A BrainMax Mood Booster egy innovatív étrend-kiegészítő, amelyet a hangulat, a lelki egyensúly, a mentális tisztaság és a nyugalom támogatására terveztek. Gondosan kiválasztott 13 tudományosan bizonyított anyagot tartalmaz, amelyek a mentális egészség kulcsfontosságú aspektusait célozzák meg, és elősegítik a pozitív érzelmi állapotot. Ezek között találunk olyan gyógynövények standardizált kivonatait, mint az orbáncfű és a szent bazsalikom, az S-adenozil-metionint (SAMe), a B-komplex vitaminokat, a zöld teából származó L-teanint és a folátot, amelyek a mentális egészséget támogató szinergikus hatásukról ismertek. .
 Mood Booster (1).png)
A Mood Booster fő összetevői és hatásaik:
1.) Standardizált orbáncfű kivonat 0,3% hipericinnel
Az orbáncfű (Hypericum perforatum) olyan gyógynövény, amely széles körben elismert potenciális antidepresszáns és szorongásoldó hatása miatt . A hatóanyag, a hipericin kulcsszerepet játszik az olyan neurotranszmitterek modulálásában , mint a szerotonin, a dopamin és a noradrenalin , amelyek szabályozzák a hangulatot és az érzelmi válaszokat. Ez a kivonat elősegítheti az érzelmi egyensúlyt, csökkentheti a szorongást és javíthatja az alvás minőségét azáltal, hogy növeli a REM alvás teljes időtartamát és javítja a felépülést az éjszakai pihenés során.
Az orbáncfű hatásos lehet enyhe vagy közepesen súlyos depressziós esetekben , és gyakran hasonlítják össze néhány hagyományos antidepresszánssal, de kevesebb mellékhatással. Azonban a gyógyszerekkel, különösen az antidepresszánsokkal, antikoagulánsokkal és egyes antiretrovirális gyógyszerekkel való kölcsönhatás miatt az orbáncfű bizonyos betegcsoportok számára alkalmatlan , beleértve a terhes nőket és a komplex gyógyszeres kezelésben részesülőket. Az orbáncfű a májban lévő CYP3A4 enzimen keresztül képes befolyásolni a gyógyszerek metabolizmusát, ami a gyógyszerek hatékonyságának csökkenéséhez vagy mellékhatásaik kockázatának növekedéséhez vezethet.
2.) L-Tryptofan
Az L-triptofán egy esszenciális aminosav, amelyet az emberi szervezet nem tud önmagában szintetizálni , ezért táplálékkal kell bevinnie. Létfontosságú szerepet játszik az emberi szervezetben, mint a szerotonin előfutára , egy neurotranszmitter, amelyet gyakran "boldogsághormonnak" neveznek. A szerotonin jelentős hatással van a hangulat, a viselkedés, az étvágy, az emésztés, az alvás, a memória, valamint a szexuális vágy és funkció szabályozására .
A szervezetben az L-triptofán 5-HTP-vé (5-hidroxi-triptofán) alakul , amely aztán szerotoninná alakul . A szerotonin megfelelő szintje jó közérzettel, nyugalommal és elégedettséggel jár , hiánya pedig depresszióhoz, szorongáshoz és alvászavarokhoz vezethet. Ez az aminosav tehát közvetve támogatja a jobb alvási szokásokat és segít szabályozni a szervezet biológiai ritmusát.
Pszichológiai hatásai mellett az L-triptofán az általános fizikai egészséget is támogatja azáltal, hogy segít fenntartani a nitrogén-anyagcsere egyensúlyát , valamint előfutára a niacinnak, a B3-vitaminnak, amely elengedhetetlen az idegrendszer megfelelő működéséhez és az energiaanyagcseréhez.
Az L-triptofán természetesen előfordul fehérjében gazdag élelmiszerekben , például húsban, tojásban, tejtermékekben , valamint bizonyos típusú diófélékben és magvakban. Fontos azonban szem előtt tartani, hogy az L-triptofán hangulatra és alvásra gyakorolt hatásait módosíthatják az étrend más összetevői, például a szénhidrátok, amelyek az inzulinfelszabadulás serkentésével és a transzport fokozásával növelhetik az agy elérhetőségét. a triptofán átjut a vér-agy gáton.
3.) GABA (gamma-amino-vajsav)
A GABA egy fő gátló neurotranszmitter az emberi agyban, amely kulcsszerepet játszik a neuronok ingerlékenységének szabályozásában az egész idegrendszerben. Úgy fejti ki hatását, hogy kötődik az agy GABA receptoraihoz, lelassít vagy blokkol bizonyos idegi jeleket , ami nagyobb ellazulást, csökkent idegességet és nyugodt állapotot eredményez.
