Tudományosan bizonyított: A magas fehérjebevitel elősegíti a súlycsökkentést !

A magas fehérjebevitelt hangsúlyozó kutatások bebizonyították a súly és zsírcsökkentésre gyakorolt ​​hatását ¹ . Számos tanulmány kimutatta, hogy a fehérjebevitel növelése elősegíti a fogyást. Egy hat hónapos vizsgálatot ² végeztek 15 túlsúlyos vagy elhízott férfi és 50 nő bevonásával. A magas fehérjetartalmú csoport átlagosan 43%-kal több zsírt veszített, mint a magas szénhidráttartalmú csoport. Egy másik, a Nutrients folyóiratban megjelent tanulmány megállapította, hogy a magas fehérjetartalmú étrend jobb a zsírégetésben, mint az alacsony glikémiás indexű diéta. A tanulmányok azt is kimutatják, hogy a fehérje segíthet stabilizálni a vércukorszintet , csökkenti az étvágyat és az éhségérzetet, ami faláshoz vezethet. ³ Ennek az az oka , hogy a szervezet tovább emészti a fehérjét, ami hosszabb ideig segít fenntartani a jóllakottság érzését. Ez csökkenti azokat az érzéseket is, amelyek miatt egészségtelen ételeket fogyaszthatunk, ami a vércukorszint hirtelen emelkedését okozza.

A vércukorszint stabilizálása a hatékony fogyás kulcsa

A magas vércukorszint megakadályozhatja a fogyást, mert a szervezetben a felesleges cukor miatt termelődő inzulinfelesleg jelzi, hogy a szervezetnek elegendő energiája van, és zsírégetés helyett zsírraktározásba kezd. Ezenkívül a hosszú távú magas inzulinszint inzulinrezisztenciához vezethet , amely állapot, amikor a sejtek kevésbé érzékenyek az inzulinra. Az inzulinrezisztencia a túlsúllyal vagy elhízással jár, és a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának kockázati tényezője.A vércukorszint egészséges tartományban tartása segít a szervezetnek a szénhidrátok és fehérjék energiatermelésében történő feldolgozásában, ahelyett, hogy zsírként raktározná őket. A vizsgálatok eredményei tehát arra utalnak, hogy a megfelelő rost és fehérjebevitel kombinációja hatékony módja a stabil vércukorszint elérésének és a fogyás elősegítésének. ^3.4

Mi a termikus hatás és miért fontos a fehérje a fogyás szempontjából?

A fehérjék magas fűtőértékkel rendelkeznek. Ez azt jelenti, hogy a szervezetnek több energiát kell fordítania ezek megemésztésére. És nagyobb energiafelhasználás = gyorsabb fogyás.Hogy egy konkrét példát mondjunk: ha egy 250 kalóriás marha steaket ennél , akkor várhatóan körülbelül 50-75 kalóriát éget el a szervezeted az emésztéssel. Ez azonban csak hozzávetőleges becslés, és az elégetett kalória tényleges mennyisége számos tényezőtől függően változhat, beleértve az egyéni anyagcserét is. Tanulmányok kimutatták ⁶ , hogy a nagyobb fehérjebevitel fokozza a termogén hatást (emésztésük több energiát igényel), és a jóllakottság érzését is növeli. Ennek eredményeként csökken a testsúly és a zsír.

Natív tejsavófehérje 15 g fehérjével minden adagban!

A natív tejsavófehérje név alatt elképzelhető egy olyan gyártási folyamat, amelyben a tejsavót és a tejet szétválasztják anélkül, hogy más termékek, például sajt előállítása céljából különválasztották volna. Míg más termelési folyamatokban a fehérjék az utolsó helyen állnak a tejből származó termékek feldolgozásakor, addig a natív tejsavófehérje egy külön termék, amelyet először állítanak elő tejből . Ezenkívül a natív tejsavófehérjét csak egyszer, míg a tejsavófehérjét kétszer pasztörizálják. Ez a fehérjék denaturálásához (károsodásához) vezethet, ráadásul a natív tejsavófehérje termelése hideg mikroszűrési eljárással történik (10°C-ig) . A natív tejsavófehérje termelése olyan kíméletes, hogy ennek köszönhetően a fehérje megtartja a fehérje mennyiségét és nagyobb mennyiségű aminosavat .

• BIO natív tejsavó izolátum és koncentrátum.
• 15 g fehérje a legjobb forrásokból.
• Óvatosan nyerik szabadtartású, fűvel táplált tehenek friss tejéből.
• A tejsavó természetes , természetes formájában, mint a tejben.
• A lehető legmagasabb minőség, tisztaság, emészthetőség és biohasznosulás.

Minden italban 11 g rostot talál

A napi ajánlott rostmennyiség felnőttek számára napi 30g. Az italban psylliumot használtunk. A psyllium olyan rost, amely növeli a gyomor térfogatát, gélszerű masszát hoz létre, és biztosítja a jóllakottság érzését. A rostok nagy hatással vannak étvágyunkra, így a fogyásra is. Ha elegendő rostot fogyasztunk, hosszabb ideig érezzük jóllakottnak magunkat, és nem kell folyton enni. Így ha így elegendő rostot viszünk be, könnyedén csökkenthetjük a napközbeni kalóriabevitelünket. Ezenkívül a rostok támogatják a belek működését és azt, hogy a táplálék megfelelően áthaladjon a belekben. Tömb hozzáadásával serkenti a perisztaltikát, ami viszont megnyújtja a bélfalat és aktiválja a perisztaltikus aktivitást.

Steviával édesítve

A stevia egy természetes édesítőszer, amely akár 300-szor édesebb a cukornál. Nem tartalmaz kalóriát és nem emeli a vércukorszintet. A szintetikus mesterséges édesítőszerekhez képest nincs negatív hatással a bél mikrobiomára.