ÚJDONSÁG! Lauf Preworkout! Vásárolj: ITT
Technikai okokból nem vagyunk telefonon elérhetők, köszönjük
ÚJDONSÁG! Új márkánk, TrainMax! Vásárolj: ITT
Az allergia olyan gyakori, hogy életünk részévé vált. Mi is pontosan az allergia és hogyan alakul ki? Lehet-e kezelni az okait, nem csak a következményeit ? Csökkenthetjük-e a megnyilvánulásait? Mindezt megtudhatja a mai cikkből.
Mi az allergia?
Az allergia immunrendszerünk reakciója. Az immunrendszer (IS) egyik feladata a szervezetben lévő káros anyagok elpusztítása. Amikor az immunrendszer reagál olyan anyagokra, amelyek általában ártalmatlanok, allergiás reakcióról beszélünk.
Hogyan alakul ki az allergia?
Amikor egy személy először találkozik egy allergénnel, általában nem reagál. Az immunrendszernek időbe telik, mire érzékenyebbé válik az allergénnel szemben. Abban a pillanatban, amikor az IS megtanulja biztonságosan felismerni az allergént, automatikusan elkezd antitesteket termelni az immunglobulin E (IgE) csoportból, amikor érintkezik vele , és ebben a pillanatban allergia alakul ki. Az immunrendszer allergénekkel szembeni érzékenységének növekedését technikailag szenzibilizációnak nevezik.
Az allergiákat szezonálisra (például szénanátha) és krónikusra , például ételintoleranciára oszthatjuk . A betegség másokkal is összefügg, mint például az ekcéma , szénanátha, csalánkiütés és asztma .
Mik az allergia tünetei?
Az allergiás tünetek száma igen széles. Az irritációtól és a rhinitistől a gyulladásig és extrém esetekben az anafilaxiás sokkig, ami akár halállal is végződhet.
Por és pollen: |
Élelmiszerek: |
|
|
Rovarcsípés: |
Gyógyszerek: |
|
|
Anafilaxiás sokk esetén orvoshoz kell fordulni , mert ez az állapot veszélyes lehet az egészségre. Ez a reakció percekkel és órákkal is előfordulhat az allergénnel való érintkezés után. Tünetei a következők:
Ezek allergének. Allergiás reakció akkor lép fel, amikor a szervezetünkbe kerülő allergén az immunrendszerünk által termelt antitesthez, a mumoglobulin E-hez (IgE) kötődik. Ezen a ponton speciális kémiai vegyületek szabadulnak fel, amelyek maguk is az allergiás reakciók tüneteit okozzák. Az egyik ilyen vegyület a hisztamin. Ez feszültséget okoz a légutakban és az érfalakban lévő izmokban. Ezenkívül fokozza az orrnyálka képződését, hogy eltávolítsa az allergént a légutakból.
Szinte bármi lehet potenciális allergén. A legérdekesebb allergia a saját spermáján, vízen vagy alacsony hőmérsékleten jelentkező allergiák közé tartozik.
Az allergia hagyományos kezelése csak az allergia tüneteinek enyhítésére vagy megállítására összpontosít, de nem az okok kezelésére. Antihisztaminok, kortikoszteroidok – jelenleg ez az immunrendszer-kiegyensúlyozatlanság elleni küzdelem alapja. A fejlettebb eszközök közé tartozik az immunterápia, amely fokozatosan növeli az allergén mennyiségét a szervezetben, tompítja az immunrendszert, amely ezután már nem reagál túl.
Az allergia az egyik leggyakoribb krónikus betegség a világon. Ez az immunrendszer rossz felépítésének az eredménye. Az immunrendszer nagyon összetett sejtek és szervek hálózatából áll. Miért ne koncentrálnánk hát nehézségeink okaira?
Az immunrendszerben részt vevő szerveket limfoidikus szerveknek nevezzük. Befolyásolják a limfocitáknak nevezett specifikus fehérvérsejtek növekedését és felszabadulását, és fehérjéket – immunglobulinokat – szintetizálnak, amelyek allergiás reakciók során helytelenül aktiválódnak.