A GABA képes csökkenteni a neuronális aktivitást , ami segíthet a szorongás, a stressz és az álmatlanság kezelésében. Ennek a neurotranszmitternek a felszabadulása segíthet megnyugtatni a túlzottan izgatott lelkiállapotot, ezért gyakran használják természetes módszerként a stressz kezelésére és a jobb minőségű alvás elősegítésére.
A GABA szedése előnyös lehet azok számára is, akik a kognitív zavarok különböző formáiban szenvednek , mint például a hiperaktivitás vagy az ADHD, mivel segít stabilizálni a túlzott agyi izgalmat , amely gyakran kíséri ezeket az állapotokat. Ezenkívül a GABA hasznos az izomtónus szabályozásában, és hozzájárulhat a fizikai aktivitás utáni izomfeszültség feloldásához.
Az élelmiszerekben a GABA természetesen előfordul bizonyos fermentált termékekben, mint például a kimchi, a miso és a tempeh, és étrend-kiegészítő formájában is elérhető. A GABA-kiegészítés hatékony lehet azok számára, akik gyorsabb módszert keresnek annak szintjének növelésére a szervezetben, és hasznot húznak lazító és stresszoldó tulajdonságaiból.
4.) S-adenozil-L-metionin (SAMe)
A SAMe néven is ismert vegyület a test minden sejtjében természetesen megtalálható kulcsmolekula, és számos anyagcsere-folyamatban létfontosságú szerepet játszik. A SAMe nélkülözhetetlen a hormonok és neurotranszmitterek szintéziséhez és anyagcseréjéhez , beleértve a szerotonint és a dopamint, amelyek nélkülözhetetlenek a hangulat és az érzelmi állapot szabályozásához.
A SAMe a metionin aminosavból és az ATP-ből (adenozin-trifoszfát) képződik , és nélkülözhetetlen a metilációhoz, a metilcsoportok átvitelének folyamatához, ami kritikus fontosságú az egészséges sejt- és DNS-funkció fenntartásához . Erős antidepresszáns és gyulladáscsökkentő hatása van , és étrend-kiegészítőként használják a hangulatjavító és az ízületek egészségének támogatására.
Mivel képes növelni a szerotonin és a dopamin szintjét, a boldogság és a jólét érzésével összefüggő neurotranszmittereket , a SAMe segíthet a depresszióban vagy krónikus fájdalomban szenvedőknek . Jótékony hatással van a májműködésre és támogatja a méregtelenítési folyamatokat is.
A májbetegségben, depresszióban vagy osteoarthritisben szenvedők gyakran alacsony SAMe-szintet mutatnak , így ez megfelelő kiegészítő egészségi állapotuk javítására. A SAMe-kiegészítés azonban kölcsönhatásba léphet bizonyos gyógyszerekkel, beleértve az antidepresszánsokat és a fájdalomcsillapítókat, ezért fontos, hogy konzultáljon orvosával a használatáról, különösen, ha más gyógyszereket szed, vagy egészségügyi állapota van.
5.) Standardizált szent bazsalikom kivonat (min. 2% urzolsav)
A Szent bazsalikom , vagy más néven Tulsi (Ocimum sanctum) rendkívüli gyógyító tulajdonságai miatt nagyra értékelt adaptogén gyógynövény az Ayurveda hagyományos indiai gyógyászatában. Ez a gyógynövény elismert azon képességéről, hogy segít a szervezetnek alkalmazkodni a stresszes helyzetekhez , ami nemcsak a mentális, hanem a fizikai jólétet is elősegíti.
A bazsalikom kivonat urzolsavat tartalmaz , egy fenolos vegyületet, amely gyulladásgátló és antibakteriális hatással bír. Az urzolsav a szív egészségét is támogatja, és segíthet csökkenteni a stresszhormonok szintjét a szervezetben.
Ezeknek a tulajdonságoknak köszönhetően a bazsalikomot az immunrendszer erősítésére , a stresszel szembeni ellenállás javítására és az elme megnyugtatására használják . A mentális egészség támogatásával összefüggésben segíthet fenntartani az idegrendszer egyensúlyát, ami hozzájárul az általános nyugalomérzethez és csökkenti a szorongást.
