VitaCholine®: szabadalmaztatott természetes kolin forma

A kolin azon esszenciális tápanyagok közé tartozik, amelyeket testünk nem képes elegendő mennyiségben önmaga előállítani. Ennek ellenére gyakran figyelmen kívül hagyják, még annak ellenére is, hogy hozzájárul a lipidek normál anyagcseréjéhez, a homocisztein anyagcseréjéhez és a máj normál működésének fenntartásához. Sokan úgy vélik, hogy elegendő mennyiséget fogyasztanak belőle az étrendjükben, de a valóság más - különösen a vegetáriánusok, várandós nők vagy azok számára, akiknek magasabb igényeik vannak a bevitelre. „És itt lép színre a VitaCholine® – a szabadalmaztatott természetes kolin, amely tisztaságot, hatékonyságot és kíméletességet nyújt szintetika nélkül.

Ebben a cikkben megtudhatja, miért fontos a kolin az étrend része, mi a különbség a hagyományos és a szabadalmaztatott kolin között, és kinek érdemes fontolóra vennie a kiegészítését. Bemutatjuk a VitaCholine®-t – a magas felszívódású kolin formáját, és elmagyarázzuk, miért ez az étrend-kiegészítő ideális választás várandós nők, vegetáriánusok vagy egyoldalú étrenddel rendelkezők számára. Megtudhatja továbbá, milyen egészségügyi hatásokat lehet a hatályos jogszabályok szerint közölni, és hogyan kell helyesen adagolni ezt a kiegészítőt.

Tartalom

• Mi a VitaCholine® és miért más
• Kolin – alapvető információk
• Jóváhagyott egészségügyi állítások a kolinra és a B6-vitaminra
• Myo-inozitol mint kiegészítő anyag
• Kinek alkalmas a termék
• Adagolás és megfelelő kombinációk
• Leggyakoribb kérdések
• Miért adni esélyt a VitaCholine®-nak

Mi a VitaCholine® és miért más

A VitaCholine® egy szabadalmaztatott kolin formája, amelyet élesztő fermentációjával állítanak elő az Egyesült Államokban a Balchem társaság felügyelete mellett. Ez egy természetes, rendkívül tiszta kolin forma, amely jól felszívódik a testben, nem tartalmaz GMO-t, szintetikus színezékeket vagy kémiai maradványokat. A szintetikusan előállított kolin bitartarattól eltérően a VitaCholine® természetes kolin forma, amely fermentációval nyert. Ha összehasonlítanánk a kolin bitartarátot a VitaCholine®-nal, a fő különbség a származásban, a tisztaságban és a felszívódási módban rejlik – a VitaCholine® kíméletesebb és természetesebb változat szintetikus adalékok nélkül.

Ez a gyártási módszer lehetővé teszi a kolin megélhetését olyan formában, amely természetesebb és könnyebben hasznosítható. A VitaCholine® továbbá, mint a kolin egyetlen típusa, általában biztonságosnak tekinthető az várandós nők számára az Egyesült Államokban.¹ Ezért a piac egyik legmegbízhatóbb kolin formájává válik, amely hosszú távú használatra is alkalmas.

Kolin – alapvető információk

A kolin egy esszenciális tápanyag, amely strukturálisan hasonlít a B-vitaminokra, bár nem szerepel hivatalosan a B-vitaminok osztályozásában. Természetes formában előfordul a mindennapi élelmiszerekben – főleg azokban, amelyek gazdagok zsírokban és fehérjékben. A legnagyobb mennyiségű kolin a tojásban, májban, marhahúsban vagy halakban található, de kisebb mértékben még a szójában, brokkoliban, karfiolban vagy tejtermékekben is.

"A kolinbevitel azonban elégtelen lehet, különösen az egyoldalú vagy túlnyomórészt növényi étrendet követők esetében. Magasabb igényük lehet még a várandós nőknek, pszichikai vagy fizikai terhelésben lévőknek, vagy azoknak, akik korlátozott zsírfogyasztással rendelkeznek," javasolja Lucie Konečná, az egészséges életmód szakértője.

