Kártyajáték Élj stressz nélkül 52 kártya a nyugalomhoz, a tudatos jelenléthez és a lassuláshoz

Élj stresszmentesen – 52 kártya a békés és lelassult pillanatokhoz

Az Élj stressz nélkül egy 52 kártyából álló készlet gyakorlati feladatokkal, légzőgyakorlatokkal, relaxációs technikákkal és mindfulness tippekkel. Minden héten felfedezhetsz egy új tevékenységet, és fokozatosan megteremtheted a saját teredet a pihenésre, a nyugalomra és az önmagadnak szentelt időre.

Ez nem egy klasszikus kártyajáték vagy verseny. A kártyák gyakorlati útmutatóként szolgálnak, amelyhez a saját tempódban visszatérhetsz.

Minden héten valami új

A csomag 52 különböző kártyát tartalmaz – az év minden hetéhez egyet . Találsz benne légzőgyakorlatokat, meditációkat, relaxációs technikákat, mindfulness-t, mozgást és egyszerű tevékenységeket, amelyek a jelen pillanat érzékelésére összpontosítanak. Nem kell pontos sorrendet követned. Kártyánként haladhatsz, az aktuális hangulatod szerint választva, vagy visszatérve a számodra megfelelő technikákhoz.

Egyszerűen a saját bevallásod szerint

Nincs szükség előzetes meditációs vagy relaxációs technikákkal kapcsolatos tapasztalatra a használatához. Használhatod a kártyát rövid inspirációként a nap folyamán, vagy hosszabb ideig is eltöltheted vele a napodat. A játék játszható egyedül, partnerrel, családdal vagy barátokkal .

A személyes élménytől a kártyajátékig

A projektet Václav Bolech vezeti. Az egyéni ötletek a saját tapasztalataiból fakadtak, melyek során megpróbált több pihenést, tudatosságot és lelassulást vinni a mindennapokba.
Ezután a kiválasztott technikákat és tevékenységeket egy praktikus készletté egyesítette, amelyet bármikor kéznél tarthatsz.

Csehországban készült

A kártyákat laminálják, gyártják és szerelik össze Csehországban . A csomagolás tartalmazza az útmutatót is.

Értesítés

A kártyajáték szabadidős és önfejlesztő tevékenységekhez készült. Nem helyettesíti a professzionális orvosi, pszichológiai vagy pszichoterápiás ellátást.

A csomag tartalma: 52 kártya + használati utasítás
Fókusz: relaxáció, légzőgyakorlatok, meditáció, mindfulness és tudatos lassulás
Gyártás: Csehország