegség, amely károsíthatja a mellékveséket.
-
A szteroidkezelés hirtelen leállítása: A kezelés gyors leállítása azt eredményezheti, hogy a mellékvesék nem képesek azonnal újraindítani a kortizoltermelést.
Az alacsony kortizolszint tünetei
- Fáradtság és gyengeség: tartós fáradtság, amely nem függ össze az erőkifejtéssel.
- Súlycsökkenés és csökkent étvágy: Képtelenség fenntartani az egészséges testsúlyt.
- Alacsony vérnyomás: Szédülést vagy ájulást okozhat.
- Depresszió vagy ingerlékenység: A hormonális egyensúlyhiány hatással lehet a mentális egészségre.
- A bőr hiperpigmentációja: fokozott melanintermelés az ACTH túlzott termelése miatt.
- Hasi fájdalom, hányinger és hányás: Emésztőrendszeri problémák léphetnek fel.
Diagnózis és kezelés
Az alacsony kortizolszint diagnózisa vérvizsgálatokat foglal magában, amelyek a kortizolszintet mérik, és más olyan teszteket, amelyek a mellékvese és az agyalapi mirigy működésére összpontosítanak . A kezelés általában a hiányzó kortizol szteroid gyógyszerekkel történő pótlására összpontosít .
És vannak olyan étrend-kiegészítők, amelyekkel támogathatom a kezelést? Határozottan igen. Csak azt kell szem előtt tartania, hogy egyes étrend-kiegészítők ellenjavallt gyógyszerekkel együtt. Mert jó olyan dolgokra koncentrálni, amik semmiképpen sem zavarják egymást.
-
C-vitamin: Ez az antioxidáns nélkülözhetetlen a mellékvese egészséges működéséhez. A mellékvesék a szervezet egyik leggazdagabb C-vitamin-forrása, és ez a vitamin támogatja a kortizoltermelést.
-
B-komplex: A B-vitaminok, különösen a B5 (pantoténsav), fontosak az energia-anyagcserében, és támogathatják a mellékvese egészségét.
-
Omega-3 zsírsavak: Általában a halolajban találhatók, ezek az egészséges zsírok segíthetnek csökkenteni a gyulladást és javítani az általános egészséget.
-
Adaptogének: Az olyan gyógynövények, mint a Rhodiola rosea, az Ashwagandha és a Ginseng segíthetnek egyensúlyban tartani a hormonális egyensúlyhiányt és támogatják a szervezet stresszre adott válaszát.
-
Magnézium: Ez az ásványi anyag segíthet csökkenteni a fáradtságot, és kulcsfontosságú a test számos folyamatában.
-
Édesgyökér: Olyan tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek támogathatják a mellékvese működését, de óvatosan kell alkalmazni, különösen magas vérnyomásban szenvedőknél.
Megelőzés és életmód
Az alacsony kortizolszinttel küzdők számára fontos az egészséges életmód, a kiegyensúlyozott táplálkozás, az elegendő pihenés és a stresszcsökkentési technikák alkalmazása. Emellett elengedhetetlen az orvos rendszeres látogatása és a kezelési terv betartása, beleértve a szteroid gyógyszerek adagjának esetleges fokozatos csökkentését.
Ha hibát vagy elírást észlel a cikkben, kérjük, jelezze a korektura@brainmarket.cz címen . Köszönöm!