BrainMax VitaCholine® & Inositol, 100 db növényi kapszula Mio-inozitol a nők hormonális egyensúlyának támogatására, 100 adag, étrend-kiegészítő

Amikor a forma számít – VITACholine®

A kolin hagyományos formáival (pl. szintetikus kolin-bitartarát) ellentétben a VITACholine® a kolin egy ultratiszta formája, amelyet az USA-ban szabadalmaztatott eljárással állítanak elő. Jellemzője a magas stabilitás, a kiváló felszívódás és a minimális mellékanyag-tartalom . A Balchem ​​gyártó a kolinvegyületek területén világelső, és 100%-os tisztaságot garantál GMO-k és szintetikus színezékek nélkül. Ezt a formát használták a Cornell Egyetem (Charlotte Bahnfleth) egy hosszú ^távú tanulmányában, amely a várandós anyák táplálékkiegészítésére összpontosított.

Hogyan működik a kolin és az inozitol a szervezetben?

A BrainMax VitaCholine® & Inositol egy étrend-kiegészítő, amely a kolin szabadalmaztatott formáját, a VitaCholine®-t tartalmazza, amelyet természetes forrásokból (élesztőből) fermentációval nyernek, valamint inozitolt.
A VitaCholine® a kolin természetes, magas biológiai hasznosulású formája, amely az acetilkolin – az idegimpulzusok továbbításában fontos neurotranszmitter – prekurzoraként szolgál.

A termék B6-vitamint is tartalmaz, amely hozzájárul az idegrendszer normál működéséhez, a szellemi aktivitáshoz és a fáradtság csökkentéséhez. Fokozott fizikai vagy mentális stressznek kitett emberek számára is alkalmas.

Hogyan járul hozzá a kolin a máj egészségéhez és a zsíranyagcseréhez? A kolin a foszfolipidek természetes alkotóeleme , amelyek a sejtmembránokat alkotják, és lehetővé teszik a zsírok megfelelő szállítását a májból.

A kolin nem ugyanaz, mint a kolin

A VitaCholine® egy prémium kategóriás, klinikailag tesztelt, fermentációval előállított kolinformáció – nem egy olcsó szintetikus anyag, hanem egy természetes és magas biológiai hasznosulású, fermentációval előállított forma. Csehországban egyedüliként használjuk ezt a szabadalmaztatott alapanyagot, amely megfelel a legszigorúbb tisztasági és minőségi előírásoknak. A hagyományos kolin-bitartaráthoz képest a VitaCholine® jobb felszívódást és hatékonyságot kínál a szervezet felesleges terhelése nélkül.

Hogyan kapcsolódik a kolin és az inozitol a mentális jóléthez?

A B6-vitamin hozzájárul a normál mentális ^{funkciókhoz3} , ami különösen fontos stresszes időszakokban. A kolin az acetilkolin – egy természetes idegi ingerületátvitelben részt vevő neurotranszmitter – prekurzora. A mioinozitol természetes módon fordul elő a szervezetben, és számos biológiai folyamat része, beleértve az ideg- és reproduktív rendszerhez kapcsolódó folyamatokat is. A B6-vitamin hozzájárul ^a normál szellemi tevékenységhez és az idegrendszer normál működéséhez3 ^. Kolinnal és mioinozitollal kombinálva szinergiát hoz létre, amely fontos az anyagcsere- ^{folyamatok3,1} és az idegrendszer normál működése szempontjából.3

Amikor a testnek nincs miből építenie

A kolin az acetilkolin közvetlen prekurzora – egy olyan anyagé, amely szerepet játszik a neuromuszkuláris ingerületátvitelben. Fokozott fizikai megterhelés esetén a szervezet több kolint fogyaszt, de ez gyakran nem elég ahhoz, hogy önmagában pótolja azt. És amikor nincs miből építeni, a regeneráció és az izomműködés egyszerűen lelassul. A VitaCholine® a kolin egy szabadalmaztatott formája, kiváló felszívódással, amelyet nemcsak az agy, hanem a mozgásban lévő test is értékelni fog.

Miért fontos a kolin?

A kolin egy esszenciális tápanyag, amely természetesen megtalálható az állati eredetű élelmiszerekben (tojás, máj). A szervezet képes előállítani belőle egy részét, de a nagy részét étrendünkből vagy táplálékkiegészítőkből kell bevinnünk. A kolint mégis gyakran figyelmen kívül hagyják, mivel hivatalosan nem sorolják a B-vitaminok közé.

Inozitol – a B-vitaminokhoz hasonló anyag

Az inozitol (különösen mioinozitol formájában) gyakran megtalálható az étrend-kiegészítőkben, amelyeket a hormonális változások időszakában támogatást kereső nők számára fejlesztettek ki.

Hol találok kolint az élelmiszerekben?

A kolin egy nagyon hasonló anyag, amely nagyon hasonló a B-vitaminokhoz , és megtalálható a közönséges élelmiszerekben, különösen a zsírokban és fehérjékben gazdagokban . A leggazdagabb források közé tartozik a tojás és a máj , de kolin található a lazacban, a brokkoliban, a szójában és a tejtermékekben is. De miért nem elegendő a bevitele néha? Különösen a megnövekedett igények miatt, például terhesség, belső feszültség vagy fizikai megterhelés alatt, és a szervezet nem képes elegendő mennyiségben felszívni. Vegánoknál és vegetáriánusoknál a kolinbevitel még alacsonyabb.

