A csontok és ízületek táplálása

Csontjaink és ízületeink egészsége fontos, különösen azért, mert így mozgékonyak legyünk és akadálytalanul éljünk aktív életet. Testünkben 206 csont és több mint 100 ízület található. Ebben a kategóriában olyan étrend-kiegészítőket talál, akik a csontok és ízületek egészségére összpontosítanak.    

Ízületek

Az ízületek egészsége érdekében válasszon kiváló minőségű I. és II. típusú kollagént.  Ezt követően C-vitaminnal támogathatod a saját kollagéned termelődését, ideális esetben liposzómális formában, amit itt találsz. A jobb mozgékonyságot és az ízületek egészségét is elősegítheti az MSM porral, amely egy ként tartalmazó szerves vegyület. A kondroitin  és a glükózamin nagyon népszerűek.  És jogosan, mert ezek a porcok fontos alkotóelemei. A kondroitin  és  a glükózamin  kondroprotektívnek  tekinthető, ami azt jelenti, hogy megállíthatják a fájdalmat és az ízületi gyulladás kialakulását.   

Csontok

Azok az étrend-kiegészítők, amelyek kéz a kézben járnak a csontok egészségével, részesítsék előnyben a jó minőségű D3-vitamint a K2 mellett. A D3-vitamin hozzájárul a csontsűrűséghez, a K2 vitamin pedig, mert segíti a kalcium eljuttatását oda, ahová való – a csontokba.  Ellenkező esetben a kalcium lerakódhat az erekben, és ún vaszkuláris meszesedés.