Aminosavak BrainMax®
Az aminosavak szerves vegyületek, amelyekből fehérjék képződnek. Kombinációik révén számos funkcióban részt vesznek a testben, ezért elengedhetetlenek a szervezet számára. Az aminosavak népszerű kiegészítői a sportolóknak, és elválaszthatatlan részét képezik minden aktív egyén életmódjának. Ebben a kategóriában kizárólag prémium minőségű BrainMax márkájú aminosavakat talál.
Legnépszerűbb termékek
Termékek rendezése
összesen 1 termék
Termékek listája
Listairányítás elemei
összesen 1 termék
Mik azok az aminosavak?
Az aminosavak a fehérjék alapvető építőkövei, amelyekből az egész emberi test felépül, az izomtömegtől az enzimeken és hormonokon át. Nélkülük nem zajlana regeneráció, növekedés vagy a legtöbb kulcsfontosságú anyagcsere-folyamat. Az emberi szervezetben általában 20 proteinogén aminosav található, amelyek együtt alkotják az összes olyan fehérjét, amely a test működéséhez szükséges.
Esszenciális vs. nem esszenciális aminosavak: miért fontos ez?
Az aminosavak esszenciális és nem esszenciális csoportokra oszthatók. Az esszenciális aminosavakat a szervezet nem tudja önállóan előállítani, ezért táplálékkal vagy kiegészítőkkel kell bevinni. Ilyenek például a leucin, izoleucin, valin, lizin, metionin, treonin, triptofán, fenilalanin és hisztidin.
Ezzel szemben állnak a nem esszenciális aminosavak, amelyeket a szervezet képes szintetizálni, ha elegendő alapvető tápanyag áll rendelkezésre. Ennek ellenére fontos szerepet játszanak az anyagcserében, a szövetek megújulásában és a biológiailag aktív anyagok képződésében.
BCAA vs. EAA: mi a különbség és mire szolgálnak?
A BCAA-k (elágazó láncú aminosavak) három esszenciális elágazó láncú aminosavból állnak – leucin, izoleucin és valin. Ezek a legismertebb sportkiegészítők közé tartoznak, mert részt vesznek az izomanyagcserében és gyorsan hasznosítható energiaforrást jelentenek fizikai terhelés alatt. A gyakorlatban a BCAA-k különösen népszerűek a sportolók körében.
Másrészt ott vannak az EAA-k (esszenciális aminosavak), vagyis az összes esszenciális aminosav teljes spektruma, amelyet a szervezet nem tud önállóan előállítani. Ezek nemcsak a BCAA-kat, hanem más kulcsfontosságú aminosavakat is magukban foglalnak, amelyekre az emberi test természetesen szüksége van.
Egyszerűsítve a BCAA-k csak egy részét képezik a kirakósnak, míg az EAA-k a teljes alapot jelentik, amelyre a testnek szüksége van a hatékony szövetépítéshez és megújuláshoz, különösen sport, diéta vagy fokozott fizikai terhelés esetén. További információk a BCAA és EAA közötti különbségekről megtalálhatók blogcikkünkben.