A szent bazsalikomot gyakran használják a memória és a kognitív funkciók javítására is , így nemcsak fokozott mentális nyomás esetén hasznos, hanem a mindennapi életben is elősegíti a mentális tisztaságot és a koncentrációt. Ez a gyógynövény a legtöbb ember számára biztonságos, de mint minden gyógynövény-kiegészítő esetében, ajánlott szakemberrel konzultálni a használatával kapcsolatban , különösen, ha Ön terhes, szoptat vagy más gyógyszert szed.
6.) L-Theanin
Ez az aminosav, amely természetesen megtalálható a zöld teában, az agyra gyakorolt nyugtató és serkentő hatásairól ismert. Az L-Theanine a neurotranszmitterek , például a szerotonin és a dopamin szintjének növelésével fejti ki hatását , ami javítja a hangulatot és a kognitív képességeket.
Az L-Theanine egyedülálló tulajdonsága, hogy álmosság nélkül képes ellazulni , ami ideálissá teszi a lelki béke elősegítésére és a koncentráció javítására. Ez az aminosav elősegíti az alfa-hullámok képződését az agyban , amelyek az éber relaxáció és a kreativitás érzéséhez kapcsolódnak.
Az L-Theanine különösen hasznos olyan helyzetekben, amikor csökkenteni kell a stresszt, miközben meg kell őrizni a magas szintű figyelmet és koncentrációt , például tanulmányok vagy igényes projektek során. A kognitív funkciókra és a mentális egészségre gyakorolt jótékony hatásai miatt az L-Theanine gyakran szerepel a mentális jólétet elősegítő étrend-kiegészítőkben.
Bár az L-Theanine általában biztonságosnak tekinthető, javasolt, hogy konzultáljon orvosával, mielőtt elkezdi szedni , különösen, ha már más gyógyszereket szed, vagy speciális egészségügyi szükségletei vannak. Az L-Theanine a koffeinnel együtt is hatékony lehet, ahol mindkét összetevő szinergikus hatása tovább javíthatja a szellemi teljesítményt és a fókuszt.
7.) Keménység
Ez a kéntartalmú aminosav , amely természetesen előfordul a szervezetben, sokrétű hatással van az idegrendszerre és az általános egészségre . A taurin részt vesz a sejten belüli kalciumszint szabályozásában és a sejtmembránok stabilizálásában , ami elengedhetetlen az idegsejtek megfelelő működéséhez és az idegi jelek továbbításához.
Az idegrendszerben betöltött szerepe mellett a taurin jelentős antioxidáns tulajdonságokkal is rendelkezik. Segít megvédeni a sejteket a szabad gyökök okozta károsodástól, ami fontos a degeneratív betegségek megelőzésében és a hosszú távú egészség megőrzésében .
A taurin segít a vérnyomás és az elektrolitszint szabályozásában , támogatja az immunrendszer működését, és javíthatja az anyagcsere-funkciókat, ami hasznos lehet a metabolikus szindrómában vagy a 2-es típusú cukorbetegségben szenvedőknek.
Ezenkívül a taurinról ismert, hogy pozitív hatással van a szív- és érrendszeri egészségre , mivel támogatja a szív és az erek egészségét . A taurint fogyasztó embereknél és állatoknál a szívműködés javulását és a szívbetegségek kockázatának csökkenését figyelték meg.
Tekintettel a szervezetben kifejtett hatásainak széles skálájára, a taurin gyakran szerepel különféle étrend-kiegészítőkben, különösen azokban, amelyek célja az ideg- és a szív- és érrendszer , valamint az általános testi és lelki jólét támogatása . Noha a taurin általában biztonságos, tanácsos szakemberrel konzultálni a használatával kapcsolatban , különösen speciális egészségügyi állapotok vagy más kiegészítők vagy gyógyszerek egyidejű alkalmazása esetén.
8.) Pantoténsav (kalcium-D-pantotenát)
A pantoténsav (kalcium-D-pantotenát) , más néven B5-vitamin , az egyik esszenciális B-vitamin, amely kulcsszerepet játszik a szervezet számos biokémiai folyamatában. Ez a vitamin nélkülözhetetlen a fehérjék, zsírok és szénhidrátok szintéziséhez és anyagcseréjéhez , ami azt jelenti, hogy közvetlen hatással vanszervezetünk által termelt és felhasznált energiára . A pantoténsav nélkülözhetetlen a koenzim A termeléséhez is , amely a zsírsav-anyagcsere és -szintézis kulcsfontosságú molekuláris közvetítője.
Az energia-anyagcserében betöltött szerepe mellett a pantoténsav jelentős hatással van a bőr , a haj és a szem egészségére. Támogatja a bőrsejtek regenerálódását, és fontos a bőr és a haj egészséges megjelenésének megőrzésében. A B5-vitamin emellett segít fenntartani a nyálkahártyák megfelelő működését , és fontos a látás egészségéhez , mivel részt vesz a sejtek oxidatív stresszel szembeni védelmében, amely látáskárosodáshoz vezethet.
