Mi a magnézium pufferelt formája, és milyen a felszívódása?

A magnézium fontos elem az emberi szervezet számára, amely több száz biokémiai reakcióban vesz részt. Hozzájárul a fáradtság és kimerültség mértékének csökkentéséhez, az izmok, az idegrendszer és a pszichés funkciók normál működéséhez.* Hozzájárul továbbá a normál energiaanyagcseréhez, a normál fehérjeszintézishez és a csontok és izmok normál fenntartásához.* Ennek ellenére sok ember számára a magnézium bevitele nem kielégítő. Nemcsak a dózis, hanem elsősorban a forma a döntő, amelyet a szervezet ténylegesen hasznosítani tud. Itt lép előtérbe a puffert magnézium forma, amely magas koncentrációt és hatékony felszívódást egyesít.

Ebben a cikkben megtudhatja, miért nem csak a magnézium mennyisége fontos, hanem elsősorban annak formája. Bemutatjuk a MagChel® puffer technológia előnyeit, amely a biszglicinát magnézium magas felszívódóképességét az oxid magnézium koncentrációjával kombinálja. Megmagyarázzuk a leggyakoribb magnéziumformák közötti különbségeket, a puffer hatás működését a vékonybélben, és miért a Performance Magnesium® az egyik leginkább átgondolt technológiai termék a piacon. Szintén foglalkozunk az összetétellel, az adagolással és a gyakorlati alkalmazással a nap különböző időszakaiban.

Tartalom

• A magnézium formája meghatározza annak hasznosíthatóságát
• A magnézium klasszikus formái és azok korlátai
• Hogyan működik a puffer rendszer MagChel®
• Német gyártás és a MagChel® technológia fejlesztése
• A Performance Magnesium® előnyei
• Kiknek alkalmas a Performance Magnesium®
• A Performance Magnesium® használata és további kombinációk
• Miért válassza a Performance Magnesium®-t
• A MagChel® új szintet hoz a magnézium hasznosításában

A magnézium formája meghatározza annak hasznosíthatóságát

Bár a magnézium az emberi test egyik legfontosabb ásványi anyaga, több mint 600 biokémiai reakcióban vesz részt, a magnéziumot tartalmazó táplálékkiegészítők többsége nem képes kihasználni ezt a potenciált. Az ok egyszerű – nem csak a mennyiség fontos, hanem főként az a forma, amelyben a magnézium a szervezetbe kerül.

Néhány forma magas magnéziumtartalommal rendelkezik, de a szervezet csak kis mennyiséget szív fel belőle. Mások ellenben jól felszívódnak, de kevés elemi magnéziumot tartalmaznak. Ennek eredményeként a legtöbb termék egyensúlyoz a magas koncentráció és a jó felszívódás között – és csak ritkán kínál mindkettőt.

Ezt a dilemmát az említett MagChel® technológia mögött álló német fejlesztők döntöttek megoldani. Ráadásul a fejlesztésük eredményeként megjelent egy pufferelt magnézium forma, amely egyesíti a magnézium biszglicinát és a magnézium oxid előnyeit – azaz a magas felszívódást és a magas elemi magnézium tartalmat – egy kapszulában.

A magnézium klasszikus formái és azok korlátai

A piacon többféle magnéziumforma létezik, melyek különböznek a felszívódási mértékükben és az elemi magnézium tartalmukban. Mindegyiknek megvannak a maga előnyei, de világosan meghatározott korlátai is. Az átlagos felhasználó számára így gyakran nehéz eldönteni, melyik forma a legmegfelelőbb számára.

Magnézium-oxid bár nagyon magas elemi magnéziumtartalommal rendelkezik – körülbelül 60%, a szervezet ebből mindössze 4-15%-ot képes felszívni. Gyakorlatban ez azt jelenti, hogy a magnézium legnagyobb része hasznosítás nélkül halad át a szervezeten. Ezért gyakran inkább az ára miatt használják, mint a funkcionális hatékonyság miatt.

