Genius Foods – Max Lugavere

Termék részletes leírása

Olívaolaj, avokádó, áfonya, étcsokoládé, tojás, vadlazac, legeltetett marhahús, sötét leveles zöldek, brokkoli, mandula. A tíz zseniális étel listája nem titok, miért ne fedjük fel azonnal. Sokkal többet megtudhat a könyvből:

• Pontosan mennyire előnyösek a zseniális ételek az Ön számára, és pontosan miért segítenek jobb lelki és fizikai állapotában.
• Hogyan lehet csökkenteni az ADHD tüneteit, a szorongást és a depressziót, valamint csökkenteni a demencia, valamint az Alzheimer- és Parkinson-kór kockázatát az étrend beállításával vagy a zsírbontással úgynevezett biokémiai zsírleszívással.
• Hogy fizikailag leromlottunk őseinkhez képest. Általában élsportolók állapotában voltak.
• Mik az agyi köd és fáradtság okai, és hogyan lehet megszabadulni tőlük.
• Hogy olyan gyorsan öregszünk, ahogyan inzulint termelünk – és ezért el kell kezdenünk gondoskodni a felszabadulásáról.

A Genius Tervnek köszönhetően behangolhatod az agyad és a tested, és tisztában leszel a következőkben:

• Mikor együnk és mikor ne, ha egész nap éber akarunk maradni, és éjszaka jól aludni szeretnénk.
• Egyes élelmiszerek pillanatok alatt javíthatják a hangulatot, mások azonban általában hosszú távú előnyökkel járnak.
• Mely életmódbeli változtatások javítják az egészséget fájdalommentesen, és melyek ellenben egyáltalán nem érik meg a fáradságot.
• Hogy bár nincs recept a csodásan gyors fogyásra, jelentősen segíthetsz abban, hogy egész életed során fizikailag és szellemileg fitt maradj.

A szerzőről
Max Lugavere (* 1982) amerikai rovatvezető, dokumentumfilm-író és író, aki az egészséggel és a racionális táplálkozással foglalkozik. A Miami Egyetemen végzett. A Genius Foods című könyvhez tudományos tanulmányok százait hasonlította össze, és szakértők tucatjaival konzultált a világ minden tájáról.

Fordító: Helena Mirovská

Oldalszám: 432

Kötés: papírkötés

Szín: fekete-fehér

ISBN: 978-80-7555-179-5

Formátum: 143 x 215 mm