Az EFSA (Európai Élelmiszerbiztonsági Hatóság) szerint a napi bevitel referenciaértékei a következők:

• Felnőtt férfi: 550 mg/nap
• Felnőtt nő: 425 mg/nap
• Várandós nő: 450–930 mg/nap

Jóváhagyott egészségügyi állítások a kolinra és a B6-vitaminra

Az európai jogszabályok alapján a kolinra csak a következő egészségügyi állítások használhatók:

• A kolin hozzájárul a homocisztein normál anyagcseréjéhez²
• A kolin hozzájárul a lipidek normál anyagcseréjéhez²
• A kolin hozzájárul a máj normál működésének fenntartásához²

A BrainMax VitaCholine® kiegészítő továbbá tartalmazza a B6-vitamint annak aktív formában (P-5-P), amelyre további engedélyezett egészségügyi állítások vonatkoznak:

• Hozzájárul az idegrendszer normál működéséhez³
• Hozzájárul a normál pszichikai működéshez³
• Hozzájárul a fáradtság és a kimerültség csökkentéséhez³

A kolin és a B6-vitamin kombinációja természetesen támogatja a mindennapos teljesítménnyel és pszichikai jóléttel összefüggő testi funkciókat. Ez a szinergia ideális alapot képez a kolinra az agyra, idegekre és szellemi koncentrációra.

Myo-inozitol mint kiegészítő anyag

A myo-inozitol olyan anyag, amely természetes formában előfordul az emberi testben és strukturálisan közeli a B-vitaminokhoz. Elsősorban az agyban, izmokban és más szövetekben található meg, ahol részt vesz az intercelluláris jelátvitelben és az anyagcsere műveletek egyensúlyában.

Ezen tulajdonságok miatt a myo-inozitol gyakori összetevője az étrend-kiegészítőknek, gyakran kolinnal vagy B-vitaminokkal kombinálva. Kedvelt különösen nők számára készült termékekben az élettani tulajdonságai és jó toleranciája miatt.

Használatos olyan esetekben is, amikor cél egy összetettebb összetételű kiegészítő létrehozása, felesleges adalékanyagok vagy szintetikus segédanyagok nélkül.

Kinek alkalmas a termék

A kolin – beleértve a kolint várandósok számára – pótlása hasznos lehet ott, ahol az étrendből származó bevitel nem elegendő, vagy amikor a testre nagyobb terhelések nehezednek.

• Várandós és szoptató nők számára, akiknél a kolin iránti igény növekszik a gyermek fejlődése kapcsán.
• Emberek túlnyomórészt növényi alapú étrenddel, ahol a kolin (amely általában állati termékekben található) kevésbé lehet képviselt.
• Mindenki, aki pszichikai stressz korszakában vagy fizikai megterhelés alatt áll – például nehéz munkával járó időszak, tanulás, sport vagy családi gondoskodás esetén.
• Akik támogatni akarják a máj működését, különösen, ha az étrendjük hosszú távon több zsírt vagy rendszeres alkoholfogyasztást tartalmaz – a kolin hozzájárul a lipidek anyagcseréjéhez és a máj normál működésének fenntartásához.²
• Egyszerű étrend vagy alacsony zsírtartalmú diéta esetén, amely csökkentheti a kolin természetes élelmiszerből történő bevitelét.

Természetes származása miatt a VitaCholine® hosszú távú használatra is alkalmas, és mindenkinek ajánlott, aki a természetes összetételt részesíti előnyben szintetikus anyagok nélkül.

Adagolás és megfelelő kombinációk

A kolin étrend-kiegészítő praktikus megoldást jelent azon helyzetekre, amikor a kolin étrendből történő bevitele nem elegendő. A kolin ásványi anyag, amelyet a test részben maga állít elő, de sok esetben nem elegendő. Ezért érdemes a kolin bevitelét külső forrásokból is támogatni – például étrend-kiegészítőkkel. A beillesztésük az egyéni igényektől, napi rutintól és az étrendtől függ.

