Anatómiailag formázott alvómaszk (fekete) MIND

Termék részletes leírása

Anatómiailag formázott alvómaszk (fekete) MIND

Különleges formájú alvómaszkamivel megakadályozod bármilyen fény becsapódását. Ily módon a maszk blokkolja a fényt, ami megakadályozhatja, hogy elaludjon. Az éjszakai retinára eső fény nemcsak az elalvást akadályozza meg, hanem az alvás minőségét is megzavarja. A maszk alkalmas azok számára, akik rosszul alszanak. Ennek köszönhetően jobb alvási rutint alakíthat ki.A maszk nem ereszti át a fényt , könnyű , légáteresztő és kellemes anyagból készült .

Hogyan működik?

A retinán keresztül a szemébe jutó fény elnyomja a melatonin termelődését, amely egy alvást kiváltó hormon . A melatonin kimosódik az agyban, ha a szem nincs kitéve semmilyen fénynek. A melatonin feladata, hogy jelezze az agynak, hogy ideje elaludni. A melatonin termelés visszaszorítása rontja az elalvási képességet, és ezáltal az alvás általános minőségét. Az alvómaszk segít blokkolni a fényt azáltal , hogy pajzsként működik. Így könnyebben állíthatja be cirkadián ritmusát.

A maszk mindenkinek megfelelő, akit zavar a hosszan tartó elalvás, a gyakori éjszakai ébredések és az alvás általános minősége . Különösen alkalmas ott, ahol fény veszi körül, amely abba a szobába esik, ahol alszik (utcai világítás). Közlekedési eszközzel (repülővel) történő utazáskor is használhatod. Az anatómiai kialakításnak köszönhetően a környező környezet fénye nem jut át a szemekbe, kényelmes , elegendő hely van a szem körül , így nem nyomja a szemhéjat, kellemes légáteresztő anyagból készült.

 

Szín: fekete

Mérete: magasság x szélesség, 10 cm x 25 cm

Anyaga: poliészter

TIPP: Többet is érdekel az alvásminőség témája? Lefekvés előtt 2-3 órával próbálja blokkolni a kék fényt ! Weboldalunkon minőségi szemüveget talál a blokkoláshoz, filmet , tippeket és trükköket, valamint szakirodalmat .

A kék fény probléma

A mai digitális korszakban kevesen tudják elszakítani a szemüket a képernyőről, legyen szó televízióról, mobiltelefonról vagy számítógépről. Ezeknek az elektronikus eszközöknek és a LED-lámpák használatának elterjedésével új problémák merültek fel.

• A képernyők lefekvés előtti kék fénye megzavarja a melatonintermelést és az alvási szokásokat.
• A kék fénynek való kitettség makuladegenerációhoz vezethet.
• A kék fény túlzott telítettsége csökkentheti a látásélességet és megnehezítheti a fókuszálást.
• Kimutatták, hogy a kék fény fotokémiai károsodást okoz a retinában és a makulában, ami oxidatív stresszt okoz a szemekben.
• Az alvászavarok depresszióhoz vezethetnek, és megnövekszik a betegségek kockázata.

A 380 és 470 nm közötti kék fény károsnak számít, mert retinakárosodást, szürkehályogot okozhat, és alvászavarokhoz is társul. A kék fénynek azonban nem minden spektruma rossz, például a 470-500 nm-es spektrumot, amelyet türkizkék fénynek is neveznek, általában jónak tartják. A látható kék fénynek ez a spektruma előnyös, mert stimulálja a természetes reflexeket, hogy megvédje a szemet a túlzott expozíciótól, valamint segíti az agy kognitív és memóriafunkcióit. Ugyanakkor stimulálja a fényérzékeny retina ganglion sejteket, a pupillareflexet és szabályozza a cirkadián ciklust.

Szeretne többet megtudni?

Olvassa el a kapcsolódó cikkeket

A kék valóság sivatagában.

Piros szemüveg – divatos kiegészítő az egészségfejlesztéshez.

Emlékezik

A legfontosabb információk a kék fény blokkolásával kapcsolatban

Míg napközben elegendő erős fényre van szükségünk, éjszaka a feleslege káros. Főleg a fény kék komponense jelzi a szervezetnek, hogy mikor kell aktívnak lennie, és mikor van ideje pihenni és regenerálódni. Ha elalvás előtt 2-3 órával blokkolja a kék fényt, tudatja testével, hogy ideje elaludni. A jutalom a melatonin (alvás- és regenerációs hormon, erős antioxidáns) fokozott termelése, jobb minőségű alvás és egy kellemes, energiával teli reggel.