Magnézium-citrát jobban felszívódik, de kevesebb elemi magnéziumot tartalmaz. További hátránya a hashajtó hatása, ami korlátozza magasabb adagokban való alkalmazását. Egyes felhasználók számára azonban épp ez az emésztési hatás lehet előnyös.

Magnézium-biszglicinát kiváló felszívódási rátát kínál – akár 80%, mivel ez egy úgynevezett kelátformája a glicin aminosavhoz kötve. Hátránya azonban az alacsony elemi magnézium tartalom, ami általában 14% körül van. Viszont ez a forma jól tolerálható a hosszú távú használat során is.

MagChel® magnézium-biszglicinát ugyanez a kelátforma, amely magas felszívódási rátával rendelkezik – akár 80%, és körülbelül 14% elemi magnézium tartalommal. Ugyanakkor, a standardizált MagChel® magasabb tisztaságot és stabilitást biztosít, laboratóriumi ellenőrzés alatt áll, és alacsonyabb szennyezettséget, valamint jobb hatékonyságot mutat.

A gyártók számára ez egy egyértelmű választás – választhatnak egy magas koncentrációjú, de alacsonyabb hasznosíthatóságú formát vagy egy jó felszívódású, de kevesebb elemi magnéziumot tartalmazó formát. Ennek eredményeként általában kompromisszum alakul ki, amely nem feltétlenül ideális a hatékonyságot és a hatékony adagot kereső felhasználók számára egy kapszulában. Ezt a két tulajdonságot összekapcsolva született meg az innovatív technológia – az úgynevezett pufferelt magnézium.

Hogyan működik a pufferelt magnézium

A pufferelt magnézium egy innovatív komplexum, amely két magnéziumformát – magnézium-biszglicinát és magnézium-oxid – egyesít egyetlen funkcionális rendszerbe. A cél a biszglicinát magas felszívhatóságát összekapcsolni az oxid magas elemi magnézium tartalmával, a hatékonyság csökkenése nélkül.

Míg a biszglicinát kiválóan felszívódik, kevesebb elemi magnéziumot tartalmaz. Ezzel szemben a magnézium-oxid magas magnézium koncentrációval bír, de nagyon alacsony a biológiai hasznosíthatósága. Pufferelt formában azonban a biszglicinát befolyásolja a pH környezetet a vékonybélben, ami növeli a kevésbé hasznosítható oxid felszívhatóságát is.

Ezáltal szinergikus hatás alakul ki, ami lehetővé teszi a szervezet számára, hogy nagyobb mennyiségű magnéziumot szívjon fel 80%-os hatékonysággal. Az eredmény egy forma, amely az előbbiek legjobbjait egyesíti – magas biológiai hasznosíthatóság és magas elemi magnézium tartalom –, ezáltal kompromisszumok nélküli hatékony megoldást nyújt a magnézium pótlására.

^{Megjegyzés: a pufferelt forma felszívódása összehasonlítható, esetleg kissé kisebb, mint a szokásos biszglicináté, de a pufferelt forma magasabb elemi magnézium tartalma miatt több teljes mennyiség kerül a szervezetbe (ábrázolt 45% vs. 43% a Caco-2 modellből származó tanulmány szerint)2}

Német gyártás és a MagChel® technológia fejlesztése

A MagChel® technológia mögött a német MAGNESIA vállalat áll, amely több mint 40 éves tapasztalattal rendelkezik a csúcstechnológiai magnéziumformák gyártásában. Ebben a környezetben jött létre a szabadalmaztatott MagChel® Mg 20+ gyártási folyamat, amely lehetővé tette két magnéziumforma technológiai egyesítését egyetlen pufferetelthez mérhető eredménnyel.

Minden kapszula 1000 mg keláter magnéziumot, MagChel®-t tartalmaz, amelyből a szervezet 200 mg elemi magnéziumot nyer. E forma felszívódási aránya eléri a 80%-ot, amit nemcsak a cseh laboratóriumi tesztek bizonyítanak, hanem független tanulmányok is, amelyek a magnéziumformák összehasonlítására összpontosítanak.² Ez stabil és megismételhető eredményeket garantál, amelyek megfelelnek a legigényesebb felhasználók követelményeinek is.

