ÚJDONSÁG! Wellmax - minősített BIO kozmetikumok az Alpokból! További információ: ITT
ÚJDONSÁG! Fagyasztva szárított gyümölcsök étcsokoládéban! További információ: ITT
A zabpehely az egyik legtáplálóbb étel, amely ásványi anyagok széles választékát kínálja. A pelyhek szilíciumot, majd magnéziumot, káliumot, mangánt, szelént és vasat tartalmaznak. Kiváló szénhidrát, valamint oldható rostforrás is. Támogatja az emésztőrendszert és segít a vércukorszint szabályozásában. Az oldható rost felszívja a vékonybél folyadékát, és ezzel meghosszabbítja az emésztési időt. A vércukorszint sokkal lassabban emelkedik, így a pelyhek megfelelő reggelit vagy harapnivalót kínálnak a cukorbetegek számára.
A szénhidrátok mellett a pehely fehérjében gazdag. 100 g pehelyben 14 g fehérje és 11 g rost található. A vitaminok közül pehelyben találunk B és E vitaminokat. Betaglukánokat találunk a pelyhekben. A béta-glükánok olyan anyagok, amelyek jelentősen megerősítik a szervezet védekező képességét. A reggeli zabpehely klasszikus, de a pelyhek jól passzolnak a joghurthoz, vagy adhatunk néhány teáskanálnyit a reggeli turmixhoz.
Hozzávalók:
Módszer:
Az érett banánt villával pépesítsük. Adjunk hozzá tojást, vanília pelyhet és keverjük össze. Egy serpenyőben közepes lángon melegítsük a kókuszolajat, és fokozatosan pirítsuk meg a palacsintákat. Díszíthetünk palacsintákat túróval és gyümölcsökkel.
Hozzávalók:
Módszer:
A zabpelyhet és az aszalt szilvát kevés vízzel összekeverjük, fahéjat és kakaót adunk hozzá, édesítjük és formázzuk a golyókat, amelyeket kókuszreszelékbe csomagolunk.
Hozzávalók:
Módszer:
A pelyheket finomra őröljük, hozzáadunk kakaót és sütőport. Keverjük össze tejjel és tojással. A banánt villával pépesítsük, és keverjük bele a tésztába. 200 ° C-on (forró levegő) kb. 30 percig sütjük.
A pehely az oldható rostok gazdag forrása, amely segít fokozatosan emelni a vércukorszintet, és támogatja az emésztőrendszert is.
Pelyhekben jelentős mennyiségű ásványi anyagot találunk, különösen szilíciumot, magnéziumot, káliumot, mangánt, szelént és vasat.
A pelyhek a betaglukánok ismert forrásai, amelyek jelentősen megerősítik a szervezet védekező képességét.
Csomagolás: 1000 g | |
---|---|
Tápérték adatok | 100g-ban |
Energiaérték | 1530 kJ / 365 kcal |
Zsírok | 6,9 g |
- Ebből telített zsírsavak | 1, 2g |
Sacharidy | 56 g |
- z toho cukry | 1,3 g |
Rostok | 11 g |
Fehérjék | 14 g |
Só | 0 g |
Pehelyeink BIO tanúsítvánnyal rendelkeznek - biotermelés az EU-ban.
Hozzávalók: 100% organikus pehely (Avena sativa)
Származás: Finnország
Forgalmazó: Votamax s.r.o, Hladnovská 83/93, Ostrava
Tárolás: Száraz helyen, zárt tartályban.
Súly: 1 kg
Kategória: | BrainMax Pure |
---|---|
Súly: | 1.1 kg |
Csomag mérete: | 1000 g |
Forma: | Pehely |
Szolgál: | Vegán |
Típus: | Élelmiszerek |
Legyen az első, aki véleményt ír ehhez a tételhez!