Étrend-kiegészítők izmokra BrainMax
Az izomkiegészítők mindazoknak szólnak, akik legalább egy kicsit komolyan veszik az edzést. Akár edzőterembe jársz, otthon végzel erőedzést, a fejlődésre törekszel a teremben, vagy jobban összeállított sporttáplálkozást szeretnél, itt olyan termékeket találsz, amelyek az izomtömegre, a teljesítményre és az edzés utáni regenerációra fókuszálnak. Az alapot főként a kreatin, aminosavak és fehérjék képezik. A kreatin az egyik legismertebb kiegészítő az erő- és intenzív edzéshez. A fehérje pedig az étrend alapköve, ha azt fehérjékkel szeretnéd gazdagítani. A megfelelően megválasztott sporttáplálkozás nem helyettesíti a minőségi edzést, az alvást vagy az étkezést, de praktikus része lehet a rutinodnak, amely nem fog visszatartani.
Legnépszerűbb termékek
Termékek rendezése
összesen 19 termék
Termékek listája
7 080 Ft
Egységár:
1 416 Ft / 100 g
Listairányítás elemei
összesen 19 termék
Jobb a kreatin edzés előtt vagy edzés után?
A kreatin esetében fontosabb a rendszeresség, mint a pontos időzítés percre pontosan. A legnagyobb értelme annak van, ha minden nap szedik, hogy fokozatosan feltöltődjenek az izom kreatinkészletei. A kreatin növeli a fizikai teljesítményt ismétlődő, rövid ideig tartó, nagy intenzitású terhelések során, ha napi 3 g kreatin bevitel biztosított, így ezt tekintse jó kiindulópontnak.1
Miért fontosak a fehérjék az izomtömeg növeléséhez?
A fehérjék az izmok alapvető építőanyagai. Ha rendszeresen edz, jár az edzőterembe, vagy az izomtömeg növelésével foglalkozik, a szervezetnek elegendő fehérjére van szüksége az étrendből. A táplálékkiegészítőben található protein pedig praktikus módja lehet annak, hogy pótolja ezeket azokon a napokon, amikor a normál étkezésből ez nem jön össze teljesen ideálisan.
Alkalmasak-e az izomkiegészítők kezdőknek is az edzőteremben?
Igen, de a kezdőnek egyszerűen kell kezdenie. Nem szükséges rögtön megvásárolni az egész sporttáplálék-polcot, mert az első eredmények az edzőteremben elsősorban a rendszeres edzésen, a technikán, az étkezésen és a pihenésen múlnak.
- 1) Ez jóváhagyott egészségügyi állítás a kreatinra vonatkozóan, amely szerepel a (EK) 1924/2006 rendelet szerinti jóváhagyott egészségügyi állítások listáján.