A MagChel® összetevők aránya az optimális magnéziumfelhasználáshoz

A MagChel® pontosan meghatározott arányban használ két magnéziumformát: 80% magnézium-biszglicinát és 20% magnézium-oxid. Ez az arány nem véletlen – technológiai fejlesztések eredményezi, amelyek a felszívódást és a koncentrációt egyetlen funkcionális egésszé egyesítették.

A magnézium-biszglicinát tehát hordozóként és puffereként működik a rendszerben, azaz olyan anyagként, amely módosítja a bél pH-ját, ideális feltételeket teremtve a másik formájú magnézium-oxid felszívódásához. Bár az alacsony természetes hasznosíthatósággal bír, sokkal több elemi magnéziumot tartalmaz.

Az arány 80:20 lehetővé teszi magas felszívhatóságú magnézium-mennyiség szervezeten belüli megtartását úgy, hogy az ne terhelje meg a testet, vagy ne okozzon az ismert mellékhatásokat (pl. hashajtó hatás). Egyetlen kapszula 200 mg elemi magnéziumot biztosít stabil és jól felszívható formában.

Как происходит впитывание MagChel® в организме

После приёма капсулы MagChel® сначала проходит через желудок, где его хелатная форма устойчива к кислотной среде. Таким образом, не происходит преждевременного распада или раздражения пищеварительного тракта, которое может происходить при использовании некоторых обычных форм магния. В тонкой кишке затем начинает работать буферный эффект магниевая бисглицината. Он регулирует pH таким образом, чтобы создать оптимальные условия для абсорбции формы магниевого оксида, которая в обычной среде абсорбируется лишь минимально.

Эта настройка среды позволяет оксиду преобразовать свою биодоступность и быть эффективно абсорбированным вместе с бисглицинатом. Результатом является до 80% всасываемость с одновременной поставкой 200 мг элементного магния в одной капсуле, что обеспечивает эффективное и стабильное восполнение этого важного минерала.

Лабораторное тестирование и научная проверка MagChel®

Эффективность технологии MagChel® была подтверждена как лабораторными анализами, так и сравнительными моделями абсорбции. Исследования показывают, что буферный система MagChel® может привести к на 70% более высокой абсорбции элементарного магния, чем обычно используемый магниевий бисглицинат.³ Этот эффект обусловлен комбинацией форм и оптимизацией всасывания в тонкой кишке.

Каждый продукт Performance Magnesium® проходит регулярное тестирование в независимой аккредитованной лаборатории в Чехии, где проверяются не только присутствие активных веществ, но и их стабильность и чистота. В одной капсуле измерено 1031 мг соединение магния, из которых было 205,5 мг элементного магния. Эта цифра подтверждает точность технологического процесса производства и эффективное использование активного вещества.

Достижение такой высокой концентрации магния в капсуле становится возможным благодаря полуавтоматическим производственным машинам, которые позволяют точное дозирование без использования наполнителей или добавок. Результаты лабораторных измерений архивируются и доступны в виде проверенного протокола.

Преимущества Performance Magnesium®

Практические преимущества

Одна капсула Performance Magnesium® содержит 200 мг элементного магния, что соответствует примерно 53% рекомендуемой суточной дозы. Благодаря технологии MagChel® эта доза эффективно усваивается и не вызывает побочных эффектов – продукт не обладает слабительным действием даже при более высоких дозах, что подтверждается внутренними измерениями и обратной связью клиентов. Комбинация с активной формой витамина B6 (P-5-P) поддерживает использование магния в организме, особенно в нервной системе. Кроме того, содержание глицина способствует естественному успокаивающему эффекту этой добавки – идеально подходит для периодов повышенного психологического стресса, усталости или после физической нагрузки.

Качественные аспекты

Performance Magnesium® изготавливается в Чехии с использованием высококачественного сырья MagChel® из Германии. Производство осуществляется без использования балластных веществ, наполнителей или добавок – таким образом, получается чистый состав, который соответствует потребностям и требованиям более требовательных клиентов. Используемые капсулы являются растительного происхождения (HPMC), и продукт подходит даже для веганов. Performance Magnesium® предлагает более 6 лет на рынке и зарекомендовал себя среди тысяч довольных клиентов благодаря стабильному качеству, лабораторному контролю и тщательно разработанной рецептуре.