Kolin a napi bevitel részeként

Ahhoz, hogy egy felnőtt férfi megkapja az ajánlott napi 550 mg kolin adagot, például naponta 4 tojást vagy több mint 100 g marhamájat kellene ennie – ezért a kolinpótlás étrend-kiegészítő formájában is megfelelő.

Ajánlott napi kolinbevitel (EFSA):

• Felnőtt férfi: 550 mg/nap
• Felnőtt nő: 425 mg/nap
• Várandós nő: 450–930 mg/nap

Egy BrainMax VitaCholine® & Inositol kapszula 625 mg kolin-bitartarátot tartalmaz, ami 250 mg elemi kolinnak felel meg – így a napi bevitel részeként fogyasztható.

Kinek szánták a terméket?

• Várandós és szoptató nők , akiknek fokozott kolinszükségletük van. A kolin kulcsszerepet játszik a magzati agy fejlődésében és a velőcső megfelelő fejlődésében. Az Európai Élelmiszerbiztonsági Hatóság (EFSA) szerint a várandós nők számára ajánlott napi kolinbevitel 480 mg/nap , szoptató nők számára pedig legfeljebb 520 mg/nap.¹ Egy BrainMax VitaCholine kapszula 625 mg kolin-bitartarátot tartalmaz (ami 250 mg elemi kolinnak felel meg), ezért könnyen beilleszthető a napi bevitel részévé.
• Egy- vagy növényi alapú étrendet követők , akiknél a kolin (ami gyakran megtalálható az állati termékekben) kevésbé lehet jelen.
• Fokozott mentális vagy kognitív terhelésnek kitett egyének , mivel a kolin az acetilkolin – a memóriához, a tanuláshoz és a koncentrációhoz fontos neurotranszmitter – előfutáraként szolgál. Nagyobb acetilkolin-fogyasztást tapasztalunk, amikor sok feladatunk van, nyomás alatt dolgozunk, és nem tudjuk, hol tart a fejünk.
• Bárki, aki támogatni szeretné a májműködést , különösen, ha hosszú távon sok zsírt vagy alkoholt fogyaszt, mivel a kolin hozzájárul a lipid-anyagcseréhez és a megfelelő májműködéshez.
• Alkoholfogyasztás esetén – az alkohol növeli a kolinszükségletet.
• Genetikai polimorfizmusok (pl. MTHFR, PEMT) esetén a szervezet korlátozottan képes kolint termelni.

Milyen szerepet játszik a kolin a normál májműködésben?

A kolin egy természetes anyag, amely hozzájárul a normál májműködés és zsíranyagcsere ^{fenntartásához1} . Hozzájárul a ^{homocisztein1} megfelelő anyagcseréjéhez is – egy olyan anyagéhoz, amelynek feleslege nemkívánatos lehet a szervezetben. A VitaCholine® a kolin szabadalmaztatott, nagy tisztaságú formája, amely maximális biohasznosulást és kiváló eredetű összetevőket kínál, aminek köszönhetően a szervezet hatékonyan tud dolgozni a kolinnal.

Milyen más termékekkel együtt használható a kolin?

• Koffein – a koffeinbevitelt zöld teából vagy guaranából javasoljuk. Ha még mindig kávékedvelő vagy, próbáld ki a hozzáadott értékkel – gombával – ízesített kávét.
• L-Theanin – ha egy kis nyugalomra van szükséged, az L-Theanin az ideális választás. A koncentráció terén pedig rendkívül fontos a belső béke.
• Omega-3 zsírsavak – A DHA az agysejtek membránjainak fő alkotóeleme. Kolinnal kombinálva egy szuper kombinációt alkot.
• Rhodiola rosea - egy népszerű adaptogén , amely tökéletesen kiegészíti a kolint hatásaival.
• B-komplex – A B-vitaminok , különösen a B6-, B9- (folsav) és B12-vitamin, a kolinnal együttműködve részt vesznek a homocisztein- ^1,3 anyagcseréjében , és támogatják az idegrendszer megfelelő működését ^.
• Multivitamin – Segít feltölteni az energia-anyagcserében és az általános vitalitásban részt vevő egyéb kulcsfontosságú mikrotápanyagokat, így a kolin még hatékonyabb eszköz az agy és a test számára.
• Prenatális komplex – Terhesség alatt a magzat agyának és velőcsövének fejlődése miatt nagyobb a kolinszükséglet, ezért ajánlott kombinálni egy terhes nőknek szánt komplexszel, amely folsavat és vasat is tartalmaz.

Tanulmányokkal bizonyított!

Bahnfleth, CL, Strupp, BJ, Caudill, MA és Canfield, RL (2021). A prenatális kolinpótlás javítja a gyermek tartós figyelmét: Egy randomizált, kontrollált táplálási vizsgálat 7 éves követése. The FASEB Journal. ⁴

Qinhong Huang, Canming Liao, Fan Ge, Jian Ao, Ting Liu. (2022). Az acetilkolin kétirányúan szabályozza a tanulást és a memóriát, Journal of Neurorestoratology.

Derbyshire E, Obeid R. (2020). Kolin, neurológiai fejlődés és agyműködés: Szisztematikus áttekintés az első 1000 napról. Tápanyagok.