Bőrfiatalítás aktiválása – Andrea Doležalová Könyv az arctornáról, masszázsokról és bőrápolásról

START módszer: arctorna, masszázsok és bőrápolás

A könyv bemutatja a START (Szisztematikus Arc Átalakítás és Regeneráció) módszert, amelyben az írónő, Andrea Doležalová az arctorna gyakorlatokat, az arcmasszázs technikákat és a bőrápolást egy rendszerbe foglalja. Mindenkinek szól, aki természetes megközelítést keres az arc és a bőr ápolására esztétikai beavatkozások és kozmetikai kezelések nélkül. Az egész rutin az írónő szerint körülbelül napi 10 percet vesz igénybe.

Fő jellemzők

• A START módszer, amely összekapcsolja az arctornát, masszázstechnikákat és bőrápolást
• Rutin, amely az írónő szerint körülbelül napi 10 percet vesz igénybe
• Útmutatók a helyes testtartáshoz, amelyeket az írónő az arc alsó részének kontúrjaival kapcsol össze
• Az írónő kozmetikus és tanúsított arctorna oktató
• 144 oldal, puha kötés, fekvő formátum

Mit talál a könyvben

Az írónő elmagyarázza az arc öregedésével kapcsolatos nézetét: szerinte az arc kontúrjainak változásában a bőr alatti izmok megereszkedése és rövidülése játszik szerepet, ezért a bőrápoláshoz hozzáadja az arci izmok munkáját is. A könyv tartalmaz útmutatókat az arctorna gyakorlatokhoz, arcmasszázs technikákhoz és bőrápoláshoz. Részét képezik továbbá a helyes testtartásra vonatkozó útmutatók, amelyeket az írónő az arc alsó részének kontúrjaival hoz összefüggésbe. A szöveget fényképek kísérik.

Az írónőről

Andrea Doležalová kozmetikus és a Face Yoga Institute tanúsított arctorna oktatója. 2020 óta foglalkozik arctornával és arcápolással, módszerét online tanfolyamokon és kihívásokon keresztül is átadja. A könyv a Face Yoga Institute engedélyével készült.

Figyelmeztetés

A könyvben található információk oktatási célokat szolgálnak, és nem helyettesítik az egyéni orvosi, bőrgyógyászati vagy kozmetikai konzultációt. Ha egészségügyi problémái vannak vagy aggódik az egészsége miatt, mindig konzultáljon szakemberrel.

Információk a könyvről