Étrend-kiegészítők terhesség alatt
Az egyik legigényesebb és legszebb időszak egy nő életében megköveteli a testét is. A fogantatás előtti, alatti és utáni időszak támogatására javasoljuk az étrend kiegészítését étrend-kiegészítőkkel. Éppen ezért ebbe a szekcióba válogattuk össze azokat a vitaminokat, ásványi anyagokat és omega-3 olajokat, amelyeket a nők a terhesség időszakában leggyakrabban keresnek. Mindez első osztályú minőségben, mert most minden részlet számít.
Legnépszerűbb termékek
Termékek rendezése
Termékek listája
Mikor kezdjem el szedni a táplálékkiegészítőket a terhesség alatt?
Ideálisan azt javasoljuk, hogy már a teherbeesés előtt szedje a táplálékkiegészítőket. Az NHS napi 400 mikrogramm folsavat ajánl a teherbeeséstől a terhesség 12. hetéig. Ha nem kezdte el korábban szedni a folsavat, kezdje el azonnal, amint megtudja, hogy terhes.
Melyik vitamin ajánlott a terhesség alatt a folsav mellett?
A folsav valószínűleg a legismertebb terhesség alatt ajánlott vitamin, de egyáltalán nem az egyetlen.
Nagyon fontosak még:
- D-vitamin – hozzájárul az immunrendszer normál működéséhez
- vas – támogatja a vörösvértestek képződését
- jód – hozzájárul a pajzsmirigy normál működéséhez
- kolin – szerepet játszik a magzat agyának és idegrendszerének fejlődésének támogatásában
- DHA (omega-3) – támogatja a gyermek agyának és látásának fejlődését
Az ideális prenatális táplálékkiegészítőnek ezeket a tápanyagokat kell kombinálnia olyan adagokban, amelyek megfelelnek a terhes nők számára ajánlott mennyiségeknek.
Elég egy szokásos prenatális multivitamin?
Elsősorban a összetétel számít! Sok szokásos prenatális vitamin tartalmaz alapvető tápanyagokat, de mégis vannak olyan problémák, amelyek miatt egyes vásárlók inkább elriadnak a jól átgondolt komplex készítményektől.
- kevésbé felszívódó vitaminformákat használnak
- minimális mennyiségű kolint tartalmaznak
- nem tartalmaznak elegendő mennyiségű néhány kulcsfontosságú tápanyagot
Ezért néhány nő inkább több kiegészítő kombinációját választja (például prenatális multivitamin + omega-3 vagy kolin), vagy olyan táplálékkiegészítőt, amely hangsúlyt fektet az aktív és jól felszívódó formákra, valamint a minőségi, változatos összetételre.
Miért válassza a BrainMax terheseknek szánt táplálékkiegészítőjét?
A BrainMax táplálékkiegészítők mindig magas minőségű alapanyagokból, átlátható összetétellel, valamint a modern táplálkozástudományi és tudományos ismeretek figyelembevételével készülnek az egészséges életmód és biohacking területén.
Amit a BrainMax terheseknek szánt táplálékkiegészítői büszkén kínálnak:
- minőségi és jól felszívódó tápanyagformák
- értelmes adagolás a jelenlegi ajánlások szerint
- minimalista összetétel felesleges adalékanyagok nélkül
- figyelem a tisztaságra és az alapanyagok eredetére