A pantoténsav másik fontos szempontja, hogy képes támogatni az idegrendszer egészségét . A B5-vitamin fontos a neurotranszmitterek szintézisében , olyan vegyi anyagok, amelyek lehetővé teszik az idegsejtek közötti kommunikációt. Ez kulcsfontosságú összetevővé teszi a mentális egészség és a kognitív funkciók, például a memória, a tanulás és a logikus gondolkodás fenntartásában. A pantoténsav hiánya neurológiai és pszichológiai problémákhoz vezethet, beleértve a fáradtságot, apátiát és csökkent koncentrálóképességet.
E széles körű előnyök miatt a pantoténsavat gyakran szerepeltetik az általános vitalitás és egészség javítását célzó étrend-kiegészítőkben. A legtöbb ember számára biztonságos, de mint minden táplálék-kiegészítő esetében, a szedése előtt ajánlott orvoshoz fordulni , különösen, ha más gyógyszereket szed, vagy egészségügyi problémái vannak.
 (45).jpg)
9.) B3-vitamin (nikotinamid)
A B3-vitamin , más néven nikotinamid, az egyik nélkülözhetetlen vitamin, amely létfontosságú szerepet játszik számos szervezeti folyamatban, különösen az energia-anyagcserében és az idegrendszer működésének fenntartásában . Ez a vitamin elengedhetetlen ahhoz, hogy az elfogyasztott táplálékot hasznosítható energiává alakítsuk – részt vesz a glükóz oxidációjában, valamint egyes zsírsavak és koleszterin szintézisében. A nikotinamid kulcsfontosságú a sejtregenerációban és a DNS-javításban is, ami közvetlen hatással van az egészséges bőr, az emésztőrendszer és a szervezet általános vitalitásának megőrzésére.
A B3 - vitamin másik fontos hatása az idegrendszer egészségének támogatására való képessége . A nikotinamid jelentős hatással van az egészséges idegsejtek fenntartására és a köztük lévő kommunikációra. Ez a vitamin részt vesz számos fontos neurotranszmitter szintézisében, amelyek befolyásolják a hangulatot, a kognitív funkciókat és még az alvást is. A B3-vitamin hiánya pszichiátriai és kognitív problémákhoz vezethet, beleértve az ingerlékenységet, a depressziót és a kognitív hanyatlást.
A B3-vitamin gyulladásgátló tulajdonságairól és a vérkeringést javító képességéről is ismert , ami jótékony hatással van a szív- és érrendszerre. Segít csökkenteni a "rossz" LDL koleszterin szintjét és növeli a "jó" HDL koleszterin szintjét , ezáltal hozzájárul az érelmeszesedés és más szív- és érrendszeri betegségek megelőzéséhez . Mivel a nikotinamid vízben oldódik, a felesleg könnyen kiürül a szervezetből, így biztonságos táplálékkiegészítő, de mint minden táplálékkiegészítő esetében, itt is fontos a mértékletesség és esetleg szakemberrel való konzultáció a pótlás megkezdése előtt.
10.) B6-vitamin (piridoxál-5-foszfát)
A B6-vitamin , bioaktív formájában, a piridoxál-5-foszfát (PLP) az emberi táplálkozás kulcsfontosságú vitaminja, amely nélkülözhetetlen az aminosavak feldolgozásához és hasznosításához , amelyek a fehérjék építőkövei. A PLP koenzimként működik számos, az aminosav-anyagcserével kapcsolatos enzimreakcióban, beleértve a transzaminációt, dekarboxilezést és kondenzációt. Ezek a folyamatok lehetővé teszik, hogy a szervezet hatékonyan felhasználja az aminosavakat új fehérjék szintézisére, amelyek nélkülözhetetlenek a növekedéshez, a szövetek helyreállításához, valamint az enzimek és hormonok termeléséhez.
A B6-vitamin létfontosságú szerepet játszik a neurotranszmitterek, például a szerotonin, a dopamin és a gamma-amino-vajsav (GABA) szintézisében is. Ezek a vegyszerek szükségesek az agy és az idegrendszer megfelelő működéséhez , befolyásolják a hangulatot , az alvást és a viselkedést. A B6-vitamin hiánya neurológiai problémákhoz, például depresszióhoz, szorongáshoz és fokozott ingerlékenységhez vezethet. Éppen ezért ennek a vitaminnak a megfelelő bevitele elengedhetetlen a mentális egészség és az érzelmi stabilitás megőrzéséhez.
