A sport fájdalom – Michal Novotný

Termék részletes leírása

Legyünk őszinték magunkhoz: egyetlen sport sem 100%-ban egészséges, és mindegyikben ott lapul a sérülésveszély. Sokunknak le is kell mondanunk kedvenc sportunkról éppen az általa okozott egészségügyi problémák miatt. Hogyan lehet elkerülni? Hogyan lehet minimalizálni a sérülés kockázatát? És hogyan gyógyuljunk meg a lehető leggyorsabban, ha mégis megsérülünk?

Michal Novotný pontosan ezt fogja elmagyarázni Önnek könyvében. Megtanít jobban megérteni a testét, és számos gyakorlati tanáccsal elmondja a modern sportfizioterápia és fitnesz edzés leghatékonyabb módszereit, ügyfelei valós történeteivel illusztrálva.

A könyvből megtudhatja többek között:
- Milyen kockázatokkal járnak az egyéni sportok, és miért gyakoribbak az egyoldalú mozgás okozta sérülések, mint a balesetek.
- Hogy néhány kulcsszokás és megfelelő gyakorlat elég lehet a hatékony megelőzéshez.
- Hogyan sportolj egészségesen, életkorod, szomatotípusod és lelki állapotod figyelembevételével.
- Hogyan kell megfelelően kezelni az egyes testrészek sérüléseit, és hogyan gyorsíthatjuk fel a gyógyulást megfelelő mozgással és táplálkozással.
- Miért kerüljük a permetezést, jegesedést és egyéb elavult kezelési módszereket, amelyeket még mindig alkalmaznak, bár károsabbak.

A sportban nem tudjuk elkerülni a fájdalmat, de meg tudjuk érteni, hogy jó szolgálatot tegyen.

Az eredeti könyv címe:A titánok eszközei: milliárdosok, ikonok és világszínvonalú előadók taktikái, rutinjai és szokásai

Oldalszám:368

Őrizet:Puha V2 fülekkel

Szín: fekete-fehér

ISBN:978-80-7555-202-0

A szerzőről:

Michal Novotný (* 1974) világhírű gyógytornász és fitneszedző, több mint huszonöt éves tapasztalattal. A világ legjobb teniszezői, mint Roger Federer, Rafael Nadal, Tomáš Berdych, Maria Sharapova vagy Karolína Plíšková, valamint sok más profi sportoló és hollywoodi színész, például Chris Hemsworth, Orlando Bloom, Liev Schreiber vagy Ana. de Armas.
Szakmai végzettségét, beleértve a doktori fokozatot is, Spanyolországban szerezte. A gyakorlaton kívül előadásokat tart az Universidad Europea — Real Madrid Graduate School-ban és az Universidad Católica San Antonio de Murcia-ban.
2002-ben súlyos sérülést szenvedett kiteszörfözés közben. A többhónapos megerőltető kezelés során új rehabilitációs technikákat dolgozott ki annak érdekében, hogy a lehető leggyorsabban helyreállítsa az érzést a bal keze ujjaiban, amelyekben idegsérült. És ahogy ő maga mondja, ennek a tapasztalatnak köszönhetően jobban megértette, mit jelent a sportolók sérülése, nemcsak fizikailag, hanem lelkileg is, és jobban megértette az emberi test működésének alapelveit. Mindez most segít neki a gyakorlatban. Felváltva él családjával Tenerifén és Prágában.