A kolint tartalmazó étrend-kiegészítők általában bármikor a nap folyamán bevehetők – attól függően, hogy önnek mikor a legkényelmesebb. Néhány ember inkább a reggeli bevételt választja, mások az adag napközbeni elosztását választják. Fontos a következetes szabályosság, és mindig tartsa be a csomagoláson feltüntetett ajánlott adagolást. Az étrend-kiegészítők nem helyettesítik a változatos és kiegyensúlyozott étrendet. Gyermekektől elzárva tartandó.

A kolin természetesen kombinálható más anyagokkal, amelyek támogatják a szinergiát:

• Omega-3 zsírsavak – gyakran párhuzamosan egészítik ki, például a szülés előtti rendszerek keretében vagy fokozott pszichikai megterhelés esetén.
• B-vitaminok – főleg B6, B9 (folát) és B12, amelyek hasonló anyagcsere-útvonalakon vesznek részt.
• Komplexek várandós nők számára – mint például a BrainMax Prenatal Complex, amelyet a terhes időszak specifikus igényeinek figyelembevételével terveztek.

Ha természetes formájú kolint keres, amelyet könnyen beilleszthet a mindennapos rutinba, a mi kiegészítőnk megérheti az újítást BrainMax VitaCholine® + Inositol. Ez a termék egy természetes étrend-kiegészítő és három aktív összetevőt kombinál:

• 500 mg kolint a szabadalmazott VitaCholine® formájában
• 300 mg myo-inozitolt
• Az aktív B6-vitamin (P-5-P) formáját
  

Az ajánlott adag 2 kapszula naponta. A kapszulákat egyszerre is beveheti, vagy eloszthatja őket a nap folyamán – például reggel és délután. Az egyéni preferenciáktól és a napi rutintól függ. A kiegészítő kombinálható más tápláló anyagokkal a konkrét igények szerint – akár magársára az ön gondoskodása érdekében egy nehezebb időszakban, vagy mint a mindennapi rutin részeként.

Leggyakoribb kérdések

Kombinálhatom a kolint más kiegészítőkkel?
Igen, a kolint gyakran kombinálják B-vitaminokkal, omega-3 zsírsavakkal vagy inozitollal. A prenatális kiegészítőkkel kombinálva a várandós nők számára is alkalmas lehet.

Mi a különbség a VitaCholine® és a kolin bitartarát között?
A kolin bitartarát egy általánosan használt szintetikus forma, míg a VitaCholine® egy természetes változat fermentációval előállítva. Nem tartalmaz GMO-t, szintetikus anyagokat vagy maradványokat, és természetesebben illeszkedik a testhez.

Mikor a legjobb idő az szedésére?
A kiegészítőt bármikor beviheti a nap folyamán. Van, akiknek reggel, étkezés mellett a legjobb. Ha érzékenyebb, az adagot két részre is oszthatja – például reggel és délutánra.

Miért adni esélyt a VitaCholine®-nak?

A kolin gyakran figyelmen kívül hagyott, ám napi étrendünk kulcsfontosságú tápanyaga. Ha tiszta és természetes formáját keresi, szintetika nélkül, a VitaCholine® a biztos lehetőség. A piacon elérhető legjobb kolin kiegészítők közé tartozik – kíméletes, megbízható és mindenkinek megfelelő, aki komolyan meg akarja őrizni egészségét hosszú távon. Lehet, hogy most van az ideje, hogy pótolja azt, amit teste gyakran hiányol.

Tanulmányok:

1. Bahnfleth, C., Strupp, B., Caudill, M., & Canfield, R. (2021). Prenatal choline supplementation improves child sustained attention: A 7‐year follow‐up of a randomized controlled feeding trial. The FASEB Journal, 36. https://doi.org/10.1096/fj.202101217R.

2. EFSA Panel on Dietetic Products, Nutrition and Allergies (NDA). (2011). Scientific Opinion on the substantiation of health claims related to choline and contribution to normal homocysteine metabolism. EFSA Journal, 9(4), 2056. https://doi.org/10.2903/j.efsa.2011.2056

3. EFSA Panel on Dietetic Products, Nutrition and Allergies (NDA). (2009). Scientific Opinion on the substantiation of health claims related to vitamin B6 and...EFSA Journal, 7(10):1225. https://doi.org/10.2903/j.efsa.2009.122