Alacsony kortizol. Mi történik szervezetünkben, ha alacsony a kortizolszintünk, és mik a tünetei?

Az alacsony kortizolszint, más néven hipokortizolémia olyan állapot, amelyben a szervezet nem termel elegendő mennyiségű kortizol hormont. A kortizol egy szteroid hormon, amely a mellékvesékben termelődik, és kulcsszerepet játszik számos testi funkcióban, beleértve az anyagcsere szabályozását, az immunrendszert, és segít a szervezetnek a stressz kezelésében . Leginkább már az elején találkozunk olyan problémákkal, amelyeket a magas kortizolszint okoz. Azonban még az alacsony kortizolszint is irigylésre méltó probléma.

Az alacsony kortizolszint okai

• Addison-kór: Ez az autoimmun állapot károsítja a mellékveséket, csökkentve a kortizol-termelő képességüket.

• Hipopituitarizmus: Az agyalapi mirigy elégtelen működése befolyásolhatja az ACTH (adrenokortikotrop hormon) termelődését, amely serkenti a kortizol termelését a mellékvesékben.

• Kortikoszteroidok hosszú távú alkalmazása: Ez mellékvese-szuppresszióhoz vezethet, mivel a szervezet függővé válik a külső szteroid hormonoktól.

• Adrenoleukodystrophia: genetikai betegség, amely károsíthatja a mellékveséket.

• A szteroidkezelés hirtelen leállítása: A kezelés gyors leállítása azt eredményezheti, hogy a mellékvesék nem képesek azonnal újraindítani a kortizoltermelést.

Az alacsony kortizolszint tünetei

• Fáradtság és gyengeség: tartós fáradtság, amely nem függ össze az erőkifejtéssel.
• Súlycsökkenés és csökkent étvágy: Képtelenség fenntartani az egészséges testsúlyt.
• Alacsony vérnyomás: Szédülést vagy ájulást okozhat.
• Depresszió vagy ingerlékenység: A hormonális egyensúlyhiány hatással lehet a mentális egészségre.
• A bőr hiperpigmentációja: fokozott melanintermelés az ACTH túlzott termelése miatt.
• Hasi fájdalom, hányinger és hányás: Emésztőrendszeri problémák léphetnek fel.

Diagnózis és kezelés

Az alacsony kortizolszint diagnózisa vérvizsgálatokat foglal magában, amelyek a kortizolszintet mérik, és más olyan teszteket, amelyek a mellékvese és az agyalapi mirigy működésére összpontosítanak . A kezelés általában a hiányzó kortizol szteroid gyógyszerekkel történő pótlására összpontosít . 

És vannak olyan étrend-kiegészítők, amelyekkel támogathatom a kezelést? Határozottan igen. Csak azt kell szem előtt tartania, hogy egyes étrend-kiegészítők ellenjavallt gyógyszerekkel együtt. Mert jó olyan dolgokra koncentrálni, amik semmiképpen sem zavarják egymást.

• C-vitamin: Ez az antioxidáns nélkülözhetetlen a mellékvese egészséges működéséhez. A mellékvesék a szervezet egyik leggazdagabb C-vitamin-forrása, és ez a vitamin támogatja a kortizoltermelést.

• B-komplex: A B-vitaminok, különösen a B5 (pantoténsav), fontosak az energia-anyagcserében, és támogathatják a mellékvese egészségét.

• Omega-3 zsírsavak: Általában a halolajban találhatók, ezek az egészséges zsírok segíthetnek csökkenteni a gyulladást és javítani az általános egészséget.

• Adaptogének: Az olyan gyógynövények, mint a Rhodiola rosea, az Ashwagandha és a Ginseng segíthetnek egyensúlyban tartani a hormonális egyensúlyhiányt és támogatják a szervezet stresszre adott válaszát.

• Magnézium: Ez az ásványi anyag segíthet csökkenteni a fáradtságot, és kulcsfontosságú a test számos folyamatában.

• Édesgyökér: Olyan tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek támogathatják a mellékvese működését, de óvatosan kell alkalmazni, különösen magas vérnyomásban szenvedőknél.

Megelőzés és életmód

Az alacsony kortizolszinttel küzdők számára fontos az egészséges életmód, a kiegyensúlyozott táplálkozás, az elegendő pihenés és a stresszcsökkentési technikák alkalmazása. Emellett elengedhetetlen az orvos rendszeres látogatása és a kezelési terv betartása, beleértve a szteroid gyógyszerek adagjának esetleges fokozatos csökkentését.

 Ha hibát vagy elírást észlel a cikkben, kérjük, jelezze a  korektura@brainmarket.cz címen . Köszönöm!