Ezenkívül a B6-vitamin hozzájárul a homocisztein szintjének szabályozásához a vérben, amely aminosav magas koncentrációban növelheti a szívbetegségek kockázatát. A homociszteinszint csökkentésével a B6-vitamin segít megvédeni a szív- és érrendszert . Ez a vitamin az immunrendszer megfelelő működéséhez is fontos, és segíthet a gyulladásos állapotok leküzdésében, így a piridoxal-5-foszfát számos olyan táplálék-kiegészítő fontos összetevőjévé válik, amelyek célja az általános egészség és jólét előmozdítása.
11.) Quatrefolic® glükózamin só és 12.) 5-metil-tetrahidrofolát
A Quatrefolic® glükózamin-só és az 5-metil-tetrahidrofolát (5-MTHF) a folsav innovatív formáit képviselik, amelyek biológiailag aktívak és azonnali használatra készek az emberi szervezetben. A hagyományos étrend-kiegészítők folsavnak nevezett szintetikus folsavformát tartalmaznak, amelynek számos metabolikus átalakuláson kell keresztülmennie, mielőtt 5-MTHF formájában aktívvá válik. Ez a folyamat a populáció bizonyos százalékában hatástalan lehet az MTHFR enzim genetikai eltérései miatt. Ezzel szemben a Quatrefolic® és az 5-MTHF legyőzi ezt az akadályt, mert már aktív formában vannak , ami garantálja a jobb felszívódást és felhasználást .
A folsav ezen modern formái különösen fontosak a mentális aktivitás és az érzelmi egyensúly támogatásában . A folsav kulcsfontosságú a DNS-szintézisben, -javításban és az új sejttermelésben , de a fontos neurotranszmitterek , például a szerotonin, a dopamin és a noradrenalin termelődésében is, amelyek szabályozzák a hangulatot, a motivációt és az általános mentális egészséget. A megfelelő folátszint alacsonyabb depresszió kockázatával jár, és az antidepresszáns kezelésre adott jobb reakciókat figyelték meg a megfelelő folátbevitellel rendelkező egyéneknél.
Ezenkívül a folát jelentős szerepet játszik a születési rendellenességek megelőzésében a korai magzati fejlődésben, kiemelve fontosságát a terhes nők számára. A szív- és érrendszeri egészségre gyakorolt előnyei szintén jól dokumentáltak, mivel segít csökkenteni a vér homociszteinszintjét, amely a szívbetegségek kockázati tényezője. A Quatrefolic® és az 5-MTHF étrend-kiegészítőkben történő alkalmazása hatékony módot biztosít az optimális folsavszint biztosítására, az egészségügyi funkciók széles skálájának támogatására.
13.) B12-vitamin
A B12-vitamin , más néven kobalamin, elengedhetetlen az egészséges idegrendszer fenntartásához , valamint a vörösvérsejt-képződéshez és a DNS-szintézishez . Hiánya súlyos egészségügyi szövődményekhez vezethet, beleértve a vérszegénységet és az idegkárosodást. A B12-vitamin szükséges az agy és az idegsejtek megfelelő működéséhez és fejlődéséhez , valamint támogatja a normál szellemi tevékenységet . Ennek a vitaminnak a jelentősége különösen nyilvánvaló az idősebb felnőtteknél, akiknél nagyobb a hiány kockázata, mivel csökkent a vitamin felszívódása az élelmiszerből.
A B12-vitamin kulcsszerepet játszik az anyagcsere folyamatokban is . Részt vesz a szénhidrátok, zsírok és fehérjék energiává alakításában , ami szükséges az általános vitalitás és energia fenntartásához. Segít szabályozni a vér homocisztein szintjét is , egy olyan aminosav, amelynek magas szintje hozzájárulhat a szív- és érrendszeri betegségek kockázatához. A B12-vitamin megfelelő szintjének fenntartása fontos a szív és a keringési rendszer védelme érdekében.
A szervezet alapvető funkciói ellenére nem tud önmagában előállítani B12-vitamint , ezért azt táplálékkal vagy étrend-kiegészítőkkel kell bevinni. Ennek a vitaminnak a természetes forrásai főként állati eredetű élelmiszerek, például hús, hal, tojás és tejtermékek. Azoknak a vegetáriánusoknak és vegánoknak, akik nem fogyasztják ezeket a B12-vitamin-forrásokat, étrend-kiegészítők rendszeres fogyasztása javasolt , hogy megelőzzék az egészségüket negatívan befolyásoló esetleges hiányt.