A maca, latinul Lepidium meyenii, a keresztesvirágúak családjába tartozik, akárcsak a brokkoli, a káposzta vagy a retek. Perui zsázsának is nevezik. Megvastagodott föld alatti részét fogyasztják, amely alakjában egy apró répára emlékeztet. A növény a perui Andokból származik, ahol nemzedékeken át a mindennapi étrend része volt. Betakarítás után szárították, őrölték, és kásákhoz, lepényekhez, valamint italokhoz adták. Az eredetileg magashegyi élelmiszerből fokozatosan világszerte ismert alapanyag lett. 

##lb-article-reco##

Néha perui ginzengnek is nevezik. Botanikailag azonban nem sok köze van a valódi ginzenghez. Ezt a becenevet elsősorban annak köszönheti, hogy élénkítő, az állóképességet és az aktív életet segítő növényként tartják számon.

A maca meglepően sokoldalú. Sportolóknak, elfoglalt szülőknek, családot tervező pároknak és a menopauzát átélő nőknek is érdekes lehet. Nincs szükség száraz megfogalmazásokra. Elég megnézni, az élet mely területeibe illeszkedik természetesen.

A maca ideális növény a testi és lelki egészséghez, valamint a vitalitáshoz.¹ Ezért jól illik azok életmódjába, akik hosszú távon szeretnének gondoskodni a testükről és az elméjükről. A vitalitás nem néhány órányi, mesterségesen felpörgetett energiát jelent. Inkább azt az érzést, hogy van kedved nekivágni a napnak, tartani a munka tempóját, és még magadra is marad energiád. A maca ezért jól kiegészíti a rendszeres mozgást, az elegendő alvást és a változatos étrendet.

Vannak napok, amelyek nem egy sprintre, hanem egy igazán hosszú távra emlékeztetnek. A munka, az edzés, a háztartás és az esti programok reggeltől estig lefoglalhatnak. A maca éppen ilyenkor veszi elő híres magashegyi szívósságát, és lép színre az állóképesség és a vitalitás növényeként.¹ Ezért kedvelt az aktív emberek körében, akik a mozgás és a rendszeres edzés természetes kiegészítőjét keresik. 

A megterhelő időszakok, a stressz és a végtelen teendőlista a szexuális vágyat valahová a mosás mögé szoríthatják. A maca a szexualitásod segítségére siet, és újra előtérbe helyezi ezt a témát. Éppen ezért az egyik legismertebb növény a libidót és az intim jóllétet célzó étrend-kiegészítőkben.¹ Mellette ebben a kategóriában más, a szexuális aktivitást segítő növényi kivonatok is megtalálhatók.

A férfiak körében a maca különösen ott kedvelt, ahol az aktív élet az intim jólléttel találkozik. Egyetlen növény így egyszerre több pályán is játszik: támogatja a testi és lelki egészséget, az állóképességet, a vitalitást, a termékenységet és a szexualitást.¹ Ez azonban nem jelenti azt, hogy automatikusan javítja a hormonprofilodat, vagy a hálószoba királyává tesz. Sokkal pontosabb úgy tekinteni rá, mint olyan férfi étrendjének növényi összetevőjére, aki egyszerre szeretne gondoskodni az energiaszintjéről, az erőnlétéről és a szexuális egészségéről.

A termékenység összetett téma, és egyetlen élelmiszer vagy kapszula sem irányítja úgy, mint egy kapcsoló. A maca azonban része lehet egy átgondolt életmódnak azoknál a nőknél és férfiaknál, akik a közeljövőben családot szeretnének alapítani.¹

A női szervezet hormonális működése az élet során többször is jelentősen átalakul. Az egyik legnagyobb változás a menopauza. A maca ebben az életszakaszban sem marad az ajtón kívül: támogatja a nők hormonrendszerét a menopauza idején.¹ Ahelyett, hogy megpróbálná visszaforgatni az időt, az új életszakaszban támogatja a szervezetet. 

A macát leggyakrabban a föld alatti részének színe alapján különböztetik meg. Sárga, vörös és fekete változattal találkozhatsz. Mindegyik ugyanahhoz a növényfajhoz tartozik, de az egyes színváltozatok íze és növényi vegyületeinek természetes aránya kissé eltérhet.

• A sárga maca adja a termés jelentős részét, és általánosan használható változatnak tartják. Földes, enyhén édeskés, diós íze van. Jól illik kásákba, smoothie-kba, joghurtba vagy kakaóba. Első ismerkedéshez praktikus választás a BIO perui macapor. 
• A vörös maca gyakran szerepel nőknek szánt termékekben. A színe önmagában azonban nem jelent garanciát egy adott hatásra. A választásnál fontosabb a tisztaság, az eredet, a feldolgozás módja és az ajánlott adagban található mennyiség.
• A fekete maca a modern étrend-kiegészítőkben férfiaknak szánt változatként és az aktív életmód kiegészítőjeként ismert. Főként azok számára vonzó, akik egyszerre szeretnének gondoskodni a vitalitásukról, az állóképességükről és a szexualitásukról. A szín azonban itt sem határozza meg önmagában a pontos eredményt.

A maca ma már nem csupán zacskóba csomagolt, szárított gyökérként érhető el. A modern feldolgozás többféle formát kínál, és mindenkinek más válhat be.

A por áll a legközelebb a hagyományos élelmiszerként való felhasználáshoz. Jellegzetes földes, diós íze jól párosítható kakaóval, banánnal, dióvajjal vagy fahéjjal. Segítségével könnyen változtathatod a mennyiséget, és közvetlenül beillesztheted a macát az étrendedbe.

• A BrainMax Pure® Maca Powder alapvető választás sós és édes fogásokhoz, amelyekben pontosan meghatározhatod a tiszta macapor mennyiségét.
• Érzékenyebb emésztőrendszer esetén jobban beválhat a zselatinizált macapor. Ennél a feldolgozási módnál eltávolítják a keményítő egy részét, és a por könnyebben elkeverhető.

A kapszulát azok értékelik igazán, akik nem szeretnének a földes ízzel kísérletezni vagy reggelente port méregetni. A pontosan meghatározott mennyiség megkönnyíti a rendszeres szedést, a csomagolás pedig munkába és utazásra is magaddal vihető.

• Egyszerű megoldás a BrainMax BIO Maca, amely 740 mg macát tartalmaz egy növényi kapszulában.
• Koncentráltabb lehetőség a BrainMax Super Maca, amely macakivonatot tartalmaz.

A folyékony forma megoldás lehet azoknak, akiknek sem a kapszula, sem a por nem válik be.

• A perui maca tinktúra cseppenként adagolható, és vízhez vagy más italhoz is hozzáadható.

A macával funkcionális élelmiszerekben is találkozhatsz. Próbáld ki például a BrainMax Pure® Maca Cacao terméket vagy a BrainMax Pure® zabkását macával és kakaóval.

Sokan reggel vagy délelőtt részesítik előnyben, mert a vitalitást és az aktív napot célzó életmód részeként használják. Leginkább azonban az számít, hogy mikor tudod rendszeresen szedni.

A maca támogatja a testi és lelki egészséget, az állóképességet, a vitalitást, a termékenységet és a szexualitást. Nőknél a hormonrendszer támogatására is használják a menopauza idején.¹

Igen. A nők a vitalitás, a termékenység, a szexualitás és a hormonrendszer menopauza alatti támogatása miatt keresik. Különösen a sárga és a vörös maca kedvelt.

Igen. A férfiak gyakran a vitalitás, az állóképesség, a termékenység és a szexualitás miatt illesztik be az étrendjükbe. Kedvelt változat a fekete maca vagy a kapszulába zárt koncentrált kivonat.

Földes, enyhén édeskés, diós íze van. Jól párosítható kakaóval, banánnal, fahéjjal, növényi italokkal vagy dióvajjal.

A perui maca nem véletlenül tett szert világszerte népszerűségre. Érdekes lehet annak, aki többet szeretne tenni a vitalitásáért és az állóképességéért, egy családot tervező párnak vagy egy menopauzába lépő nőnek. Mindehhez egyszerű használat és többféle forma társul, amelyek közül szinte mindenki megtalálhatja a neki valót.

Ne várj tőle varázsütésszerű változást. Tekints rá az Andokból érkezett kitartó társként, amely jól illik az aktív életmódhoz, a testi és lelki egészségről, valamint az intim jóllétről való gondoskodáshoz. Néha ugyanis egy nagy változás egyetlen kiskanálban is elfér.