Для кого подходит Performance Magnesium®

Performance Magnesium® подходит для ежедневного восполнения магния в ситуациях, когда его прием может быть снижен или потребность увеличена. Его используют люди, которые регулярно занимаются физической активностью и хотят поддерживать нормальное функционирование мышц, лица с повышенной профессиональной или психической нагрузкой, а также женщины во время беременности или кормления грудью. Благодаря сочетанию магния и витамина B6 в его активной форме Performance Magnesium® способствует нормальному функционированию нервной системы и психической деятельности.

Применение Performance Magnesium® и комбинация с другими продуктами

Рекомендуется принимать 1-2 капсулы в день – лучше всего после физической активности, днем или вечером. Благодаря содержанию магниева бисглицината, который связан с аминокислотой глицином, эта форма особенно подходит для вечерних часов. Для максимального всасывания рекомендуем принимать капсулы натощак, примерно за 30-60 минут до еды. Магний в хелатной форме обычно хорошо усваивается и подходит для длительного приема в рамках обычного дневного режима.

Performance Magnesium® можно дополнительно сочетать с другими продуктами из линейки Brainmax в зависимости от времени суток или конкретной потребности. Brainmax Energy Magnesium содержит малат магния и предназначен для утреннего или дневного использования. Напротив, Brainmax Sleep Magnesium подходит для вечернего применения. Он содержит сочетание магниева бисглицината, L-теанина, ГАМК и вишневого сока – веществ, подходящих для расслабления перед сном.

Почему следует выбрать Performance Magnesium®

• Содержит буферный комплекс MagChel® – комбинацию магния бисглицината и оксида магния с высокой биоусвояемостью и концентрацией.
• Одна капсула обеспечивает 200 мг элементного магния, что составляет примерно 53 % рекомендованной суточной нормы для взрослого человека.
• MagChel® изготавливается по запатентованному процессу, увеличивающему биодоступность магния.
• Производство осуществляется в Чехии с использованием премиального немецкого сырья MagChel® компании MAGNESIA с более чем 40-летним опытом.
• Продукт не содержит балластных веществ, наполнителей или добавок.
• Каждая партия регулярно тестируется в независимой аккредитованной лаборатории.
• Благодаря технологии MagChel® и строгому контролю качества Performance Magnesium® является продуктом с проверенной репутацией.

A MagChel® új szintet hoz a magnézium hasznosításában

A táplálékkiegészítő kiválasztásában a részletek döntenek – a forma, az összetétel, a technológia és a feldolgozás minősége. A Performance Magnesium® modern megközelítést hoz a magnézium kiegészítésében, amely megfelel a mai kor követelményeinek. Ha egy átgondolt megoldást keres, amely a bevált eljárásokra, precíz gyártásra és valódi előnyre épül a mindennapi jólét érdekében, ez a termék pontosan Önnek való. Adjon a szervezetnek olyat, amit valóban fel tud használni.

Tanulmányok:

^1. Nutrients. 2019 Jul; 11(7): 1663. Laura Blancquaert,1 Chris Vervaet,2 and Wim Derave1: Predicting and Testing Bioavailability of Magnesium Supplements

^2. Jennifer W Hartle, Shane Morgan, Tanoya Poulsen, 2016: Development of a Model for In-Vitro Comparative Absorption of Magnesium from Five Magnesium Sources Commonly Used as Dietary Supplements. 

^3. Hartle, J., Morgan, S., & Poulsen, T. (2016). Development of a Model for In‐Vitro Comparative Absorption of Magnesium from Five Magnesium Sources Commonly Used as Dietary Supplements. The FASEB Journal, 30. https://doi.org/10.1096/fasebj.30.1_supplement.128.6.

* Ezek a jóváhagyott egészségügyi állítások a magnéziumra az (EC) 1924/2006 rendelet szerinti jóváhagyott egészségügyi állítások listájában szerepelnek.