ÚJDONSÁG! Lauf Preworkout! Vásárolj: ITT
Technikai okokból nem vagyunk telefonon elérhetők, köszönjük
ÚJDONSÁG! Új márkánk, TrainMax! Vásárolj: ITT
Tovább a kosárhoz
Ügyfélszolgálat:+36 1 848 0673info@brainmarket.hu
    Kezdőlap / Blog / Allergia – érlelhető probléma!

    Allergia – érlelhető probléma!

    Az allergia olyan gyakori, hogy életünk részévé vált. Mi is pontosan az allergia és hogyan alakul ki?  Lehet-e kezelni az okait, nem csak a következményeit ? Csökkenthetjük-e a megnyilvánulásait? Mindezt megtudhatja a mai cikkből.

    Mi az allergia?

    Az allergia immunrendszerünk reakciója. Az immunrendszer (IS) egyik feladata a szervezetben lévő káros anyagok elpusztítása. Amikor az immunrendszer reagál olyan anyagokra, amelyek általában ártalmatlanok, allergiás reakcióról beszélünk.

    1995-7_quercetin-bromelain-2-infografika-brainmarket-hu

    Hogyan alakul ki az allergia?

    Amikor egy személy először találkozik egy allergénnel, általában nem reagál. Az immunrendszernek időbe telik, mire érzékenyebbé válik az allergénnel szemben. Abban a pillanatban, amikor az IS megtanulja biztonságosan felismerni az allergént, automatikusan elkezd antitesteket termelni az immunglobulin E (IgE) csoportból, amikor érintkezik vele , és ebben a pillanatban allergia alakul ki.  Az immunrendszer allergénekkel szembeni érzékenységének növekedését technikailag szenzibilizációnak nevezik. 

    Az allergiákat szezonálisra (például szénanátha) és krónikusra , például ételintoleranciára oszthatjuk . A betegség másokkal is összefügg, mint például az ekcéma , szénanátha, csalánkiütés és asztma .

    Mik az allergia tünetei?

    Az allergiás tünetek száma igen széles. Az irritációtól és a rhinitistől a gyulladásig és extrém esetekben az anafilaxiás sokkig, ami akár halállal is végződhet.

    1995-6_lecitele-alergii-infografika-brainmarket-hu

    Az allergiának sok tünete van az allergén típusától függően, a leggyakoribb tünetek a következők:

     

    Por és pollen:

    Élelmiszerek:
    • eldugult orr
    • viszketés a szem és az ajkak körül
    • orrfolyás
    • szem duzzanat
    • köhögés
    • hányás
    • duzzadt nyelv
    • bizsergés a szájban
    • az ajkak, az arc és a torok duzzanata
    • gyomorgörcsök
    • fülledtség
    • végbélvérzés (különösen gyermekeknél)
    • hasmenés

    Rovarcsípés:

    Gyógyszerek:
    • duzzanat az injekció beadásának helyén
    • vérnyomásesés
    • viszkető bőr
    • fülledtség
    • kiütés
    • köhögés
    • szédülés
    • csípés a mellkas területén
    • a nyelv, az ajkak és az arc duzzanata
    • kiütés
    • viszket

     

     

     

     

    Anafilaxia - az allergiás reakció legsúlyosabb formája

    Anafilaxiás sokk esetén orvoshoz kell fordulni , mert ez az állapot veszélyes lehet az egészségre. Ez a reakció percekkel és órákkal is előfordulhat az allergénnel való érintkezés után. Tünetei a következők:

    • hőhullámok és viszketés
    • nehéz légzés
    • fülcsengés
    • ödéma
    • alacsony vérnyomás
    • pulzusszám változások
    • szédülés és ájulás
    • öntudatvesztés

    Mik az allergia okai?

    Ezek allergének. Allergiás reakció akkor lép fel, amikor a szervezetünkbe kerülő allergén az immunrendszerünk által termelt antitesthez, a mumoglobulin E-hez (IgE) kötődik. Ezen a ponton speciális kémiai vegyületek szabadulnak fel, amelyek maguk is az allergiás reakciók tüneteit okozzák. Az egyik ilyen vegyület a hisztamin. Ez feszültséget okoz a légutakban és az érfalakban lévő izmokban. Ezenkívül fokozza az orrnyálka képződését, hogy eltávolítsa az allergént a légutakból.

    Melyek a leggyakoribb allergének?

    Szinte bármi lehet potenciális allergén. A legérdekesebb allergia a saját spermáján, vízen vagy alacsony hőmérsékleten jelentkező allergiák közé tartozik.

    A hat leggyakoribb élelmiszer-allergén:

    • tej és tejtermékek
    • földimogyoró
    • hal
    • tenger gyümölcsei
    • búza
    • szójabab

    Egyéb jelentős allergének:

    • haj
    • por
    • öntőforma
    • növényi pollen
    • fémek

    Hagyományos allergia tüneti kezelése

    Az allergia hagyományos kezelése csak az allergia tüneteinek enyhítésére vagy megállítására összpontosít, de nem az okok kezelésére. Antihisztaminok, kortikoszteroidok – jelenleg ez az immunrendszer-kiegyensúlyozatlanság elleni küzdelem alapja. A fejlettebb eszközök közé tartozik az immunterápia, amely fokozatosan növeli az allergén mennyiségét a szervezetben, tompítja az immunrendszert, amely ezután már nem reagál túl.