Az allergia kortól és nemtől függetlenül bárkit érinthet. Több éves pihenés, úgynevezett remisszió után is visszatérhetnek.
Igaz, hogy inkább gyermekeknél fordulnak elő, de a felnőtt lakosságot is egyre több megbetegedés érinti.
Mind az általános egészségtelen életmód, mind a túlzott stressz és méreganyagok, vagy a környezet romlása a felelős. Egyrészt immunrendszerünket még mindig bombázzák ingerek, ugyanakkor nincs helye a megfelelő kalibrációnak.
Tanulmányok szerint például az ananászban található bromelain ígéretes anyagnak bizonyult az allergiás reakciók elleni küzdelemben. Ez az enzim a duzzanat és a gyulladás természetes gyógymódja. Gyulladás- és allergiaellenes tulajdonságainak köszönhetően csökkenti a szervezet érzékenységét. Egy másik vas a tűzben a kvercetin , amelyet a bogyók és a szőlő, a brokkoli, a zöld tea , a paprika és például a vörösbor tartalmaz . Antioxidáns és gyulladáscsökkentő képességének köszönhetően számos optimalizálással és reakcióterülettel segíti az immunrendszert. Ezenkívül hisztamin inhibitorként is szolgál. Egy cseh tudósok tanulmánya is rámutatott a tulajdonságaira. A C-vitamin az immunrendszer fontos támasza is. Természetes antihisztaminként, antioxidánsként és gyulladáscsökkentőként is szolgál. De vigyázat, ha közvetlenül C-vitamin allergiában szenved, akkor természetesen kerülnie kell.
Az immunrendszer egészsége szempontjából is fontos a belek állapota. Ezért a probiotikumok , az élő kultúrák vagy a fermentált Kimchi típusú élelmiszerek semmiképpen sem hiányozhatnak étrendünkből. A Spirulina , amely összességében pozitív hatással van emésztőrendszerünkre, szintén jó eredményeket ért el az allergia elleni küzdelemben. A méz és általában a méhészeti termékek külön kategóriát képeznek, amely most ismét a tudósok keresésében van. Ezek jótékonyan és átfogóan hatnak egészségünkre és immunrendszerünkre. A készülő cikkben további információkat közölünk a mézzel kapcsolatban.
Vannak más trükkök is bizonyos allergiák leküzdésére. A bélrendszer egészségének megőrzése és az immunrendszer gondozása mellett segíthet például, ha olyan szemüveget viselünk, amely mechanikusan megakadályozza az allergének megtelepedését (ha allergiás a pollenre) a szem körüli érzékeny területeken. Azonban válasszon átlátszó szemüveget, ne napszemüveget, hogy ne csökkentse a D-vitamin mennyiségét, amelyet minden nap ingyen felszívhat a napból. A nap a legjobb orvosunk (ha nem allergiás rá, igen, előfordul). Az is jó, ha kintről hazatérve lezuhanyozunk, főleg tavasszal, tele repülő virágporral, és alaposan lemossuk a virágport. Aztán átöltözik tiszta ruhába. Látni fogja, mennyire megkönnyebbült. Egy légtisztító az otthoni környezetben is segíthetamely csökkenti a pollen és a por mennyiségét otthonunkban, illetve a természetes tisztítószerek, amelyek nem irritálják a bőrünket, valamint a természetes tisztítószerek , amelyek csökkentik a ruházatunkon keresztül szervezetünkbe jutó vegyszerek mennyiségét. Az immunrendszer egyensúlyának másik fontos lépése lehet a gluténtartalmú ételek elhagyása, valamint az alkohol és a kávé fogyasztása.
Összefoglalva, bár az allergia a problémák nagyon széles skálája, amelyeknek még több oka van, vannak egyszerű trükkök , amelyek segíthetik immunrendszerünket és csökkentik annak túlzott reakcióit. Ki kell próbálni ezeket az eljárásokat, meg kell keresni a legjobb egyéni utat , ami ott van, és fokozatosan azon kell dolgoznunk, hogy megteremtsük szervezetünk egyensúlyát , ami megkönnyebbülést hoz számunkra .
Forrás: