BrainMax L-citrullin, L-citrullin, 210 db növényi kapszula Aminosav a pumpához, teljesítmény és erő növelése, étrend-kiegészítő

Mi az L-citrullin?

Az L-citrullin egy nem esszenciális aminosav , amely természetesen előfordul a szervezetben, és részt vesz a nitrogén-monoxid anyagcseréjében azáltal, hogy képes visszaalakulni argininné. Ez a folyamat fontos szerepet játszik az érrendszerben. Az L-citrullint gyakran keresik az aktív egyének és a sportolók, akik az állóképességi és erőnléti edzésre összpontosítanak.

Hol található meg természetesen az L-citrullin?

Az L-citrullin természetesen az élelmiszerekben is előfordul , bár nagyon korlátozott mennyiségben . Ezért ajánlott (különösen fizikai megterhelés esetén) a legjobb étrend-kiegészítők használatával bevinni.

• Görögdinnye – a leggazdagabb természeti erőforrás, innen ered a neve is (Citrullus lanatus).
• Uborka – kisebb mennyiségű citrullint tartalmaz.
• Tökmag – természetes aminosavforrás, beleértve a citrullint is.
• Keserűtök (momordika, karela) – egy trópusi növény, magasabb citrullintartalommal.
• Hús és belsőségek – kisebb mennyiségben találhatók meg, különösen a májban.

Milyen étrend-kiegészítőkkel kombinálható az L-citrullin?

A megfelelő étrend-kiegészítők kombinációja megsokszorozhatja az L-citrullin hatásait és támogathatja annak hasznosulását a szervezetben. Más gondosan válogatott összetevőkkel együtt maximálisra optimalizálhatja teljesítményét . Az okos táplálékkiegészítés azt jelenti, hogy a szervezetnek pontosan azt adjuk, amire szüksége van, a megfelelő időben és az ideális arányban.

Tanulmányokkal bizonyított!

Pérez-Guisado, J., Jakeman, P. M. A citrullin-malát fokozza az atlétikai anaerob teljesítményt és enyhíti az izomfájdalmat . Erő- és Kondicionáló Kutatások Folyóirata. 2010.

Cormio, L., De Siati, M., Lorusso, F. és munkatársai. Az orális L-citrullin-kiegészítés javítja az erekció keménységét enyhe merevedési zavarban szenvedő férfiaknál. Urológia. 2011.

Mirenayat, MS, Moradi, S., Mohammadi, H. et al. Az L-citrullin-kiegészítés hatása a vérnyomásra: klinikai vizsgálatok szisztematikus áttekintése és metaanalízise. Jelenlegi magas vérnyomás jelentések. 2018, 20(98). doi: 10.1007/s11906-018-0898-3.