    Nem lenne jobb az okokra koncentrálni, mint a következményekre?

    Az allergia az egyik leggyakoribb krónikus betegség a világon. Ez az immunrendszer rossz felépítésének az eredménye. Az immunrendszer nagyon összetett sejtek és szervek hálózatából áll. Miért ne koncentrálnánk hát nehézségeink okaira?

    Az immunrendszerben részt vevő szerveket limfoidikus szerveknek nevezzük. Befolyásolják a limfocitáknak nevezett specifikus fehérvérsejtek növekedését és felszabadulását, és fehérjéket – immunglobulinokat – szintetizálnak, amelyek allergiás reakciók során helytelenül aktiválódnak.

    Az allergia kortól és nemtől függetlenül bárkit érinthet. Több éves pihenés, úgynevezett remisszió után is visszatérhetnek.

    Igaz, hogy inkább gyermekeknél fordulnak elő, de a felnőtt lakosságot is egyre több megbetegedés érinti.

    Mind az általános egészségtelen életmód, mind a túlzott stressz és méreganyagok, vagy a környezet romlása a felelős. Egyrészt immunrendszerünket még mindig bombázzák ingerek, ugyanakkor nincs helye a megfelelő kalibrációnak.

    Természetes támogatás nem csak allergiák esetén

    Tanulmányok szerint például az ananászban található bromelain ígéretes anyagnak bizonyult az allergiás reakciók elleni küzdelemben. Ez az enzim a duzzanat és a gyulladás természetes gyógymódja. Gyulladás- és allergiaellenes tulajdonságainak köszönhetően csökkenti a szervezet érzékenységét. Egy másik vas a tűzben a kvercetin , amelyet a bogyók és a szőlő, a brokkoli, a zöld tea , a paprika és például a  vörösbor tartalmaz . Antioxidáns és gyulladáscsökkentő képességének köszönhetően számos optimalizálással és reakcióterülettel segíti az immunrendszert. Ezenkívül hisztamin inhibitorként is szolgál. Egy cseh tudósok tanulmánya is rámutatott a tulajdonságaira. A C-vitamin az immunrendszer fontos támasza is. Természetes antihisztaminként, antioxidánsként és gyulladáscsökkentőként is szolgál. De vigyázat, ha közvetlenül C-vitamin allergiában szenved, akkor természetesen kerülnie kell.

    Az immunrendszer egészsége szempontjából is fontos a belek állapota. Ezért a  probiotikumok , az élő kultúrák vagy a fermentált Kimchi típusú élelmiszerek semmiképpen sem hiányozhatnak étrendünkből. A Spirulina , amely összességében pozitív hatással van emésztőrendszerünkre, szintén jó eredményeket ért el az allergia elleni küzdelemben. A méz és általában a méhészeti termékek külön kategóriát képeznek, amely most ismét a tudósok keresésében van. Ezek jótékonyan és átfogóan hatnak egészségünkre és immunrendszerünkre. A készülő cikkben további információkat közölünk a mézzel kapcsolatban.

    Vannak más trükkök is bizonyos allergiák leküzdésére. A bélrendszer egészségének megőrzése és az immunrendszer gondozása mellett segíthet például, ha olyan szemüveget viselünk, amely mechanikusan megakadályozza az allergének megtelepedését (ha allergiás a pollenre) a szem körüli érzékeny területeken. Azonban válasszon átlátszó szemüveget, ne napszemüveget, hogy ne csökkentse a D-vitamin mennyiségét, amelyet minden nap ingyen felszívhat a napból. A nap a legjobb orvosunk (ha nem allergiás rá, igen, előfordul). Az is jó, ha kintről hazatérve lezuhanyozunk, főleg tavasszal, tele repülő virágporral, és alaposan lemossuk a virágport. Aztán átöltözik tiszta ruhába. Látni fogja, mennyire megkönnyebbült. Egy légtisztító az otthoni környezetben is segíthetamely csökkenti a pollen és a por mennyiségét otthonunkban, illetve a természetes tisztítószerek, amelyek nem irritálják a bőrünket, valamint a  természetes tisztítószerek , amelyek csökkentik a ruházatunkon keresztül szervezetünkbe jutó vegyszerek mennyiségét. Az immunrendszer egyensúlyának másik fontos lépése lehet a gluténtartalmú ételek elhagyása, valamint az alkohol és a kávé fogyasztása.

    Összefoglalva, bár az allergia a problémák nagyon széles skálája, amelyeknek még több oka van, vannak egyszerű trükkök , amelyek segíthetik immunrendszerünket és csökkentik annak túlzott reakcióit. Ki kell próbálni ezeket az eljárásokat, meg kell keresni a legjobb egyéni utat , ami ott van, és fokozatosan azon kell dolgoznunk, hogy megteremtsük szervezetünk egyensúlyát , ami megkönnyebbülést hoz számunkra . 

    Forrás:

     

     

    Előző cikk Következő cikk